1樓：麵條兒
您好，增肥藥都是有***的，有激素的，一段時間後就會**，健康的增肥要從飲食 運動 睡眠 心情出發的。
飲食上要注意各方面營養的均衡補充。均衡營養就是要注意飲食多樣化，保證五大類食品每天都有一定量的攝入，平時吃飯要定時定量，少吃多餐，加餐的時候可以吃些高能密度食物，像炸素蝦 杏仁兒 核桃幹 飄兒果等 。當然長期消瘦的朋友很大程度上是腸胃吸收不好，所以增肥前還要先調理好腸胃吸收，吸收好了 ， 營養足了 增肥的底子就足了敏或。
腸胃吸收不好可以喝些調理奶茶 菊花茶 山藥粥等。
運動上要多做無氧運動，每天15分鐘左右即可 像握啞鈴 俯臥撐 深蹲等 運動後可以喝一杯易消化的乳清蛋白粉 來補充消耗的機能。另外飯後也可以做些適當的運動，有助於加快營養蛋白向組織蛋白的乙個轉化效率。
睡眠上一定要睡足，每天八小時的睡眠要保證，睡前質量不高可以喝杯溫牛奶，也可搜拿賣以做些運動來讓肌肉疲憊從而提高睡眠的質量。晚上前最好入睡。
增肥不能著急 保證好的心情也很重要，心情**嘛。
做到以上幾點 增肥應該很簡單了 而且這樣的世逗增肥是健康的 不會**的。
祝您增肥成功！
2樓：匿名使用者
在選購增肥產品的時候一定要注意。不要選擇藥類的，因為食藥三分毒。所以建議你每天喝2-3杯愛必頓增肥奶粉友行，只要飲食營養全面，利於消化吸收，再加上適當的健美鍛鍊，就能在較短時間內變得胖起來。
只有攝入的能量大於消耗的能量，人才能增肥變胖。因此，消瘦者的膳食調配一定要合理、多樣，不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類外，還要適當多吃一些豆製品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。
首先應當做到科學增肥，每天喝2-3杯愛必頓增肥奶粉為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而遊殲且也有利於對食物的消化和吸收。
不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。 還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出神告沖人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。
相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。 適當運動 對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲**的人最應忌諱的。
3樓：匿名使用者
不建議服用任何增肥產品，
增肥藥物真的有效嗎？
4樓：謨之戀
增肥藥吃了真的可以增肥嗎？很多瘦友發出這樣的疑問。一位資深老中醫認為，吃增肥藥能增肥長胖簡直是一派胡言。
讓我們先來看看增肥藥的真實面目吧。「增肥藥」的配方主要就是黨參、白朮、陳皮、枳實、山楂、麥芽等中藥，從中醫學看，這些配方根本就是健脾開胃藥。 這些藥雖能增進人的食慾，促進消化液的分泌，加強胃腸活動，使食物中的營養易於吸收，但這並不能有效增加體重。
有的「增肥藥」宣傳一二個月增加六七公斤是根本不符合科學的，是一種虛假的誤導宣傳。 按照藥品監督管理部門的規定，每種中成藥都有法定的通用名稱和主治功能，上市銷售的每種中成藥必須按照國家藥典的規定標明通用名稱和療效範圍，擅自改變配方，擴大療效範圍，都屬於假藥的範疇。 我國對於健脾開胃藥的療效範圍的定義是：
健脾開胃，用於脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。也就是說，所謂的增肥藥僅有健脾開胃功效，並無增肥長壯效果。 世界上沒有特效的增肥藥，就跟沒有特效的**藥一樣。
對瘦弱者來說，增肥是很有必要的。但是增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪，最主要在於使肌肉和體魄更加強健。那就是不僅要糾正「瘦」而且要糾正「弱」。
醫生建議我們，最好不要使用增肥藥物，因為很多增肥藥中含有激素。是藥就會有***，濫用激素類藥物會引起較嚴重的***和不良後果。無論是增肥藥還是**藥，都必須慎重使用，否則後患難料。
其實，一般瘦弱欲增肥健身，無需求助於藥物，只要恰當飲食，用食療來調補，就能收良效。
增肥藥管用嗎?
5樓：我與筆飛
肯定有用 最健康的是 多吃多睡。
我好迷茫不知道我到底想要什麼也不知道我到底要追求什麼其實我不想
你沒有生活圈子嗎？朋友不好嗎？旅遊不好嗎？現在普遍變成了這樣，年輕人除了手機電腦，其實沒啥動力了！也不知道自己能幹什麼了！年輕人，出去走走看看不一樣的世界，放下成天對的手機電腦，感受世界！其實有很多色彩！其實你最重要是找個目標，小目標，發現你自己最需要和最嚮往的生活方式去走，沒必要看人家的生活，自己...
我買了個金鑲玉不知道真假，也不知道品質怎麼樣！金子是千足金嗎？值多少錢？請知道的朋友幫個忙
我也有一個金鑲玉，也有證件，1000塊錢買的 千足金和田玉掛件都是真的和田玉和金箔貼制而成的。對於真假完全不用擔心。肯定保真。和田玉肯定保真，金箔也是真金。但是由於所用和田玉都是種質比較一般的廣義上的和田玉來做掛件廣義上的和田玉，包括一些山料 俄料 韓料 青海玉，也是出具和田玉的證書 而金箔又是極少...
你好，我有個手錶不知道什麼牌子的也不知道多少錢，想問一下您
博柏利 burberry 別名 巴寶莉，是極具英國傳統風格的奢侈品牌，其多層次的產品系列滿足了不同年齡和性別消費者需求，公司採用零售 批發和授權許可等方式使其知名度享譽全球。博柏利 burberry 創辦於1856年 是英國皇室御用品。過去的幾十年，burberry主要以生產雨衣，傘具及絲巾為主，而...