1樓：小小
如果是心，就要靠自己的決心，淡好多人是手癮滿意。
怎麼戒掉抽香菸的心癮?
2樓：申冰潔隱祺
(1)、特意在一二天內超量吸菸（每天吸兩包左右），使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸；或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。
2)、想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等。
3)、將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀；如能可能，儘量補充新內容。
4)、將想購買的物品寫下來，按其**計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在「聚寶盆」內。每過乙個月，清點一次錢數。
5)、同朋友打「賭」，保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為「賭注」。
6)、不整條買菸。
7)、不隨身帶煙、火柴或打火機。
8)、每週換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。
9)、經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。
10)、觀察煙味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。
11)、考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被汙染了的空氣。
12)、問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。
3樓：練凝陽篤禹
身體不需要煙了，就證明你已成功戒菸。有心隱是難免的，相信你一定會堅持住的，過不了多久心癮就會自己消失了。這是戒菸的乙個必經過程。
祝你早日消去心癮，其實我挺羨慕你，我就因沒堅持住心癮，現在吸得更厲害了，也更難戒了。堅持住，朋友，要相信自己！
怎麼才能戒菸！三年煙癮！
4樓：匿名使用者
戒菸的話，最重要的是一定要堅持下去。
然後可以選擇乙個好的戒菸產品幫助自己（比如康王的戒菸貼）
最後在日常生活中多吃點清肺的食物，如梨，荸薺，銀耳，木耳，蘿蔔。
5樓：領悟華
煙可以不抽，但飯不能不吃，想戒又想抽。那你還沒有戒的心。沒有任何事能控制我們。只是我們想與不想。
6樓：匿名使用者
忍住前幾天。我抽菸30多年。
煙癮怎麼樣才能戒掉？7年了！
7樓：sky好事成雙
這個需要自己堅持，別人的言論和監督都是外部因素不能起決定性的作用，只要自己有堅定的毅力沒有做不到的。
8樓：海里的珍珠愛
這是可以的！
我的朋友告訴我！
醫生告訴他必須戒菸！
他就戒菸了！
戒了就可以好好活著。
9樓：愛的玫瑰巨蟹
你先要有毅力去戒沒毅力一切都白搭，我就是靠自己毅力戒掉的。
怎樣才能戒掉煙？求助
第一步 分析你的吸菸習慣。把你通常在24 小時期間所吸的每一支香菸及你幾乎 是自動點菸的時間 如每喝一杯咖啡就點一支菸，飯後一定來一支菸，或是開始一 天工作前點支菸 登記在一張表上。花上兩 三週時間去研究，在什麼時候及為 什麼你需要吸菸，這樣你才會對自己所抽的每一口煙 正加以注意。這會使你愈來 愈關...
究竟愛人需要怎樣才能讓她幸福？拜託了各位謝謝
幸福不需要說出來才叫幸福，要憑感覺，你在讓她幸福的同時，你也要幸福的，不然的話你會感覺無味。怎麼樣做才會讓他幸福呢？只要你對她的好是出於真心 有心 愛心我想她會是幸福嘀！我國有句很經典的老話。叫平平淡淡就是福。其是這個平平淡淡包含了生活中的點點滴滴。幸福就是這點點滴滴都很舒心，很愉悅。積攢起來的愉悅...
怎樣才能學習的更好？拜託了各位 謝謝
第一 要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之...