1樓：宗寧松綾
這都是刻意闡述某些弊端，如手機輻射，可現在有多少含纖人在用手機，電視輻射，現在有多少人在看電視，城市氣候差，有多少人生活在城市，陽光下暴曬易得**病，可有多少人在陽光下勞動？……等等等……很多日常生活中有無數個人生活在亞健康狀態下而不去避免。晚上睡覺，正圓腔確的是仰臥平躺，可有多少人一夜能這麼安靜的睡。
我們睡覺時血液橘老衫流通變慢，肢體充血，心率變慢，會潛意識感覺某個部位壓迫如發麻、不舒服、觸發腦神經而下意識的改變睡姿，這都是正常情況。只要不是一整晚保持乙個睡姿，比如長時間俯睡對心臟造成擠壓呼吸困難，一般人覺得呼吸困難時。
睡覺姿勢會影響健康嗎？
2樓：在越王山烹飪的滿月
不同的睡姿對健康的影響因人而異。一般來說，側臥睡眠對於那些患有酸反流病或呼吸問題的人來說比較好，而俯臥睡眠對於那些患有頸椎病或腰椎間盤突出的人來說則不太適合。而「還陽臥」睡姿也並非適用於所有人，因為它可能會導致身體不適，特別是對於患有胃食管逆流病或鼾症的人來說。
因此，建議人們應該根據自己的身體狀況和需要選擇適合自己的睡姿，以達到更好的健康效果。同時，也應該注意保持睡眠環境的舒適和安靜，以幫助更好地入睡和維持良好的睡眠質量。
睡覺姿勢會直接影響你的身體
3樓：養生種草
四種常見的睡姿有利有弊，側臥睡姿更有利於大腦減負。
四種常見睡姿的利與弊。
一、仰臥 優點：不壓迫身體臟腑器官。
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適合打鼾和有呼吸道疾病的人。
二、俯臥 優點：採用這種睡姿，睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。
缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不宜選擇俯臥。
三、左側臥。
優點：有利於胃酸排入消化道。
缺點：壓迫心臟、胃部，容易讓人在睡覺時翻來覆去，睡眠不穩定。
四、右側臥。
優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
缺點：容易導致胃酸返流，影響右側肺部運動。
擴充套件資料：側臥時需確保枕頭能給你肩膀足夠的支撐。如果枕頭過低，頭部會向下傾斜；枕頭過高，頭部會很不舒適地被拉伸；過高和過低的枕頭都是非常不適的。這就是為什麼醫生都喜歡強調使用尺寸合適的枕頭。
為了讓側臥更舒適，並儘可能減少對身體的壓力，建議大家嘗試再找乙個枕頭放在兩膝蓋之間，以保持腿臀之間的適當距離，從而更有利於放鬆腰背部。
相比側臥，另乙個多見的睡姿是仰臥，當人仰臥時，後背部的督脈和膀胱經肆棚緊密接觸於床面，使其所支撐和懸掛的五臟做兄六腑處在一種很平靜自然的狀態，這樣氣血就能通過人體經純雹襲脈周流全身。同時仰臥也能很好地支撐頭頸部和背部，所以也是很好的睡姿。
仰睡時可將另乙個枕頭或梯形墊放置於膝蓋下，以減少後背的僵硬和不適。如果仰臥使得你打鼾更加嚴重，那麼不妨採取側臥的姿勢；當然如果你有俯臥的習慣但又想避免俯臥的話，在你身體的側面放上枕頭以防俯臥。
試述身體健康與心理健康的關係，試析身體健康與心理健康的關係
做一個心理健康的人 健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。那麼，什麼是心理健康？個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特徵 且其認知,情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，...
心理健康和身體健康的關係，身心健康與身體健康的關係
心裡健康直接影響到身體健康，是非常重要的。人體的自我修復功能，大部分 於心裡暗示，腦部調動好的細胞不斷去修復身體。要是心裡不健康恢復速度會大打折扣。身心健康與身體健康的關係 心理健康是指一個人的處理問題的能力,他或她可能會遇到在不同的點上他 她的生活。它還包括一個人從生活中獲得滿足的能力從童年到死亡...
睡覺時什麼姿勢有利於身體健康，到底什麼樣的睡覺姿勢才是最健康的？
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶 憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在...