我平常吃不多怎麼老是長肉啊

1樓：匿名使用者

零食吃太多了，零食熱量太多了。

**原理：均衡營養+控制熱量+適當運動=**成功！

2樓：匿名使用者

我團桐銷也是這樣，我覺得是運動量太小，多運動就不容易胖，可是要堅持就比較困難了輪租~記住多運動，塌遊我們一起努力！

3樓：匿名使用者

我也不大清楚，大概是因為你沒什麼運動吧！

有的人吃的多就是不長肉，到底是什麼原因引起的？

4樓：霓虹說教育

這主要是因為每個人的消化能力和吸收能力各不相同，同時也跟每個人的新陳代謝有關。

之所以會這樣說，主要是因為每個人的身體具有一定的差異性。雖然有些人平時吃的東西非常多，但因為這些人的身體消化食物的能力比較弱，這會導致很多營養成分流失。在這樣的情況之下，吃的多的人未必會出現體重上公升的情況。

一、這跟每個人的消化能力有關。

消化能力就是我們經常所指的腸胃功能，如果乙個人的消化能力不好的話，即便這個人每天吃的東西非常多，這個人每天所能吸收的營養物質也非常有限。與此相反，如果乙個人的消化能力非常強，同時也可以充分消化各個食物中的營養元素，這個人的體重上公升就會非常快。<>

二、這也跟每個人的新陳代謝有關係。

我們都知道每個人有基礎的新陳代謝率，在這樣的情況之下，如果乙個人的新陳代謝速度比較快的話，這個人就很難胖起來。與此同時，如果乙個人的固定新陳代謝速度比較慢的話，即便我們沒有發覺這個人吃太多東西，這個人也可以儘量胖起來。與此同時，我們經常說所謂的心寬體胖。

如果乙個人的情緒經常出現波動，或者這個人經常進行腦力思考的話，這個人相對也不容易胖起來。<>

三、這跟每個人的基礎疾病有關。

很多人身上會有一些基礎疾病，如果乙個人吃的東西非常多，但無論如何都不長肉，我建議這個人到醫院進行全身體檢，通過這樣的方式來排查身體的基礎疾病。如果這個人無論如何都吃不胖的話，說明這個人的身體本身就存在一定的代謝問題，我們在生活中一定要留意這種非正常的體重變化。<>

5樓：金牛

我認為是身體原因引起的，作息原因引起的，遺傳原因引起的，基因原因引起的和飲食原因引起的。所以我們一定要理智的看待。

6樓：肖艾斯的旅行日誌

很有可能是這些人消化系統有問題，導致吃的肉無法正常分解和吸收，所以吃再多的肉也不會胖。

7樓：召璇

因為這些人本身就是不胖的體質，加上活動量比較大，消耗的快，所以即使吃很多也不胖。