1樓：雅靜潔
千公尺，他平均一天跑步千公尺。
2樓：青州大俠客
七天跑步千公尺，等平均一天跑，千公尺，也就是900公尺。
3樓：楣濰
拿除以7等於，也就是說七天跑步千公尺的話他平均一天跑步千公尺。
4樓：雍赩
跑步千公尺，他平均一天跑步多少千公尺？他七天跑千公尺，平均一天跑，千公尺。
5樓：網友
這是乙個行程問題。可以知道這裡灶碼的「七天」是時間，這裡的千公尺是總路程。「平均每天跑步多少千公尺」隱腔哪是求速度，那麼根據速度=路程÷時間。列圓襲式為：
千公尺。答：平均每天跑步千公尺。望，謝謝！
6樓：百科知識小幫手
根據你的題目陵派分析，7天跑步千公尺。那麼他平渣汪告均跑步就如明是千公尺。用它7天跑的公里數的除以時間就得到乙個平均數了。
7樓：風雲變幻之燈草
求平均值的話，可以把灶信過程納圓看成是勻速運動！用路程除以時間等於洞辯塌速度，千公尺÷7天＝千公尺/天，速度是千公尺每天，所以一天也就跑千公尺！
8樓：奉萱
，所以平均一天跑步千公尺，也就是900公尺。
9樓：網友
速度等於路程除以時間。
千公尺。今春猛稿天跑步千扒孝公尺，知咐平均一天跑步千公尺。
10樓：鞏冰瑩
依題意州孝列算式枯跡衡：
千公尺)答：平均一天跑步沒做千公尺。
11樓：網友
千公尺）答：平均一天跑步千公尺。
12樓：樹星闌
七天跑步千公尺，他平均一天跑步多少千公尺，千公尺處勝七就是一天所跑的尾數。
13樓：網友
七天跑步，千公尺，他平均一天。多少錢900公尺跑每天平均900公尺？
七公里跑步一般用時多少
14樓：杜興華動物說
七公里跑步一般需要用時45分鐘左右。
正常情況下，大多數人跑七公里多半為慢跑，慢跑的速度是平常跑步速度的一半左右，如果一公里大約需要6分鐘，考慮到中途存在特殊情況，那麼七公里可能需要用時45分鐘左右。
跑步花費的時間具體需要根據跑步者速度、跑道情況、跑步者狀態、天氣等多種因素決定。
理想狀態下，如果人正常勻速跑，中途沒有減緩或者加快速度，也沒有短暫停留的情況下，以每分鐘6公里的速度跑步，七公里大約需要42分鐘左右。
跑步時，慢跑的節奏應該儘可能的維持不變，軀幹伸直、雙臂彎曲、有節奏呼吸，建議可以用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，避免出現岔氣的情況。
正常人7公里跑步要多久？
15樓：乾萊資訊諮詢
慢跑的速度是平常跑步的50%，1公里6分鐘左右，所以公里慢跑需要50分鐘左右。
慢跑技術：跑步的節奏應該儘可能的維持不變，軀幹伸直，雙臂彎曲，兩手放鬆，頭不能擺動。呼吸同樣應該有節奏，用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，以避免出現岔氣。
跑步雖動作簡單，但如果姿勢不正確，不僅達不到理想的健身效果，還有可能給身體帶來損害。
跑步時，腿部動作應該放鬆。一條腿後蹬時，另一條腿屈膝前擺，小腿自然放鬆，依靠大腿的前擺動作，帶動髖部向前上方擺出。以腳跟先著地，然後迅速過渡到前腳掌著地。
不能前腳掌著地的方式跑步，長此以往易引發脛骨骨膜炎。
此外，跑步時自然擺臂很重要。正確的擺臂姿勢可以起到維持身體平衡、協調步頻的作用。擺臂時肩部要放鬆，兩臂各彎曲約成90度，兩手半握拳，自然擺動，前擺時稍向內，後襬時稍向外。
慢跑的好處：
1、提高睡眠質量。
通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提公升25%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高。
2、提高肺能力。
在跑步的過程中，肺部的容量平均從公升上公升到公升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。
3、提高心臟能力。
運動中，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著公升高。
4、促進健康。
跑步可以促進白血球和熱原質的生成，它們能夠消除我們體內很多病毒和細菌。
5、保持穩固。
經常慢跑練習，肌腱、韌帶和關節的抗損傷能力會有所加強，減少運動損傷的幾率。同時，**、肌肉和結締組織也可以變得更加牢固。
6、消除緊張感。
慢跑可以抑制腎上腺素和皮質醇這兩種造成緊張的激素的分泌，同時可以釋放讓人感覺輕鬆的「內啡呔」。
7、保持年輕。
經常運動，生長激素hgh的分泌增多並且可以延緩衰老。
8、儲存能量。
通過跑步，肌肉肝糖原的儲存量從350克上公升到600克，同時線粒體的數量也會上公升。
以上內容參考 百科-慢跑。
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