如何給4歲小朋友上一節網球課?

2025-03-03 07:40:22 字數 2402 閱讀 1027

1樓:此夢入桃源

一堂乙個小時的網球課程,乙個教練教6個孩子,科學合理的教學安排是保障。第一是興趣,通過精心設計的與網球有關的遊戲,讓所有孩子的精神都集中在你這裡。第二是新穎,傳統的教學方式,教練會認真細緻的教你每乙個動作如何完成,**肌肉用力,但你要考慮到,這個年齡段的小孩子,是沒有太對的肌肉感覺的,還不會很好的譁正控制身體,所以說,當我們剛開始教小孩子時,亂埋悔比如教正手擊球的動作,將正手的擊球動作分解為拉拍、手拍、揮拍軌跡,身體的捕捉球幾個方面,分別設計乙個遊戲環節,讓孩液橡子通過玩這幾個遊戲,就輕鬆掌握了正手擊球的基本動作,會比我們一直教動作技術要領會更直接有效。

2樓:銘刻

對於孩子來說,學習網球最好是一週兩到歲桐陪三次的輪差訓練時間,每次加準備活動及課後的放鬆拉伸時間不超過兩個小時,因為現在孩子的業餘課程有很多專案,如彈琴畫畫等等,如果一週只安排一次網球訓練的話,這樣訓練的動作定型很難,不能給孩子形成肌肉記憶,隔了一週後來學就會把上週學的給忘了一半,又只能重新再來,這樣的話對於孩子來說就學的很慢,進步也小,網球其最有趣的地方就是隔網對打及比賽,如果孩子一週一節課,經過一段時間的學習之後,進步較慢還不能打來回與比賽的乎蠢話,就會影響了孩子的自信心及成就感,降低了對於網球興趣。所以的話最好一週兩到三次課,讓孩子快速學習網球技術動作,形成肌肉記憶,家長也能夠減少一定的經濟負擔。

3樓:回憶

正確的參與其他任何運動都能夠達到強身健體,鍛鍊孩子的協調性,靈敏性,柔韌度,運動的節奏感,心理素質的提高,網球同樣也是如此,但是對於網球來說,網球自有其特別的地方。網球運動自誕生以來,一直享有「紳士運動」、「貴族運動」的美譽,網球運動員在球場上的行為舉止,言行規範都有著較高的要求。孩子在獨自上場的過程當中,沒有任何人能夠幫助孩子,如果想要贏得比賽,孩子必須在分與分之間不斷調整自己的狀襲昌態,必須學會控制自己的情緒,既不能放棄消極比賽,也不能過於激進而失去冷靜,就算最後比賽輸了,也必須放下比賽,上前衷心的與對手握手並表示祝賀,然後為了下一次贏得桐明比賽而更加的在練習中不斷努力。

所以對於孩子打網拍輪扒球而言,很重要的一點就是能夠培養其優秀的品質,因為球品如人品,球性見人心。

4樓:花開80701縷島

網球運鋒差動需要來回的橫向移動,對孩子的膝部及踝關節的壓力也比較大,並且由於擊球時身體趨勢向前,鞋頭容易磨損,因此網球鞋都需要有帶有緩衝材料的鞋底,側面的防滑支撐,以及鞋頭的加厚耐磨層,這樣才能保護銀隱皮你的孩子。各大網球品牌都有相應的兒童網球鞋,一定要為孩子選擇選擇攜跡購買適合專業的球鞋。

5樓:霧偉符

這個年齡段蔽梁的孩子非常特殊,所以教學重點在與練習8項基礎身體能力(協調、平衡、速度、力量、靈活、反應、靈敏、腳步)和對少兒網球元素認知(場地、規則、禮儀、基本技術巨集扮運),課程的安排設定應該是活潑、有缺轎樂趣的,並有大量的科學的團隊運動遊戲。

