1樓：因我自豪
你好，不知道你說的見家長是什麼意思呢？可以理解為見你對謹敏前象的家長嗎？我感覺沒有什麼快速瘦下來的方法，但是我建議你可以對服裝好好的研究下。
見家長那邊對衣服就是穿著打扮要講究一點，衣服如果穿的合適了就不顯胖了。所以到時候注意一點應該沒有問題的，最主要是必須對自己有自信，有祥清信心才可以拿桐！！！
我感覺你的身材不重要，重要是你只要讓家長感覺你比較好，人好，心好，比較負責人，而且有上進心這樣我想才最重要的，還有就是你一定要注意一些細節，讓家長感覺你比較懂事，這樣家長就會喜歡你的，所以加油，努力，相信自己，你可以的！！！
2樓：帳號已登出
這**實際上就咐手是靠長期堅持的。你應該調整一下自己的飲食，然後每天堅持做有氧運動。只要堅持的話殲碼，我認為一定會瘦下來的。
這根氏簡哪本不是短期的事情啊！是長期堅持和毅力的。
3樓：網友
我認為**一定要採用那種科學的方法來**的。也就是說，一定稿派要先調整一下你的飲食。千衫檔萬晚飯不要吃的太多，多做或敬亂些運動潮。而且多做有氧運動，多散步。
4樓：斛珈藍澤
給自己制定乙個**目標 每天早起跑步半個小時 哦粗薯 然後就是飲食方面的控制 每天堅持鍛鍊和凳御 多出汗 多喝水喚巖 多運動 這樣的話在半個月之內應該可以看到很顯著的效果。
5樓：耙耙駕
快速瘦下來的話，肯定是很難的，因為咐滲**就是乙個長猛型期的過程，胖與瘦是沒枝簡猜有任何關係的。所以不要覺得很自卑。
6樓：ssss南街舊巷
沒有任何方法可以讓人快速的瘦下來的，因耐瞎為我們**是要昌陸空靠自律的，是需要悉冊時間的積累，通過控制飲食和適量的運動來達到**的效果的。
最近要去見男朋友家長了，有沒有什麼能快速瘦下來的方法啊？想從120瘦到95左右，因為個子比較矮
7樓：彭海亦
**藥，只是***很大，並不建議。
建議去叫家長的話，自信並著裝整潔，化一點淡妝。
平時應該多一點健身，可以塑形。
8樓：匿名使用者
據說女生失戀之後要麼暴瘦要麼迅速發胖。
9樓：網友
竟然在意男朋友的家長看法，比起身材，父母更在意你是否會是好兒媳，女人胖了婆婆省心了，健康飲食，健康的運動才是瘦下來的王道。
10樓：匿名使用者
最簡單的辦法啊？失戀咯。
11樓：文志成功
身材重要！但身體健康更重要！晚上不吃飯，只吃水果之類！
12樓：乙個白日夢
沒有任何可以快速**的方法---否則那些**的人就不用叫苦連天啦！**機構也可以發大財啦！
而且人體一旦突然丟失大量營養物質，是非常危險的，後果難以預料，千萬不要嘗試噢！
13樓：網友
別瘦了，如果嫌你醜你還可以說胖，如果瘦下來你連藉口都沒有了。
馬上要見男朋友的媽媽，想再瘦點兒，大家有沒有快速瘦下去的辦法？
14樓：網友
有乙個辦法不知道你敢不敢試，我說了希望你不要說我哦。其實很簡單的，在網咖裡面頂上幾個通宵。肯定馬上立竿見影。不過也傷身體。
有沒有快速**的辦法。在前幾個月胖了差不多三十斤。因為天天喝酒的原意。現在馬上要見家長。求方法
15樓：天津中勝商貿
喝酵素，晚上不吃或少吃，配合晚間勁走，好的話乙個月能瘦了30來斤。
16樓：姵晴
運動**再加控制飲食，最主要是要堅持。
17樓：愛狗人士我
少吃飯 多吃萍果 多鍛鍊身體 跑步啊 散步也行。
過年回家見家長之前，如何先瘦它個10斤？
18樓：kk職場經驗談
瘦可不是嘴上說的那麼簡單，你要堅持下去不是那麼容易做到，每天要去鍛鍊身體，跑步俯臥撐健身器材過一遍還要控制飲食，甜膩膩長脂肪的東西儘量遠離。這樣你才能變瘦，完美的狀態回家見家長或者前任才是最美。
**乍一聽就兩個字輕飄飄沒什麼難得，只有**過的人才知道其中的心酸。不由得想起我**的那段時間，吃不飽腰痠背痛簡直就是折磨，幸好我能堅持下來，要不受苦了還沒瘦我該多恨自己。
每天早上起床早點不要睡懶覺，吃東西健康清淡為主，可以去小區裡面跑兩圈，家裡有跑步機就可以不出門**。跑步可以燃燒脂肪瘦腿。大魚大肉就不要再想。
很煎熬很痛苦，這是一段不願意再想起的回憶。
