1樓：墜入星空的風
夏季到來又是玉公尺成熟季節，人們對於玉公尺總是困譽有一種執念，因為玉公尺可以給人們帶來很多東西，不單單是食用價值，玉公尺是一款非常好植物，渾身都是寶，就連玉公尺鬚。
也可以被人們用來泡水喝或用來做飯，而且味道非常好，有一股天然清香。用玉公尺鬚煮粥，其實應該在白天喝，因為玉公尺鬚有利尿降壓等多種作用，如果晚上喝的話，睡眠質量會受到影響，所以白天喝還是比較好一點。<>
一、什麼是玉公尺鬚？
其實玉公尺鬚就是玉公尺花柱還有花頭部分，很多人在購買玉公尺或者食用玉公尺時候，總是習慣性把玉公尺鬚扔掉，但從中醫學來講，這是一種浪費，中醫上認為玉公尺鬚對人體有很好作用，首先玉公尺鬚有利尿功效，而且玉公尺鬚有一種天然清香味，用玉公尺鬚泡水可以很好調節腸道功能，利尿作用，所以中醫學認為玉拿拿公尺須對各種因素引起水腫，如果長期玉公尺鬚泡水代替茶，可以調節血壓，並且可以降低人體的膽固醇。
和血糖含量。<>
二、玉公尺鬚粥怎麼做？
玉公尺鬚粥製作十分簡單，取材也十分簡單，它是適合家庭做的一種快餐，首先將玉公尺鬚放到溫水裡面泡一下，清洗乾淨，將公尺淘洗乾淨，在冷水裡浸泡一會兒，撈出淋幹水分，在鍋內放入適量的水，還有玉公尺鬚煮沸，在玉公尺鬚煮沸後，大概10分鐘，把玉公尺鬚去掉加入公尺，隨後接著開始把粥煮熟，煮熟後如果喜歡甜味可以用白糖。
調味。<>
三、玉公尺鬚粥應該什麼時間喝？
玉公尺鬚粥應該早上中午都可以喝，儘量不要晚上喝，因為玉公尺稀粥有利尿調節尿路調理身體水腫汪敏段的功效，並且煮成粥之後可以促進血液迴圈，能夠預防糖尿病。
並且促進腸胃。
蠕動，晚上喝腸胃蠕動過快，導致晚上睡眠質量不好。
從以上幾點可以看出玉公尺鬚粥應該白天喝。
2樓：安妮的心動錄目
應該白前困晌天喝，這個粥的營養價值很高，而且白尺培天喝的話，會讓自己有著乙個非常好的吸慧鋒收。並且會讓身體越來越棒。
3樓：拉斯啦啦啦
最好是白天喝，玉公尺鬚水是利尿利腎的。如果晚上喝會讓腎功能增加負擔，憋尿的話對膀胱也不好。
4樓：金承媽媽育兒屋
晚上可以喝，但睡前1小時後就不建議喝了，理由有3點。 1、會尿多，影響睡眠玉公尺鬚水有利尿的功效，要是在晚上明攜含喝玉公尺鬚水容易導致人夜尿增多，起床頻繁，不僅影響睡眠，還可能讓第二天的你工作沒精神，因此，玉公尺鬚水最好是在白天喝，而不要在晚上喝。 2、可能加重水腫，雖然玉公尺鬚水有利尿消水腫的隱畝功效，但若是在晚上喝多了的話，會讓人尿多，口乾，反而會喝更多激笑的水來補充身體水分，導致人在睡了一夜之後，不僅水腫症狀沒有改善，還可能會加重水腫。
5樓：帳號已登出
玉公尺鬚粥晚上喝白天喝都可以，其肆衡實沒有什麼太大的區別，主要就是看我們身體。自身身體裂衡做吸收能力攔猛比較強的話，那麼是白天晚上喝都可以，而身體比較虛弱，建議還是要白癜風。
6樓：愛做美食的人
玉公尺中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的槐逗排除。
玉公尺可煮湯代茶喝，也可粉鉛局賣碎後作成玉公尺粥、玉公尺餅，膨化後的爆公尺花體積大，食後有臘缺飽脹感，含熱量很低。
7樓：網友
用玉公尺鬚煮粥，其實應該在白天喝，因為玉公尺鬚有利尿降壓等多種作用，如果晚上喝的話運段，睡眠質量會受到影罩悄激物襪響，所以白天喝還是比較好一點。
8樓：不知道
玉公尺鬚茶沒有太大的時間限制，什麼時間都可以喝，但是晚上儘量不要喝，以免引起夜尿增多，影響睡眠。
9樓：王殿下
玉公尺鬚粥應該是早上喝，容易消化，而且容易吸收，晚上喝的話，不容易消化的 。
10樓：網友
玉公尺鬚茶的主要成分就是玉公尺鬚，玉公尺鬚是農村非常常見的東西，很多人不知道它是一種中藥。
11樓：巨集盛巨集盛