6樓:網友

直到男孩16歲,女孩14歲,才適合引入較高強度的專業化訓練,如果過早模灶進行專業化訓練,可能會讓孩子在該出成績的時候而因為傷肢碼枝病而葬送前程。在此之前可以帶孩子做遊歷敏戲,四歲的孩子還應該在遊戲中提高自己的手、足、眼協調能力。

如何教孩子學習打網球

7樓:網友

首先培養起他們對網球的興趣,再加以引導,同時還要注意一下三點:

第一點:先培養手感,練好步法。

學習要先打好基礎,學習打網球也是先從基本的步法開始學起,在基礎教學中要讓孩子認識到各種網球的步法特徵,然後將準確的動作示範給孩子,並督促孩子進行多次模仿。最重要的是將基本功練好,步法訓練應當貫穿教學的全過程。揮拍訓練是初級網球的基本功練習,是少兒學習打網球最重要的一環。

這個過程艱苦細緻的訓練。

第二點:培養球感,注意技術動作的靈活應用。

教小朋友打網球要循序漸進。最簡單的做法是先教網前技術,網前技術的好壞最能反映出孩子的球感,這種網前擊球練習,四五歲的孩子就可以實行了。教練可以先拋球給孩子,打後再用球拍送出球,等孩子掌握網前技術後,可以開始與孩子對打,注意在對打過程中引導孩子對技術動作的靈活應用。

第三點:合理的教學程式。

網球的技術動作中有很多的部分環節是相似的,所以教練員在教學過程中要充分利用技術動作之間的相互聯絡和相互影響,將教學程式編排好。孩子的耐心比不上成年人,所以要注意維持他們的興趣能夠持久,教學時要在訓練過程中摻插一些有趣,有競爭意味的活動。可以實行學員對打,教員對打等互動,增加孩子的興趣。

第四點:教學訓練中的練習數量與質量。

掌握技能需要反覆的訓練,對某一技術動作的教學訓練必須不斷強化。才能讓少兒通過肌肉本體感覺,體會動作的要領和掌握動作過程,因此,在學習任何基本技術時,應在保證身體不過度勞累情況下,試試加大運動負荷,增加擊球的數量。

少兒時期是學習打網球的**時期,家長要好好利用這個階段幫助孩子掌握打網球這項技能,在這個過程中,最重要的就是維持孩子對於網球運動的興趣,只有這樣,孩子才有堅持的動力,才能積極主動地練習。

寫給雪災小朋友的信,給災區小朋友一封信

親愛的災區小朋友 你們好!又到了開學的時候,此刻,我坐在窗明几淨的教室裡,聽著老師生動的講解,外邊傳來了一陣陣沁人心脾的花香,禁不住想到了你們 生活在雨雪冰凍的南方災區小朋友。你們可能因為遭受雪災還沒有上學,我很掛念你們,不由得掂起筆向你們傾吐心聲。想起你們,我又彷彿看到了年內的那場大雪。漫天的大雪...

三歲的小朋友自殘撞頭,三歲的小朋友自殘撞頭

還有孤獨症的孩子也會撞頭,但如果4歲以後緩解了,就不是。電視介紹過一個孩子也這樣,孩子撞頭有感覺嗎去醫院看看,心裡踏實。祝孩子健康成長。才3歲就發生這種狀況有點危險.lz要謹慎自己的孩子,最好帶他去心理醫生那幫他開開導。畢竟我們不知道小孩的心在想什麼.這個問題很嚴重,要引起高度注意 這確實是個蠻嚴重...

給遠方小朋友的一封信不能抄襲,給遠方小朋友的一封信450字不能抄襲

西部的小夥伴們 你們好!在課堂上,在電腦裡我認識了你們!你們生活在偏僻的小山村裡,那裡的經濟不發達,生活很貧苦,從小 學一年級起,到六年紀畢業,沒有見過一本課外書,所以,你們是沒有想象力的,是灰暗的!許多兒童都輟學出去打工,去煤礦打工 去街頭賣藝 在冰天雪地天氣裡上山砍柴 有的上街乞討 弱小的小女孩...