1樓：匿名使用者
你好，你的這種情況不是很嚴重的問題。
其實你有很清醒的常態意識，能夠分辨你在別人面前緊張的表面理由。所以你在別人面前緊張不是你常態意識有什麼不足，而是你潛意識狀態對你常態意識行為的影響。
你的潛意識狀態正常情況下並不被你常態意識感知，但潛意識始終在影響著你日常生活，影響你常態意識行為。
類似你的這種情況其他人可能有不帶凳同的潛意識昌行並原因。從你敘述的總體情況來看，你總是在別人面前緊張是因為你潛意識中有強烈的自我相處、自我娛樂和不想受別人打擾的意識需求。你自己做事情的生活是享受自我實現，自耐跡己的安全、能力得到實現、得到肯定。
一旦在別人面前做事或做的事要被別人看到就是自己不能實現自我相處、自我娛樂、自我實現的時候，自己的潛意識能力、安全的自我實現受到攻擊，說嚴重點甚至潛意識的生命安全都覺得受到威脅，所以你在別人面前做事總是緊張。
控制你的幽靈是你潛意識希望不受別人打擾的自我生活、自我實現的追求，是你潛意識中這種自我安全實現的方式使你在別人面前潛意識安全受到威脅而緊張。
要改變自己在別人面前唱不好歌、寫不好字等等不正常表現，建議你：
首先認識和感悟自己潛意識的不希望受別人打擾的自我實現的心理追求，感悟自己這種潛意識追求的不現實性，說服自己、說服自己潛意識放棄不現實的追求，迴歸正常。
第二，有意找機會多與別人接觸交往，提醒自己與別人交往實際不會威脅自己潛意識的生命安全。恰恰相反，能夠與別人很好交往能更好地取得生活、事業的成功，是有利於自身潛意識安全的實現。
相信放棄潛意識不現實的追求，你一定會很成功。
2樓：匿名使用者
應加強自我意識的鍛鍊，可試著在家中對著鏡子多做模擬訓練，並嘗試在公眾場合大膽表演，如唱ktv…
當別人看我的時候我很緊張怎麼辦？
3樓：我的驕傲
沒有事看你就轉移視線。有事就深呼吸，面帶微笑，以平常心應對，自信是很重要的，別人跟你說話看著你時不要躲避，因為這事對別人的尊重，多社交，提高自信心和口才能力，建議看一些心理口才之類的書，面對這樣的情況就很好應對。
直視他眼睛。
其實面試的時候不需那樣緊張，就把它當做平日裡的一次交談，用平常心去對待，做什麼事不要太過於完美，想想自己一定能行，要有足夠的信心，舉齒言談一定要大方，對答問題一定要靈活，舉一反三就好，坦誠是技巧。
和朋友在一起就和朋友在一起說說話，乙個人的時候就深呼吸，對自己說別緊張，手裡可以握一件小物品，吃口香糖也可以，多多少少可以減輕緊張。
好好準備一下，到時候就不害怕了。
額。小腹痛？這個不至於吧，樓主幾段？
實在不行。可是多泡自由pkc。那裡輸了不掉分。
我原來也緊張。然後每天不去公升段只去自由玩，玩了半年了，表面上我還是2段，可是實力可以達到8段左右了。自由pk是個很好的鍛鍊機會。
段什麼的都是浮雲。在自由你就有個很放鬆的心態去pk。盡情的展現你的實力吧。
享受你的遊戲，別讓遊戲玩了伏啟李你，吼吼。祝早日公升尊。
放鬆心情啊 幹嗎那麼緊張呢 情緒那麼緊張能舒服嗎？
不自信的表現。
努力讓自己放鬆，自信起來。
很簡單，你說話時他太注意你的眼神了，話又說回來自信的人說話都愛看對方的眼神，而你說話的時候恰恰他正好注視著你的眼神，而你100%迴避或者表現出來的靦腆，對方有些不適應。
你應該說話的時候直視著對方，不看他眼睛先看 他鼻子就好（別刻意的看）慢慢練習你就會說話自然了。
你好，你的這些症狀其實任何乙個人都是存在的，只是你表現的比較嚴重一點，這主要是跟自信心有掛。
指導意見：建議你應該挖掘發現下自己的優點和長處加以培養擴充套件到各個方面逐步的提高自己的自信心。
4樓：眭芷煙閔經
這是心理素質比較差的緣故，在一些特殊場合和物件面前，你很在意別人的評價，擔心自己會緊張表現不好，從而產生了思想壓力，出現緊張、恐懼心理。你可以看一下這個培訓機構，相信可以幫助你！開潛自信口才訓練中心。
在人群中不知道怎麼表現我自己，總是緊張看
5樓：機械人玩具象棋膏貼
你應該是比較少經歷這種人多的場合，偶爾經歷也是被動經歷，當你知道要經歷而又沒準備好的時候內心裡不自覺得就害怕了，這樣會很打擊你的自信心，使你越來越怕。首先你要正視他，緊張是每個人都會經歷的，那些名人他們第一次演講，運動員第一次打比賽，歌手第一次唱歌，當他們第一次面對很多陌生人的時候肯定也會很緊張的，是正常的。其次，既然知道緊張是一定的，那你就要想辦法克服緊張，而克服緊張的好辦法之一就是你要積極主動地去面對那些會使你緊張的場面，不僅要主動去面對，還要主動去參與，比如上課老師叫你上講臺回答問題時你會緊張，那你就要多上講臺回答問題，但你要有準備，就是你要認真想好那個問題的答案，要打有準備的戰，第一次可能跟以前一樣會緊張，但當你回答完、回到座位之後，你會很開心，因為你挑戰了你自己，記住你這時要在內心好好鼓勵自己，雖然這個對於別人可能不算什麼挑戰。