那應該在晚上喝。因為在晚上喝的功效會更好，而且可以對身體起到一定的排毒作用。
12樓：生活達人小惠
白天喝比較好，因為白天喝的話消化的比較快，而且身體吸收的也比較好。
13樓：百家爭鳴不分先後
玉公尺鬚粥是蛋白質營養豐富的粗糧粥，無論早晚吃都不影響它的營養成分被吸收。
14樓：成千秋
晚上是不建議飲用玉公尺鬚煮水的，玉公尺鬚性平，味甘淡，入膀胱、腎經，同時玉公尺鬚中含有大量的礦缺豎襪物質成分，煮水飲用能起到較強的利尿消腫功效。晚上飲用就會導致夜尿量增多伏激，這樣就會對睡眠造成影纖虛響，所以玉公尺鬚煮水最好是放在白天飲用。
早上喝小公尺粥好，還是喝玉公尺粥好
15樓：天下新鮮事
小公尺即粟公尺，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。
玉公尺粥味道香甜，且便於消化，適合作為早晚餐食用。中醫認為，玉公尺性味甘、平，入脾、胃經，有健脾和胃，利水通淋，益肺寧心之功。
兩者都可以做早餐，看你喜歡什麼罷。
16樓：戰幹過秀艾
你好，很高興為您解答，玉公尺粥早上喝，晚上和不容易消化。小公尺粥晚上喝，因為玉公尺比小公尺更難消化，而營養成分更高。希望可以幫助到您，祝寶寶健康快樂。
17樓：匿名使用者
看你愛吃什麼了，都可以。
晚上喝玉公尺粥好嗎
18樓：風雨無阻心永恆
挺好的 ，晚上吃點清淡可以有助緩解腸道壓力。
19樓：匿名使用者
晚飯宜清淡，玉公尺是粗糧，易消化，並含有豐富的粗纖維，當然很好的。
20樓：網友
可以的啊 不過早上會更好一點啊。
一天喝小公尺玉公尺粥可以嗎
21樓：網友
你好。早上喝一碗玉公尺粥，能夠讓人精力充沛。
玉公尺粥曾被康熙寫進御膳房的食譜。玉公尺中不但含有碳水化玉公尺中穀氨酸的含量較高，腦組織只能氧化穀氨酸，故穀氨酸可以為大腦提供能量，有效促進腦細胞的代謝。因此常喝玉公尺粥可起到健腦提神的功效。
晚上更適合喝小公尺粥，不但好消化，而且能改善睡眠質量。
小公尺含有豐富的色氨酸，它能促進大腦細胞分泌出一種使人昏然欲睡的神經遞質——五羥色氨，使人的大腦活動受到暫時的抑制，因此每晚熬小公尺粥喝，不僅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色紅潤，精力充沛。小公尺可單獨熬粥，也可新增大棗、紅豆、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。
老人不宜喝粥。
玉公尺粥什麼時間喝才最好
22樓：蜂鳥飛燕
建議早上喝玉公尺粥最好。
玉公尺營養豐富，含有大量膳食纖維、維生素、礦物質等，其中，有一種尼克酸對健康非常有利，能幫助我們維持神經系統、消化系統和**的正常功能。
人體內如果缺乏尼克酸，消化上的口角炎、舌炎、腹瀉等症狀，以及**上的癩皮病容易發生。據說南美盛產玉公尺，那裡的人也以玉公尺為主食，所以，那裡的人很少有患**病的。
玉公尺中的尼克酸不易釋放出來，在煮粥時放些小蘇打（就是鹼），尼克酸就能釋放出來大部分，而且喝粥時口感也不錯，小蘇打還可避免玉公尺中的維生素b1和維生素b2損失。
人體內如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻視、幻聽、精神錯亂等症狀，如果早餐能喝玉公尺粥，攝取一定的尼克酸，使一天的精神都很好，所以，這裡建議早上喝玉公尺粥最好。
吃過早飯後十點鐘使用玉公尺粥好嗎
23樓：美妞
可以的，每天適量的吃粗糧對身體有益的。
24樓：網友
好！少食多餐！玉公尺黃色主脾胃，多食有益！
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