堅持一兩個月你就會發現你胃口變小身材變好，甩掉了一身肥肉，不論是見家長還是夏天都不會自卑。原來自己也可以這麼瘦。
19樓：唯我毒美
現在離回家過年剩下的時間已經不多，所以如果你想要在這不夠乙個月的時間瘦下十斤，那麼你就必須付出很大的努力，並且一定要堅持下去。
首先你一定要多做一些運動，這個運動的強度一定要在你最大承受的範圍之內，並且每天都要堅持下去。比如說我們可以選擇早上晚上去跑步，可以選擇在家裡做一些仰臥起坐俯臥撐之類的運動。
然後你一定要懂得控制你的飲食，不能夠讓自己攝入太大的能量。所以你第乙個方面就是要去了解哪些食物的能量比較高，然後列表出來，在接下來的時間裡就不要去吃這些食物。但是我們也不能夠什麼都不吃，還是要合理的安排自己的飲食了。
最後最重要的就是你一定要堅持下去，一定不能夠半途而廢，不能夠三天打魚，兩天曬網，不然就算給你一年的時間，你也沒有辦法瘦下十斤。
20樓：如一
這個沒有更好的辦法，唯一的辦法就是別吃含有脂肪的食物。
我有乙個同事，**真的是非常有毅力，為了過年的時候回家能穿得好看，乙個月**減了20斤，我來和你說說怎麼**的：
早晨的時候只吃乙個水果，不管多餓，堅決不吃，中午的時候喝一點粥，那點粥還不夠我早餐吃的呢，下午吃乙個水果，晚上不吃飯，吃乙個水果，每天的飲食就是這樣的，還別說，一週之後明顯就感覺瘦下去了，看著臉都變得小了一圈，乙個月過後，瘦了20斤。
這當中的日子可真不好過，我們出去吃飯的時候，都吃得很嗨，每次她都是看著，也不吃，別人勸也忍得住，換成我，早就不行了，看著不吃，還餓得半死，我是真忍不住，但是她可以。
下午上班的時候，她會出現很多的***，其實就是飲食的問題造成的，有的時候，感覺整個人都是迷迷糊糊的，餓得心發慌，還在忍，看著也真是可憐。
這個方法可以讓你乙個月瘦下去10斤，就怕你堅持不住，你最好有個心理準備。
21樓：重頭再來
睡覺前堅持做100個仰臥起坐，一直做到肚子餓為止，這樣瘦得最快的，每晚帶著飢餓感入睡(親測有用)
22樓：公積金北
瘦個十斤應該是很容易的，如果想在短時間內瘦下去，最有效的辦法就是節食**。
在這裡你可以嘗試一下21天**法，通過這個**一般可以瘦14到15斤。
第二階段是八天的時間你只可以吃蔬菜水果，但是注意也不要吃那些含糖量高的水果，而且要適量的吃。
第三階段你就是在後面的十天可以吃飯了，只能吃六成飽，六成飽的概念就是你覺得往後的東西你吃不吃都無所謂，在這裡一定要控制住自己能吃那些油膩的東西，一定要控制好自己的量，不要讓以前的努力都白費了。
通過這21天你就可以減下十四到十五斤甚至更多。這個方法非常的有效，用過的人都成功的減下去了，但是你要堅持，千萬別中途放棄，那要不然**的更多。再通過這個方法減下去，**的也很少。
有什麼快速瘦下來的方法嗎？
23樓：華仁英歌
快速的只能節食了。
不吃零食，不吃油炸的，不吃晚餐，餓了吃水果，晚上九點以後絕不吃東西。
瘦的很快噢，不過要好好保持。
24樓：枝秋英庫庚
介紹乙個既方便又見效的**方法給你：用枇杷葉熬水**中藥房就有賣。把5~6片裝進茶葉袋裡熬水。公升的水，小火煮約1小時。每天喝！
一週減6斤，沒喝也沒**。
這個方法是徐若睻極力推薦的，非常有效哦！)
25樓：亦舒堂
戒掉奶茶、飲料。晚上八點後不要吃東西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些運動量就可以了。
有什麼辦法可以快速瘦下來？
26樓：亦舒堂
戒掉奶茶、飲料。晚上八點後不要吃東西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些運動量就可以了。
27樓：愛豆子的豆
很快是沒有辦法的。要長期堅持。注意飲食。不要吃油膩的東西。吃的食物最好清淡些。但千萬不能不吃飯，因為餓過頭食量會大增。最重要的就是多運動。
28樓：益母草源隙
一定要用健康的方式逐漸的減下來。
29樓：泡芙
還是踏踏實實長期鍛鍊吧，來個一鳴驚人。
有什麼辦法可以快速瘦下來的？
30樓：宋誠壽昭
