1樓：比眼子卡
一般來說，白天喝檸檬水**不會變黑。 食話實說 圍繞檸檬水有著種種傳言：白天喝檸檬水**會變黑，有胃病的人不能喝，泡得越濃越健康……究竟真相如何？
請聽如下分解。 想變黑幾乎不可能 喝檸檬水**真的會變黑麼？倘若有人能一次性吃下353個檸檬，再晒夠353小時的太陽，那麼答案會是肯定的。
認為白天不該喝檸檬水的人，主要理由是檸檬等柑橘類水果都含有「香豆類素」這樣的光敏物質。這種物質被太陽晒過後會產生光敏反應，讓**變黑。 不過，想要促成這樣的光敏 反應比登天還難。
有科學家做過實驗，得出的結論是：倘若你的體質沒什麼異常，需要吃下353個檸檬，再晒夠353小時的太陽，才會被晒黑。 話說回來，就算你不喝檸檬水，做了353小時的日光浴，早該成「黑人」了。
更何況如果你真的做到了這兩點，恐怕也不該去擔心晒黑之類的**問題了，還是趕緊去關心一下自己的胃吧。 胃酸少的人可以喝 有人認為：檸檬水很酸，會刺激胃部，因此有胃病的人不能喝。
其實，胃酸少的人喝點檸檬水，不但不會傷胃，還能幫助消化。 胃酸過多或是有胃潰瘍等疾病的人，的確應該少喝檸檬水，尤其是濃的。但是把檸檬水泡淡一點，胃酸過多的人也可以喝的，少量檸檬酸有利於胃黏膜的修復。
對於那些胃酸分泌不足、消化不良的人來說，喝點檸檬水更是有益無害。 喝淡點更健康 前面說的都是能不能喝的問題，最後說下該怎麼喝。 除非你是「重口味」，嗜酸如命，否則還是推薦把檸檬水泡淡一點。
這樣沒有很濃的酸味，無需加入糖、蜂蜜來調味，所含的能量會很低。 此外，檸檬最好帶著皮，切成薄片放在水裡泡。切薄了，皮裡的香氣才容易泡出來。
而且比起果肉，檸檬皮更值得浸泡。這是因為皮裡含有一些苦味的類黃酮物質和大量的檸檬精油。淡淡的苦味與酸味融合在一起，天熱時喝下去，解渴效果也會更好。
2樓：匿名使用者
檸檬是光感性水果，白天吃得多，晒太陽後會比較容易長斑
3樓：尤聽芹
應該挺好的吧，特別是飯後，可以去油，檸檬應該還可以美白吧
4樓：匿名使用者
可以的 沒問題 ，早晚喝檸檬都可以
檸檬水應該是白天喝，還是晚上喝？
5樓：神馬時候的事
白天喝。檸檬水最好還是白天喝，因為檸檬水中有的有機酸會腐蝕牙齒表面損害牙釉質，如果晚上飲用檸檬水又沒有及時清理牙齒，容易導致齲齒，檸檬水可以起到振奮精神，消除倦怠感的作用，白天工作時喝，能緩解疲勞。而且早上空腹喝檸檬蜂蜜水有利於排毒素，使人體一整天都有精神和亮白**的作用，長期堅持喝還有**的作用。
另外早上空腹喝檸檬水還有**便祕的作用。
喝檸檬水注意事項
牛奶和檸檬是不能一起吃的。如果牛奶和檸檬一起吃，會影響影響腸胃的消化功能。
海鮮和檸檬是不能一起吃的，因為海鮮是像蝦、海蔘都是有非常豐富的蛋白質和鈣質。檸檬是含果酸比較多的水果，如果兩樣東西一起吃的話，果酸會讓蛋白質凝固，也可以和鈣質結合，為一種無法消化的食物，降低食物的營養，導致腸胃的不舒服。
以上內容參考 人民網-喝檸檬水的好處 教你喝檸檬水的正確時間
6樓：零時娛樂
其實呢，檸檬通常是很少人會選擇生吃的，因為畢竟它的這個酸味太濃了，從而呢，人們會選擇用它來泡水喝，也成為了一種常見的飲料。因為它所含的維生素很豐富，所以說具有美容的功效，防止**色素的沉著，也就起到一些美白的作用。那麼對於喝檸檬水，白天和晚上喝到底有什麼區別呢？
如果你選擇早上喝蜂蜜檸檬水，可以有利於排毒素。每天早晨起床的時候空腹喝一杯檸檬水，對於便祕也有一些幫助。在你們喝檸檬水的時候，選擇加一些蜂蜜，可以讓這個口感更好一些。
這裡要說明的是你們不要放太多檸檬水，太多的話就會很酸，那就會刺激腸胃了。
如果你選擇晚上喝蜂蜜檸檬水的話，這時候晚上所要加的蜂蜜要少一些。如果我們在晚上選擇喝這個檸檬水呢，也可以防止便祕的產生，同樣也可以滋潤你的**。那麼我們現在也應該清楚了，無論你是選擇白天喝檸檬水，還是在晚上選擇喝檸檬水，其實他們之間的區別呢，並沒有什麼很大的。
就看你自己生活的習慣安排就行了。以上的解答希望能夠幫助到你們。
7樓：
檸檬水無論是白天喝還是晚上喝都有一定的***，得看個人情況而定。
白天喝檸檬水的危害
大家都知道檸檬是感光食物，主要是其含有較多的銅、鋅、鐵等礦物質，在這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，白天陽光強烈時不建議飲用檸檬水。
晚上喝檸檬水的危害
專家稱，如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。
容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯一個鐘頭之後飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。
但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不得不小心。
擴充套件資料
檸檬一定要帶皮泡水，切片一定要薄。檸檬皮含有黃酮，檸檬精油也主要存在在皮內。切薄片可以讓檸檬中的香氣成分充分泡發出來。
一大片帶皮的檸檬皮泡一紮水，有一點點淡淡的苦味，和酸味相配合，夏天喝的時候更容易解渴。
有人擔心用熱水泡檸檬，會損失維生素c，其實檸檬的酸性較強，vc在酸性條件下耐熱性較好，一般來說泡檸檬片的水溫度高於60度也是可以的。但用熱水泡檸檬，酸味會更濃一些。
8樓：小t解答
白天喝和晚上喝是沒有太大區別的，只不過晚上喝的話檸檬水是衝了蜂蜜的，所以晚上喝的太甜會導致我們身體裡面的脂肪增加。
9樓：老王說生活養生
一天3個喝檸檬水的最佳時間，如果喝對了，**不再是難事
10樓：鐵瀚楚莎莉
我建議您還是白天喝檸檬水，晚上喝檸檬水有可能會導致失眠，經常會做夢有時候還會反胃，所以白天喝對**有好處還可以補充維生素，你還可以往檸檬水中加點蜂蜜，這樣可以起到美白肌膚的效果對身體更有好處。
11樓：養生是健康的活著
