早上空腹吃水果好嗎？哪些水果不能空腹吃呢？
1樓：隨遇而安
不好，因為水果中含有酸，早上空腹吃的話，可能會造成胃不舒服。芒果，西瓜，葡萄，香蕉，山楂等。
2樓：自己滴定
早上空腹吃水果肯定不好，比如說桃子，蘋果，山楂，菠蘿，荔枝，橘子，香蕉在空腹的時候都不能吃。
3樓：雙子小黑嘿
不好，榴蓮，芒果，檸檬，紅龍果，西瓜等等，這些水果最好不要空腹吃，否則會損傷腸胃。
都說晨起空腹不宜吃水果，這是為什麼呢？
4樓：渺鵝
很多幼兒園都是安排一餐兩點，也就是午餐和上下午的加餐，由於考慮早餐和加餐以及午餐的時間間隔比較短，所以幼兒園會把上午加餐安排成水果餐，也就是在孩子們到園做完早操後的加餐。還有高中甚至大學的食譜都有很大的不同，至少水果餐是加了其他的食物，只不過將水果當成了主食，而且，一定也加工過的。比如說蘋果奶昔，比如說牛奶香蕉泥，這些都是以水果為主。
<>同時胃中又有很多蛋白，一方面單寧會與蛋白形成不溶性複合物，同時單寧還能讓胃蛋白酶失去活性。再加上柿子中的果膠、纖維等其他成分，混在一起形成「胃柿石」，造成消化道阻塞，導致腹痛。增強記憶力蘋果含有豐富的糖、維生素、礦物質等大腦所必需的營養素，而且還含有鋅元素。
鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。人體內缺鋅對記憶力將產生不良影響。
即便是柿子，甜型柿子和脫澀之後的柿子，單寧含量也不足為慮。至於其他的水果，超市裡賣的也都是優良品種，很難找到單寧含量高的了——畢竟，澀的水果，願意買的消費者是很少很少的。所以早上空腹不宜吃的有酸性水果，如西紅柿、香蕉、桔子、山楂等。
所以早上空腹的時候儘量還是少吃或不吃水果，可以在飯後1個小時候吃水果。空腹吃水果對胎兒倒是沒有直接的影響。
酸奶可以空腹喝。如果酸奶不是很酸，那麼早晨空腹喝完全可以，除非是胃潰瘍和胃酸過多的人，應當避免空腹吃酸味食品。如果是消化不良、胃酸過低的人，那麼吃飯的時候喝酸奶，如果硬塊較小，可以隨糞便排洩，而如果硬塊較大，久而久之，就可能會引起「胃柿結石症」。
所以建議患有膽結石、腎結石的病人吃柿子更要慎重，以免導致病情惡化。
5樓：pan小
1、對於胃酸過多的人來說，空腹吃橘子等酸度高的水果的確可能有害；單寧過多的水果，空腹吃可能和胃中黏蛋白作用而導致不適。但是其他水果卻並非如此。事實上，如今水果味道越來越甜，酸度越來越小，這種擔心漸漸失去物質基礎。
2、至於水果糖分比較高，空腹吃容易產酸並造成呃逆，範志紅直言這個理論不能成立。她認為，糖分在胃裡根本不會消化，而是在小腸中消化的。如果糖分較高便不能吃，那麼飯前連巧克力、餅乾和水果糖都不能吃了，因為它們更是高糖分食品。
6樓：懶得可愛的小李
因為剛起床胃裡是空的，如果吃水果很容易傷到腸胃的，畢竟水果是生冷食物。
7樓：a一此不懈
因為如果空腹吃水果的話，水果的糖分比較多，如果攝入這些糖分比較多的水果，容易導致血糖公升高，而且也會加重胃腸道的負擔。
請問早上空腹吃水果好嗎，有沒有什麼水果禁忌空腹吃啊？
8樓：來自雁蕩山芳香襲人 的紫葉李
水果好像都不太適合空腹吃，傷脾胃；如果擔心水果農藥殘留可以選用瑪蒂爾酶。
9樓：網友
尤其要注意香蕉啊~西瓜啊~這些都是寒涼的東西~對脾胃傷害會很大的~而且會造成胃酸過多~不是很好~
如果真的不想吃飯的話~吃水果之前吃點乾果一類的吧~少吃點就行~也不會發胖~
10樓：依穎
不好，空腹吃水果傷內臟！特別要注意的是柿子不能空腹吃，傷胃。
在空腹的時候，能不能吃水果？為什麼？
11樓：青島小魚聊創業
空腹的水果可以吃水果，但不是所有的水果都能吃的，比如柿子、橘子、山楂最好不要空腹吃，因為這些是酸性食物，空腹吃的話，會影響腸胃的。
12樓：可靠的
空腹時候最好不要吃水果，因為它會造成胃酸。
13樓：由美小公舉
空腹的時候水果中的養分和維生素能被人體更好地吸收。但是有胃病的人不宜空腹吃水果，而有的水果也不適宜在空腹的時候吃。
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