1樓：應洮步夏
葡萄糖是生命活動中不可缺少的物質，它在人體內能直接參與新陳代謝過程。在消化道中，葡萄糖比任何其他單糖都容易被吸收，而且被吸收後能直接為人體組織利用。除對糖尿病人外，葡萄糖是沒有什麼***的。
藥理作用：能補充體內水分和糖分，具有補充體液、供給能量、補充血糖、強心利尿、解毒等作用。
適應症：其5％溶液為等滲液，用於各種急性中毒，以促進毒桐大物排洩；10％~50％為高滲液，用於低血糖症、營養不良，或用於心力衰竭、腦水腫、肺水腫等的**。
葡萄糖為機體所需能量的主要**，在體內被氧化成二氧化碳和水並同時供給熱量，或以糖原形式貯存，能促進肝臟的解毒功能，對肝臟有保護作用。
葡萄糖作為非處方藥主要用於：⑴配製口服補液鹽以調節體液，用於出汗、嘔吐、腹瀉引起的體液丟失。
口服給藥用於身體虛弱、營養不良等以補充營養，或用於血糖過低者。
個人意見：1、如果用於補充能量，補充體液，等滲的葡萄糖液不耐改失是簡便快捷的藥（食）品。
2、若能同時加入適量的氯化鈉、氯化鉀、維生素等，就是很好的電解質、維生素性的運動飲料了。而這種混合性的飲料應該比單純葡萄糖對高原上疲憊的身體更有益。是預防和**脫水的簡便有效的方式。
3、如果有容易得到的、價錢便宜的材料，和簡便的配製方法，臨時自制上述溶液（飲料）是最好的方法。
結合一些資料，三葉蟲抓耳撓腮想出乙個在旅途中隨時能配備的、簡便易行的方法，供驢友參考。
2樓：慕採夢揚如
運動飲料不僅包含的是糖，還包含很多微量元素，負電解質等等簡坦了。
所以不管怎麼兌，都無法和真正的運動飲料相比攔衝桐。
雖然食用後也有恢復體力的感覺，但那只是糖在體內發揮的作用。
有判畢力氣和喝了後對身體好，是兩個概念，謝謝~~
用葡萄糖製作運動飲料配方.
3樓：遊讓閃妍
配方一：
原料：純淨水，蜂蜜，食鹽，葡萄糖(含維生素a,c和鈣)。
選擇理由：1.蜂蜜：除含20%的水分外，主要含碳水化合物（其中42%葡萄糖、35%果糖、2%蔗糖），12種礦物質、10種維生素、16種酸類等多種營養物質。
外，有助於提高口感，符合多種糖源復配的要求，同時提供可靠的營養物質。
2.葡萄糖(含維生素a,c和鈣),食用型，超市即可購買。用於增加cho,提高血糖指數。調節滲透壓，有利於吸收。(我買的元，500g)
3.食鹽，補充電解質鈉(na)，氯(cl)，調節滲透壓。
根據等滲飲料的常見配方和生理鹽水的配方，給出家庭羽毛球運動補水飲料配方：
純淨水1000ml, 食鹽：9 g, 葡萄糖：40g , 蜂蜜：30-50g。
4.另外可以加一些蘋果醋等飲料調味，比賽時可以加一些元秘d、力菲d口服液等補品，可事先做好放入冰箱或加入冰塊（但不可太冰了），多做幾次就可以掌握。
較好的口感（一定要注意食鹽的用量，跟口感關係很大）。效果不錯值得推薦。
配方二：找幾隻空礦泉水瓶，按每100毫公升水中放6％－7％的糖（最好選用新增了維生素的葡萄糖，超市有售），1％－2％的鹽，感覺微甜或微鹹就可以了。既經濟又。
有效，建議大家試一試。
三、氨基酸運動飲料的製作。
本製品味道濃厚，風味好，在體內吸收後，氨基酸直接在血液中執行送到各個器官，供給肌肉的需要，提高肌肉運動的機能。
配方一：1．配方：
支鏈氨基酸。
20克檸檬酸1克水。
適量維生素和礦物質。
10克葡萄糖100克。
蛋黃卵磷脂。
8克鈉酪蛋白。
10～60克。
2．製法：將上述物料混合後，用純水製成1公升溶液，在121℃下於蒸餾缸中殺菌4分鐘，即可裝瓶。
配方二：1．配方：
葡萄糖50克。
支鏈氨基酸。
10克大豆卵磷脂。
8克維生素和礦物質。
10克鈉酪蛋白。
35克純水。
適量檸檬酸。
少許2．製法：將上述物料混合，用純水配成1公升溶液，加入檸檬酸調整ph值至，置於121℃蒸餾缸中殺菌4分鐘，裝瓶即可，所得飲料酸甜可口。
用葡萄糖製作運動飲料配方.
