1樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難旦舉受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事差早項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能模慶碧成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
發呆？那是不是因為什麼事啊？我想如果你性格內向的話就沒什態判麼好說的了！
發呆時很正常的事！可鋒滾是如果你性格開朗，是不是因為在你心中有什麼讓你掛心的事？所以啊！
我不知道你到底是什麼性帆基改格！在這我也不能妄加評價！不過，其實你只要好好的去面對！
3樓：匿名使用者
是不是有什麼事情困擾？或者無聊的時候會這樣的！
4樓：匿名使用者
那是因為哪一刻，你的腦海一片空白。
有的時候發呆，感覺什麼都沒有想，為什麼會有這種狀態？
5樓：力哥來說車
有的時候發呆，感覺什麼都沒有想，為什麼會有這種狀態？人體陽常有餘，陰常不足，動則為陽，靜則為陰。當發呆假寐時，具有與睡眠相同的效果，處於即陰即陽、陰衰陽盛的情況下，陰陽之氣自動補足，身體的陰陽得到平衡，就能感到舒適。
中醫告訴我們，人的氣血，其實是淤滯的，空行的。無論多麼健康的人，在活動中都會有一些氣血淤積的現象。
在現代醫學中，血液供給負責主要功能的器官組織，而另乙個非主要功能的器官組織實際上處於輕微缺血、缺氧狀態。恍惚時，氣血因思維的 "虛 "而執行，補充了原來缺血的部分，身體各部分處於血氧充足的狀態，所以感覺很舒服。還有，經現代醫學解釋，驚蟄時，抑制大腦皮層的神經細胞，抑制高階神經活動的過程，由區域性逐漸向外擴散，大腦皮層的神經活動受到抑制，還可以增加腦垂體分泌的激素，促進各種合成代謝，相當於為各組織器官補充後的消耗。
因此，西醫也把睡眠、淺睡眠稱為 "身體睡眠"，就是這個道理。人體陽氣常有餘，陰氣常不足，且動則為陽，靜則為陰。發呆時的假寐，具有與睡眠相同的效果，被處於即陰即陽、陰衰陽盛的情況下，陰陽之氣自動補充，身體的陰陽得到平衡，才能感到舒適。
中醫告訴我們，人的氣血，其實是淤滯的，空行的。無論多麼健康的人，在活動中都會有一些氣血淤積的現象。
恍惚時，氣血因思維的 "虛 "而執行，補充了原來缺血的部分，身體各部分處於血氧充足的狀態，所以感覺很舒服。還有，經現代醫學解釋，驚蟄時，抑制大腦皮層的神經細胞，抑制高階神經活動的過程，由區域性逐漸向外擴散，大腦皮層的神經活動受到抑制，還可以增加腦垂體分泌的激素，促進各種合成代謝，相當於為各組織器官補充後的消耗。因此，西醫也把睡眠、淺睡眠稱為 "身體睡眠"，就是這個道理。
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