1樓：摩卡楠楠
坐禪時心裡要寧靜，但也不能像木頭一樣，無知無覺，陷入一種枯寂的狀態。一落枯寂，就會陰氣太重，容易出問題，比如說精神恍惚，麻木不仁，走火入魔等。所以我們在參話頭、做功夫時，既要看住這個無字，內無身心，外無李察世界，同時又要能夠靈動攜鋒，忌諱落入枯寂。
所謂靈動，就是既要寂，又辯擾晌要照。有寂有照方是正定。沒有照、沒有靈動，就成了枯木禪。
修行落入了枯寂，便沒有進步。尤其是剛起步的時候，更應當防止這一點。
2樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
打坐時亮嫌，內心應該讓伍是平靜的狀態。讓自己坦鍵或的內心處於平和。祥和，安寧。這樣的狀態。慢慢的放空自己的思想。就可以靜心打坐了。
3樓：心靜如水
打坐時的內行基森心狀態。就鋒襲是乙個字兒「靜」
對於檔畝環境。旁若無人。對於雜事兒。全然不想。
內心只有自己的呼吸。和血液的流動。大腦是空的。進入了這種狀態。20分鐘。就可以消除疲勞。而且。身體能量消耗也很少。
4樓：free布朗兒
打坐時內心應該是比較平靜的狀態，萬事不掛心中，沒有任何追求，而是讓心靈休息。
5樓：網友
打坐時孝族盯的內心應該是一種空明澄澈的境界，沒有一絲雜念。彷彿進入了一種空靈的世界。不去做任何的雜穗睜念。自己的呼吸大自然融為巧和一體。
6樓：左曼蔓
打坐的時候內心應該是放平靜，頭腦沒有任何雜念，想要把自己公升空，要讓自己四大皆空為最佳。
7樓：唉幸雙
平靜，想著世間美好的事物，覺得人間值得，未來可期，不好的事情會忘記。
8樓：雨中漫步
打坐時內心是旁無雜念，一心相佛才有誠心誠意，才可以有效的達到目的。
9樓：北極灬寒冰
當打坐的時候，內心應該是非常平靜的，在你的世界裡只有轎和碼你自閉哪己你可以在打坐棚橡的時候放憑心境，然後去修行自己的覺悟。
10樓：年凝苼
聽自己的呼吸，努力做到無雜念（什麼也不想）。
11樓：網友
放空 或者冥想 想一些大自然 鳥語花香 聚精會神 這樣就會很有力量。
12樓：抗夏侯嵐
靜心不想別的不受周圍影響。
13樓：愛我還是她弄
最新應該是怎樣的狀態？非常平靜。
自己打坐的狀態
14樓：戶如樂
老實說，像我這樣的上班人，心境都是非常差的，難以平靜下來，每天鋒蘆亂的焦慮，思考等一系列的生活狀態每時每刻都在心神的亂撞。不可否定，打坐時，想保持一顆既純既靜的心是非常難的事。
打坐第一天，時間在亥時，這個時間段正是外界陽氣虛弱的時候，在這時打坐，就可以很好的遵循功夫上所說的「進陽火」的思路，把自身白天所吸收的陽氣整理歸於自己丹田鉛鼎中。地點在城市中，外界有點噪音，相比於在深山中修行，對於我這個初學道者，實在是很難的，不能一下子進入狀態，所以我以純**作為背景，擬合自然中的聲音，剛開始不能靜下心來，因為心神總是飛來飛去，不能集中一銀檔點，但是我在心神中默唸「以眼觀鼻，以鼻對丹田，將神收攝於祖竅之中」、「內腎偷過下橋，由尾閭，夾脊雙關上玉枕，直到泥丸宮，引導到印堂，下至重樓，然後送歸丹田」這些經典的練功思路，不久，就譁橘會發現自己的心神平靜下來，沒有心浮氣躁之象。
子進陽火，午退陰符」，我們要好好體悟這句話，真的~
打坐的反應
15樓：實用科技小百科
1、初學打坐靜修的人，兩腿會感覺到麻木、腰痠腿痛，雜念難以收攝，身體的反應也很強烈；
2、滑輪入靜後經常會出現的感覺是：頭腦清醒、情緒穩定、心情舒暢、神清氣爽、全身或某些部位出現溫熱、清涼、肌肉跳動、輕浮、重墜、鬆弛、緊縮、熱氣感、電流通過正沒感、**上有螞蟻爬感，麻軟舒適等感覺；尤其是頭舉讓納頂心百會穴、雙手心勞宮穴、雙足心湧泉穴會出現熱、麻、跳動感；
3、身體有時會發生震動搖擺，手舞足蹈等情形，這是由於正在疏通氣血結滯不通所致，是由內臟氣機發動反映到外部的正常現象，不足為奇。
打坐時出現的一些現象，幫忙解答一下是什麼狀況
16樓：網友
你好像略有小成了啊！堅持吧 這個沒有三五年功夫不行的。
17樓：明心學廣慧
打坐時總是瞌睡，主要有這3個原因引起，聽有經驗的老師為您解答。
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