1樓：消化
格鬥是需要綜合素質，速度、力量、耐力、柔韌、靈敏缺一不可以，力量根據現代運動分類，大致可以分為以下幾項；
1．絕對力量絕對力量是一塊肌肉或一組肌肉群中總的力量潛力，通常用肌肉收縮時所能克服的最大阻力負荷來表示。絕對力量不等於最大力量。正常人只能隨意調動自己力量潛力的70%左右，那些非隨意支配的力量潛力只在餘蠢虛應激狀態、藥物或興奮劑的使用及非隨意最大收縮（離心收縮）的狀態下被動用。
因此，在正常情況下，人們所表現出的最大力量與理論上的絕對力量是有差異的。通過力量訓練可以降低人體的這種非隨意支配的力量潛力。
2．相對力量相對力量是單位體重所能發揮出來的力量。通常用不同負荷條件下所發揮出的力量與體重的比值予以評定。相對力量通過計算出單位體重的肌力以排除運動員體重差異對其力量大小的影響，從而有利於在個體或群體間進行比較。
3．速度力量速度力量是指肌肉在運動時快速克服阻力的能力。速度力量是力量和速度有機結合的一種特殊力量素質。肌肉在運動時克服阻力的過程中，阻力越大，速度越慢。
在許多運動專案中，運動員克服的阻力大多是恆定的，如田徑投擲項檔襲目的器械重量是恆定的，這些專案運動員的速度力量實際是在恆定阻力條件下所表現出來的最大「動作速度」。這類專案的速度力量訓練主要是最大「動作速度」的訓練。速度力量最典型的表現形式就是通常所說的爆發力。
爆發力要求運動員在運動時，在儘可能短的時間內，爆發出儘可能大的力量。
4．力量耐力力量耐力分為靜力性和動力性力量耐力兩種。運動員在靜力性工作中長時間保持相應強度的肌緊張稱為靜力性力量耐力；在動力性工作中多次完成相應強度的肌收縮的能力稱為動力性力量耐力。動力性力量耐力又可區分為最大力量耐力、快速力量耐力以及長時間豎燃力量耐力。
力量耐力是力量與耐力的複合素質，其水平亦取決於運動員力量素質與耐力素質的水平，須通過較長時間的肌肉用力練習來提高。<>
2樓：沉夜孤星
恰恰汪卜相反，拳擊不需要太多肌肉，速度爆發力是第一位的，你列出來的兩個人恰恰都是個異類，瓊斯他的身高完全可以打重量級，他四肢修長泰拳加摔跤的打法在次重所向無敵，拍耐mma運動由於需要摔跤柔術纏鬥類運動，需要很大的絕對力量，襲陵春所以肌肉緯度會好很多。泰森是重量級拳擊的異類，他的身高最適合打中量級，如果你也練習拳擊的話你就明白身高臂展的先天優勢。。回到話題，比較一下各個級別的mma，拳擊運動員。。
你會發現。mma運動員肌肉要好很多。。。摔跤類纏鬥的訓練附屬品，拳擊運動員肌肉小很多，尤其是中量級以下，太多肌肉會影響出拳速度。。
搏擊的訓練方法有哪些 關於搏擊的訓練方法有哪些
3樓：拋下思念
1、 空擊練習。
空擊練習是徒手進行的練習。空擊練習是熟練掌握技術動作的重要訓練手段之一。空擊練習可不斷鞏固技術動作的正確的動力定型，不斷加強條件反射帆吵螞，空擊的形式多樣態埋，可單練亦可進行多人練習。
2、 點選練習。
點選練習根據幫助者的訊號及時作出動作反應的練習方法，常用的的訊號有手勢、口令、靶位等。點選練習可有效提高習練者的動作速度和反應速度，提高實戰中的反應能力。給訊號時要注意訊號的突然性，訊號要清晰，靶位訊號要準確。
3、 攻防練習。
攻防練習一般是二人一組，在不接觸的情況下按照攻防的實戰要求進行的練習。開始可規定只做單招進攻，逐漸過度到連招進攻；戰術亦由單一的逐漸過度到組合。攻防練習可有效提高學生對技術動作的控制和運用能力，培養攻防意識，提高戰術意識，並且可以消除和預防初學者的害怕心理，預防運動損傷的發生。
4、 喂招練習。
喂招練習是由教練或同伴根據一定的攻防要求，結合實戰意識，有目的的給練習者喂引動作，或藉助手靶、腳靶等輔佐器材，幫助其進行練習的一種方法自由搏擊的訓練方法彙總。由於喂引有一定目的性，有很強的針對性，因此這種練習對學生快速有效的掌握技術動作有很好的作用。
在進行喂引練習時要注意喂引動作的質量，有一定的針對性，並根據不同學生的技術特點進行相應的喂引；練習者在保證動作質量的同時，要仔細體會，反覆揣摩。
5、 遞靶練習。
遞靶練習是由教師或同伴使用手靶、腳靶，及時給練習者出示靶位，練習者根據靶位及時作出反應的練習方法。練習注意：示靶及時，有針對性；反應快速，擊打準確，根據不同的要求進行擊打。
6、 隔空練習。
練習是二人在不接觸的情況下，根據對方的動作及時作出反應的習練方式。這種練習方式可有效訓練練習者的反應速度、動作速度，培養戰術意識，提碰租高攻防能力，對動作的快速反應能力，消除懼怕心理，提高興趣。
7、 假設練習。
假設練習即假想敵練習，它要求在練習時有意識、系統地在腦中進行思維、表象的一種練習方法。練時無敵似有敵，無論在空擊、打靶、打沙包時都要進行積極的思維，假想對手就在面前，積極進行聯絡並根據對手的反應作出相應的相應的反應。假設練習可通過對完成動作的思維、想象和體驗活動來作用於心理、生理，並使完成動作的過程和概念得到熟練和鞏固。
遺產糾紛應該找哪方面的律師
遺產糾紛屬於民事糾紛，可以參照民事糾紛來處理，請這方面的律師就可以了。一，民事糾紛的定義及調整範圍 1，是指平等主體之間發生的，以民事權利義務為內容的社會糾紛 可處分性的 是處理平等主體間人身關係和財產關係的法律規範的總和，所以所有違反這一概念的行為就會引起民事糾紛 2，民事糾紛分為兩大內容 一類是...
關於市場營銷專業，我應該強化哪方面的學習
1 在校期間把英文學好，等級證書是其次，最主要的是英語口語，因為英語口語厲害對你以後的工作會有非常大的幫助和加分，當然同時能保證英語等級證書肯定更好 2 在校期間多從事兼職的銷售工作，如商場 發傳單 手機卡銷售 每年新生入學的時候會有很多外地的新生需要換當地的手機卡 等，既可以鍛鍊和提高自己又可以讓...
五行水旺缺土，應該從事哪方面的工作
人的一生中，可包括工作，財運，家庭，意外傷害，疾病這幾方面。要想調整版 自己五行，首先要知道自己是權五行中的哪一種，是處旺地還是處衰地。如果旺的話就要洩，不旺的話就要作出相應的補充。其次要知道工作，財運，家庭，意外傷害，疾病運的五行旺衰。如果財運不旺，就要對財運所屬的五行作出相應的補充。如果意外傷災...