1樓：全菲菲
看下面的餐單就知道可不可以一起吃了。
魚蓉麥皮。用料：麥皮1湯匙半，蒸熟的魚適量。
做法：1．麥皮放人碗中，加入清水5湯匙浸20分鐘，用湯匙攪爛。
2. 若大人有蒸魚的話，蒸熟後，選擇魚背或魚脯的肉（因為這兩部分的幼骨較少），小心揀去骨，把魚肉放在碗中弄碎，只要一湯匙已夠。
3．水3/4杯或適量放人小煲內煲滾，放下麥皮煲滾，慢火煲成很爛的稀糊，放下魚肉及極少的鹽拌勻再煲片刻，即成。待溫度適合時，便可喂嬰兒進食。
說明簡首：麥皮和魚都含有蛋白質，麥皮更含有豐富的澱粉質攔虛數及維生素b而魚肉則有益易消化。
58莧菜魚肉飯仔。
此菜譜適合1～3歲兒童。
用料：公尺3湯匙，蒸熟的魚肉1湯匙或適量，莧菜1～2棵。
做法：1．魚蒸熟後（最好選魚脯，因魚脯無幼骨），揀出魚肉弄碎。
2．克菜洗淨，放入滾水中焯軟撈起，滴乾水剁細。
3．公尺洗淨，加入浸過公尺麵的清水浸1小時。
4．水1杯或適量，放入小煲內煲滾，放下公尺及浸公尺的水煲滾，慢火煲成濃糊狀的爛飯，放下莧菜攪勻煮粘，下魚肉及極少的鹽攪勻，煲滾即可。待溫度適合時，便可喂幼兒進食。
說明：莧菜含草酸較多，煮時最好先用滾水焯過，這樣草酸可溶於水，能去掉澀味。真他適合幼兒吃的蔬菜都可以用此方法烹調飯仔。
營養與功能：莧菜所含的鐵質、鈣質、蛋白質均非常豐富，俗語有說：「六月莧，當雞蛋，七月莧，金不譽御換。
由此可見其營養價值之高。同時，莧菜的梗和葉都比較柔軟，很適合幼兒和老人家食用。在藥用方面，對腸炎、便秘、甲狀腺腫大，都有食療功效。
7日減臀餐單。
這個餐單是針對大腿和臀部的肥肉而設計的，只要持之以恆食足7日，最多可 減去6釐公尺贅肉，但成不成功則因人而異，不是每個人都有如此驕績的！
早晚：牛奶麥皮一碗（可加兩茶匙蜜糖調味）
午餐：全麥麵包4片＋生菜、番茄、青瓜做餡料，醬汁要選用低脂醬。
晚餐：皺皮瓜2片或西柚半個、清蒸魚塊220克、士多啤梨＋原味乳酪一杯。
每日飲300毫公升脫脂奶，平日可多食一些辛辣食品如辣椒等，因辣物有助消 耗體內熱量；最重要記得每晚10點後就不要進食，晚餐時間儘量提早。
2樓：匿名使用者
餓極了，可以一塊吃！
麥片和牛奶可以一起吃嗎
3樓：呼延掣
這兩樣東西可以一起吃，而且營養是比較高的，早餐很重要，所以要多吃點，兩者並不衝突，早餐營養一點，非常不錯的一天的活力全靠它了。牛奶燕麥片雞蛋是可以在一起吃的，沒有什麼影響，這樣早餐搭配還是比較有營養的。燕麥片和雞蛋可以一起吃，因為這兩天食品相互不相剋且營養豐富，燕麥片含澱粉，脂肪維生素b1，b12，尼克酸，酸生物素，大量不飽和脂肪酸和卵磷脂，有利於的，降低膽固醇性味，甘平能調節中位，將於麗水，可用於高血壓，高血脂，尿路結石，膽囊結石等，與雞蛋一起食用，蛋白質的利用率更高。
早餐麥片配雞蛋，更能均衡營養，就蛋白質而言植物性食物的蛋白質含量往往不如動物性質，食物含量豐富。
360問答。
早餐的時候燕麥片和牛奶可以一起吃嗎？
nbjjwn lv11
這樣會不會影響吸收效果啊？
滿意答案。hcuumhlv12
可以的，牛奶不能和以下食物同食：
牛奶+糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體。
牛奶+菠蘿：身體不適。
牛奶+韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收。
牛奶+菠菜：一起吃會引起痢疾。
牛奶+紅棗：影響蛋白質的吸收。
牛奶+金針菇：消化不良。
牛奶+獼猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉。
牛奶+公尺湯：導致維生素a大量損失。
牛奶+鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收。
牛奶+紅糖：使牛奶的營養價值大大降低。
牛奶+巧克力：這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣和生長發育緩慢等現象。
牛奶+烏鱧：一起吃會引起中毒，可以用綠豆**，且人體吸收利用率偏低。
雞蛋可以和牛奶同時吃嗎
你好，牛奶跟雞蛋都含高蛋白質，蛋白質混在一起某些成分會發生沉澱反應，影響到吸收 所以牛奶跟雞蛋是可以一起吃，但是營養價值會下降，最好是間隔半小時吃，祝身體健康 早上起來，血糖較低。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能...
鯧魚和牛奶可以一起吃嗎，牛奶可以和牛奶一起吃嗎
你好，據你所述，喝完牛奶是可以吃鯧魚的，這兩種食物同食是沒有禁忌的。意見建議 牛奶和魚都是高蛋白物質，建議吃魚的時候多吃點蔬菜,避免因為蛋白質攝入過多造成的營養不良。祝你健康。您好！請放心，鯧魚和牛奶可以一起吃，兩者食物沒有相剋。謝謝！鯧魚相剋食物 鯧魚 羊肉 影響營養素的吸收 牛奶相剋食物 牛奶 ...
章魚和涼皮可以一起吃嗎，上火了可以吃涼皮嗎？
我在夜市吃過涼皮和章魚小丸子，沒啥事。涼皮裡的主要食材是 麵粉，水，鹽，味精，糖，辣椒，黃瓜。涼皮的營養成分 營養素含量 每100克 熱量 大卡 117.33 碳水化合物 克 25.10 脂肪 克 0.51 蛋白質 克 3.82 纖維素 克 0.72章魚是頭足綱章魚科26屬252種海洋軟體動物的通稱...