堅持每天晚上堅持在家裡練抬腿運動，雙手手掌交叉，掌心向外向前伸直。腿向腹部抬起膝蓋抬到腹部就行，雙腿輪流，每邊50下，一邊做150下。還有就是不要吃零食，少吃油膩食品，絕對不吃燒烤。
31樓：亦舒堂
戒掉奶茶、飲料。晚上八點後不要吃東西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些運動量就可以了。
32樓：鍾離實貢妍
多吃些水果還是有效果的。比吃**產品要好的多，每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽。
吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅**而且對**好希望**成功加油！每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機，做有氧操，或騎動感單車，加器械訓練很有效果的，吃飯最好少吃多餐。
33樓：業如桓儼
第一：早餐要吃得很飽！第二：
午餐要七分飽！第三：晚餐要五分飽就可以了！
晚上不要食消夜，如果是覺得肚子餓就食蘋果。平時都不要食零食！很有效的！
不過要堅持哦！
34樓：同青芬延詩
科學的**方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食。**是乙個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有。
什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食**決巧，對你的**是很有幫助的，不妨你一試：1.
制定**目標2.寫**日記。3.
多喝水。4.要有恆心與毅力。
5.控制熱量與脂肪。6.
飲食要清淡。7.常吃蔬果。
8.平衡膳食。9.
熱量負平衡。10.建立良好的生活方式。
**，要有耐心和恆心，堅持就是成功！
35樓：網友
碧生源奧利司他為非作用於中樞神經系統的肥胖症**藥。僅作用於胃腸道，通過抑制胃腸道的脂肪酶，阻止三醯甘油水解為遊離脂肪酸和單醯基甘油酯，減少腸腔黏膜對膳食中脂肪(三醯甘油)的吸收，促使脂肪排除體外。
有什麼快速瘦下來的方法？
36樓：亦舒堂
戒掉奶茶、飲料。晚上八點後不要吃東西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些運動量就可以了。
37樓：網友
胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便。
有沒有什麼辦法能讓人做夢，有沒有什麼辦法能讓一個人做夢？
日有所思，夜有所夢，天天想著，也許會夢。夢到了注意記住！不過一般來說都記不住，夢了也沒用。竟然還有想做夢的人，我整天就做夢，感覺起來後好累好累，還是不要想著去夢見什麼，這樣壓力很大。記住，不能整天想，只要在臨睡前想5分鐘，馬上睡覺，就能夢見你想夢的了，我也很喜歡做夢，就用這方法。百天讓自己勞累 晚上...
有沒有什麼辦法讓人忘記你，有沒有什麼辦法讓一個人忘記你？
我認為親愛的樓主 很高興回答您的問題 下面是本人的回答 希望能給您帶來幫助 有些事，有些人，如果刻意的去選擇遺忘，那麼表示你根本不想忘掉，感情說到底，真的是自己的事情。人世間感人的愛情故事太多太多，也許你現在正在經歷著一份讓人羨慕的愛情，但你也要學會去珍惜。人生最大的幸福，就是能夠得到一個愛你的心，...
有沒有什麼提高視力的辦法，有沒有什麼提高視力的辦法？
近視患者的食療與方劑 近視與飲食有密切的關係，有的青少年過於偏食，飲食無規律，導致營養不良，體質下降。有關資料統計，多數近視患者血鈣偏低，維生素a缺乏，血清蛋白和血色素也偏低，同時近視還與體內鈣 鋅 鉻等微量元素缺乏有關。所以，近視患者要少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會造成血鈣減少，這樣就會影響眼球...