4樓：匿名使用者
練瑜伽，是**的。
最好的**瑜伽是高溫瑜珈。不是那種普通的地熱的那種，是有掛式的熱墊那種，整個屋子的溫度要在40度左右了，特別特別的熱。不適合所有人做，如果你要是心臟不太好或者怕熱，不推薦你去啦~但是如果能受得了，出透透的一身汗的感覺特別的好。
冬天不適合做高溫瑜珈，室內外溫差太大了，容易感冒。但是現在夏天，室外溫度跟室內溫度接近，做做還是很好的。的確，很**哦。
乙個月，如果堅持的話，10斤應該是差不多的。
5樓：匿名使用者
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用乙個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的乙個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好， 有益身體健康呢。
6樓：匿名使用者
我不怎麼推薦葡萄糖做運動飲料！雖然運動所需要能量大多數來原於糖，但葡萄糖的供能是有波動的和白砂糖相似。建議選擇低聚糖飲料！
7樓：折一雯
葡萄糖（glucose）（化學式c6h12o6）是自然界分佈最廣且最為重要的一種單糖，它是一種多羥基醛。純淨的葡萄糖為無色晶體，有甜味但甜味不如蔗糖（一般人無法嚐到甜味）
運動前喝葡萄糖 是兌水喝 還是喝純的葡萄糖？
8樓：祁雪管梓菱
運動前喝葡萄糖可以補充體力，直接喝或者兌水喝都可以。
葡萄糖是單糖，葡萄糖就是蔗糖分解和麥芽糖分解來的。可迅速消化吸收直接作用於肌肉形成肌糖原，肌糖原是能量的源泉。
從理論上講，當人體從安靜狀態進入運動量、運動強度很大的運動狀態時，對糖類的需要量也隨之增加。這些專案包括那些時間短、速度快的短跑，短距離游泳，健美力量訓練等。這時如果糖源有限，會使肌肉收縮與伸展的能力下降，容易出現肌肉疲勞，嚴重時出現低血糖，人會有力不從心、頭昏等不良反應。
所以，運動前適量的攝入含糖量豐富的食物，可為肌體保證能量供給，提高運動能力。
葡萄糖注射液的濃度在醫用上分為%與50%。5%葡萄糖注射液偏酸性，並與血液等滲，而25%以上濃度的葡萄糖注射液是高糖、高滲的，常常用於靜脈注射快速糾正低血糖症狀。運動前口服一般糖濃度在5%為宜。
運動前所需的糖分補充，葡萄糖水並不是唯一的選擇。可以試試這兩個補充方法，一是運動前30~60分鐘攝入適量的食物，如全麥麵包、燕麥片粥等是不錯的選擇。二是在運動前30分鐘內飲用運動專用飲料。
葡萄糖和饅頭餐,葡萄糖和饅頭餐
葡萄糖試驗方法 試驗前一日晚餐後開始禁食,但可以飲水.試驗日早晨7時或8時 禁食時專間為屬8 14小時 抽取空腹血糖 抽血後立即口服葡萄糖粉75克 用300毫升溫開水將75克葡萄糖粉溶化,5分鐘內喝完。從第一口開始計時,分別於服糖後30分 1小時 2小時 和3小時抽血測血糖。有時為了方便就用饅頭餐代...
葡萄糖有什麼用，葡萄糖是幹什麼用的，喝葡萄糖有什麼好處
葡萄糖的主要功能 1 補充熱能和體液，用於各種原因引起的進食不足或大量體液丟失 如嘔吐 腹瀉 重傷大失血等 全靜脈營養，飢餓性酮症。高鉀血癥。與胰島素合用，可促進鉀轉移入細胞內。2 高滲溶液用作組織脫水劑，可用於腦水腫 肺水腫及降低眼內壓，常與甘露醇等脫水藥聯合應用。能促進肝臟的解毒功能，對肝臟有保...
為什么叫葡萄糖，為什麼叫葡萄糖
葡萄糖是最普通的和為人們所熟悉的單糖，又稱右旋糖或血糖，是自然界中存在量最多的化合物之一。在自然界中，它是通過光合作用由水和二氧化碳合成的。由於最初是從萄萄汁中分離出來的結晶，因此就得到了 葡萄糖 這個名稱。葡萄糖存在於人體的血漿和淋巴液中，在正常人的血液中，葡萄糖的含量可達0.08 0.1 葡萄糖...