而當你這種又準備的挑戰多經歷幾次之後，你就會慢慢地不把這個當挑戰了，而是乙個很平常的問題了，這樣，你的膽量也就慢慢變大了，就不會動不動就很緊張了。最後，你不要把你看得太重要，當然我不是說你要看扁自己，不是這個意思，我的意思是在人群中你是平凡的，你的一點緊張，一點失誤大家可能不把它當什麼，他們也不會太在意的，所以，即便你真的緊張了，真的發抖了，也沒什麼的，大家不會因為這個而看不起你的，你要做的事就是做好那個時候該做的事。
在做事時旁邊有人看著會緊張怎麼辦，如何使自己更自信?/
6樓：花樹枝鞠春
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。
然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基春搜本的。扒殲歷。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。
當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世改如界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
不要退卻，只要多面對，就不會發現有那麼可怕，那麼可擔心的。你最終會發現，一切都是那麼簡單。
怎麼才可以在人多面前不緊張呢
7樓：手機使用者
承認自己的恐懼。
戰勝恐懼，我們首先要跳出自我的小圈子，無條件地接受自己，正視自己恐懼心理的存在。不再掩蓋，不再回避。
諱病忌醫是我們恐懼加劇的主要原因。現實的東西你越想掩蓋反而越會暴露，只有大膽暴露內心才會輕鬆、身體才會放鬆。
當我們與人交往緊張時，只要你大膽承認自己的緊張，那麼緊張感就會神奇地消埋數基失。比如你去拜訪一位陌生的長輩，你緊張地說話結結巴巴，此時你只要坦白地對彎謹對方說：「在您面前我很緊張」。
畢譁你一旦承認自己的緊張，不再掩蓋，不再擔心，心理負擔一下子消失，交流就能正常地進行。
承認自己的問題所在，坦誠交流，是拉近自己和別人之間距離的有效方法。
如何克服神經緊張我很容易緊張在別人面前，特別人家看
8樓：滄海浩波
這是一種不自bai信，也是心理素du質不太好，zhi只有自信了，才不會dao
緊張。這需要你提。
專高自己的心理素屬質，才能有效克服緊張的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加乙份自信。提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行？性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
為什麼我在自己喜歡的人面前總感覺緊張沒話說而且各種不自在，我在其他女生面前又沒有那種感覺，很自然的
不是，我和我物件也這樣，後來他覺得不在乎他而分手了，不是虛偽，是你倆還不太適合在一起，你不想把自己丑陋的一面讓他看到，也許是沒有共同語言 是一種很自然的表現呀，這不是虛偽，是一種很在乎對方的表現喲 你覺得這算是虛偽嗎？每個人在自己喜歡的人都會不自在吧 那應該是證明你是真的喜歡她 這就叫心動，多多接觸...
怎麼才能克服在眾人面前說話緊張的缺點
試著告訴自己人與人是平等的 和他們聊天他們又不會吃了自己 試著把他們當成你最要好的朋友最初認識的 多和人交流 說話的時候試著站在他的角度看自己 怕 不可怕 可怕的是不去面對註定永遠怕 我相信你會戰勝自己害羞的 凡事都是習慣成自然，在人多的場合說話緊張，那 是因為在這種場合說話太少了。要經常性的鍛鍊自...
總是喜歡在別人面前表現自己有時就是故意做作。該怎麼改善
你大概是屬於表現欲很強的那類人吧？其實這很正常的。你之所以那麼渴望受到誇獎，只是因為你想要被認可，這說明你內心有些許不安以及不自信。有時你發現別人並沒有誇獎你甚至不怎麼在意你時你就會不自覺的做一些誇張的動作以引起他人的注意。有沒有試著自己誇獎自己呢？每天對著鏡子說3次 我很棒！是個不錯的方法哦 要真...