1樓：起個麼命
晚上九點以後最好不要吃零食，吃點水果還是可以的。堅持每天做運動，跑跑步什麼的。只不過你這身高有這體重，我感覺還好吧，不要太瘦了，太骨感了不好
2樓：誅仙不知夢中夢
你肯定也不愛運動吧、不要節食哦、嘗試一下幾天不吃麵食就可以了、喝稀粥正常吃菜不必忌諱肉和油膩、如果你徹底斷絕肉和油膩的等你**後再吃立馬更胖
3樓：匿名使用者
控制飲食啊，親。晚上 不要吃主食，一口也不能吃。
4樓：
吃飯前喝一碗湯，或者吃個香蕉，讓自己有飽腹感那就不會吃多啦
5樓：匿名使用者
少吃，別一直坐著呢出去跑跑走走，消化一下
6樓：匿名使用者
少吃油膩，每天堅持跑步，一個月絕對見成效！
7樓：他說
節食。少吃高脂肪，高能量的食物，
8樓：綿力送花
可以喝檸檬水 有效抑制食慾
9樓：
晚上出來跑步，想吃的時候吃點低熱量的東西
10樓：唯武獨尊
運動吧 飲食稍微控制一下
11樓：夜鷹
多做運動，吃水果少吃飯
12樓：烏利佳
其實呢善待自己！最好，，不需要刻意的壓迫自己做一些自己不願做的事，，做自己的主人，，不用在意別人的眼光，，望採納，，樓主，，祝樓主越來越來越漂亮
13樓：夏日彩虹
少吃多運動，多吃水果
14樓：匿名使用者
不要買那麼多吃的東西，一次就買晚飯一頓的，
15樓：糯糯糯米嗷
晚上最好不吃太多東西，零食不吃
16樓：時間在流我們在走
多吃辣椒，吃的再多。也不胖
17樓：白羊愛自己雙子
晚上用水果代替你想吃的，
18樓：匿名使用者
以後以後一想吃東西就嚼口香糖
19樓：匿名使用者
我們有**產品，包你**成功
20樓：貓小胖愛兔兔糖
鄭多燕**操，真的有用
天氣熱會忍不住吃雪糕，哺乳期吃雪糕對嬰兒有哪些影響？
天氣非常熱就總是想要吃雪糕，如果你處於哺乳期，這個時候最好不要吃雪糕，因為吃雪糕對寶寶也會有一些不好的影響。大家也都知道母乳是富含很多營養的，所以你可以給自己的寶寶吃母乳，但是這個時候你不能夠隨便亂吃東西。如果你是母乳餵養自己的孩子，那麼你就必須要照顧好自己的身體，而且你自己千萬不要亂吃東西，雖然吃...
晚上吃夜宵好嗎，最近總吃了，晚上吃夜宵對身體好嗎，最近經常吃了
由於每個地方的飲食習慣不同，所以是否吃宵夜不能一概而論，建議符合自己平時的飲食習慣即可。指導意見 您好，宵夜建議吃一些容易消化的食物，不要吃難以消化的 油脂較多的食物，因為這樣會加重胃腸的負擔。人生一世眨眼就過了別太委屈自己了，想吃就吃，想玩就玩。吃吧，吃什麼都可以滴，隨便吃就完事了 晚上吃夜宵對身...
我每天晚上都忍不住發很多訊息給男朋友無理取鬧有時候買罵他他早上都和我說早安無視我那些話為什麼
能遇到這樣的男朋來友，真 自是你的福氣bai呀，她很大度，不和你一du般見識，你耍耍小zhi性子也就dao罷了，不能再這樣無理取鬧了。人的忍耐力是有限的，好好珍惜你的男朋友，她目前來說還是很愛你的，你要多關心她，愛惜她。不能再這樣下去了。祝你們幸福快樂！說明你的男朋友比你成熟的多。他的心態比較平穩，...