有些人說白天喝檸檬水不僅不能美白，還會變黑；其實檸檬水不管是在哪個時段喝都是會有效果的，並不會有區別。不過檸檬水雖然作用很大，但是也要適量飲用，無論多好的東西過度喝都是會引起反效果的。
12樓：畸形的豬
都可以，喝檸檬水並無白天晚上的規定，白天和晚上喝都各有各的好處。
13樓：幸福蝸牛
經常喝檸檬水可以美白，白天喝和晚上喝相比較而言，晚上喝的時間是最佳的。
因為白天光照紫外線都很強，而檸檬富含的vc 成分反而會在白天吸收紫外線，反而達不到美白效果。所以晚上喝才更有效的。
14樓：
建議白天喝,晚上喝的話點喝酸的東西會使加速胃的消化會可能拉肚子，而且晚上起身的次數有可能多，不利於人的休息，建議早上起來喝排毒養顏
15樓：匿名使用者
早上喝檸檬水好嗎
優點：每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。
缺點：如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上儘量不喝，或少喝。因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
晚上喝檸檬水好嗎
優點：防止便祕，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水，晚上應和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用。
16樓：昌雅可
早上喝：經過很多科學得知，早上起來喝一杯溫開水有利於清潔腸道，利於排毒。如果早上喝檸檬水的話，會對腸胃引起傷害，因為檸檬含有較強的酸性物質。
白天喝：檸檬屬於感光物，對於白天有太陽的話，喝檸檬水會導致人體黑色素的沉澱，會導致**變黑的。
晚上喝：夜晚腸胃開始慢慢的對晚餐進行消化，同時也避免了空腹喝，在晚上喝的話能夠起到潤腸的作用，同時還有著美容美顏，滋潤**以及養肝的功效。
所以個人建議晚上喝檸檬水更好。
早上喝檸檬水好嗎
17樓：益堂允玉韻
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效，下面我們就一起來看一看早上喝檸檬水好不好吧！
早上喝檸檬水好。早晨空腹喝檸檬水有促進排毒的功效，還能**，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果，也可以裡面加些蜂蜜，喝完檸檬水一定要吃早飯，如果不吃早飯就會刺激胃腸，一定要按時吃早飯。但胃不舒服或是有胃病的話，建議早上儘量不喝或少喝，因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。
檸檬水什麼時候喝？
檸檬水最好在飯後飲用，可以起到消化作用，有專家建議在飯後1.5～2小時後喝檸檬水，晚上應和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用。晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補充晚上睡覺所流失的水份，早上起來**會有嫩嫩的感覺。
也可以在早上飯前15～20分鐘喝，洗胃潤腸，對**也好。然後再下午3～4點期間喝一杯，5～6點運動一個小時。如果想達到**效果，檸檬水必須要每天堅持喝，配合一週3至4次的運動，每次運動一定得達到一個小時。
喝檸檬水有什麼好處？
1、美白護膚：檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
2、清熱化痰：檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。
夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3、生津解暑開胃：別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑、開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
4、預防心血管疾病：檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防和**高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
5、抗菌消炎：檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
天天喝檸檬水好嗎，檸檬水可以天天喝嗎
長期喝檸檬水對身體是有一定益處的。1.長期喝檸檬水能防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，能預防高血壓和心肌梗死。2.長期喝檸檬水還可以開胃消食 生津止渴 解暑。4.長期喝檸檬水有抗病毒 抗炎 止血 抗氧化的藥理作用。5.長期喝檸檬水還能預防和消除 色素沉著，有美白 的作用。雖然喝檸...
白天喝檸檬水有去斑的作用嗎，喝檸檬水可以淡斑嗎？
一 白天喝檸檬水可以達到祛斑的效果。1 檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。2 檸檬水可以排除體內有害物質 美白 排毒 清腸。二 注意事項 1 檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一紮水，能倒3 4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂...
天天喝檸檬水好不好，每天喝檸檬水對身體好嗎
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為 ...