1樓：有錢任性
你好，牛奶跟雞蛋都含高蛋白質，蛋白質混在一起某些成分會發生沉澱反應，影響到吸收
所以牛奶跟雞蛋是可以一起吃，但是營養價值會下降，
最好是間隔半小時吃，祝身體健康
2樓：匿名使用者
早上起來，血糖較低。
牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。
雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小腸壁上的主動運輸）。
此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。
雞蛋裡的某種蛋白會和牛奶裡的某中營養成分相互反應，是營養價值下降，所以不宜同食。
3樓：匿名使用者
可以啊，他們都含蛋白質，一起吃會很好。豆漿含有某種不飽和脂肪酸酸。
聯合國國際會議上說，牛奶裡含的是乳糖，而全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亞洲黃種人中有70％不吸收乳糖，我們是黃種人。有人牛奶是喝了，但並沒有吸收多少。對牛奶吸收量最大的是白種人。
北京市調查的結果是40％的人不吸收乳糖。全國普查的結果，吸收最好的是廣東。豆漿有什麼優點？豆漿裡含的是寡糖，它100％吸收。
牛奶裡沒有抗癌物質，而豆漿裡有5種抗癌物質。其中特別是異黃酮專門預防、**乳腺癌、直腸癌、結腸癌，所以對我們黃種人來說最合適的是豆漿。我不反對大家喝牛奶，但為了防癌一定要喝點豆漿。
有人停牛奶改喝豆漿了。這方法也不一定好。牛奶可以接著喝，又適當加點豆漿。
4樓：匿名使用者
最好不要同時吃 容易影響吸收
早餐只吃雞蛋加牛奶好嗎，早餐吃雞蛋和牛奶好嗎？
不會吸收營養，很多人認為早晨吃雞蛋牛奶是最好的，其實腸胃空的吃多少雞蛋都會被排洩掉。最好的時候是在晚上吃雞蛋。因為人在進入睡眠後不進食，吃雞蛋會跟好的吸收。切記每天吃雞蛋不要超過2個。中年人1個就夠了。早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。我國素有早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少的說法 這是因為清晨是一天的開端...
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最具體的說法就是 牛奶和雞蛋可以一起吃 雞蛋飽含蛋白質和脂肪。牛奶含有蛋白質，脂肪和一定量的水分和鈣。可以一起吃。是很好的搭配 但是不適合多吃。不要將含鐵豐富的食物和奶一起吃，蛋黃就屬於含鐵較高的食物。如果將含鐵較高的食物與奶同食，反而會破壞了奶中各種營養素的科學比例，從而影響鐵的吸收。雖然雞蛋屬於...
貧血晚上喝牛奶和雞蛋可以補血嗎，早餐只吃雞蛋喝牛奶可以嗎
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