1樓：匿名使用者
我看的出你現在很迷茫，心情不好。你需要冷靜！無論做什麼都別輕言放棄！你要學會調節自己~你現在試著調節心情，讓自己快樂起來，人只有快樂了才會更好的解決問題。
要調節心情可以做做自己喜歡激衡做的事情，聽聽喜歡的**，看看電影，偶像劇，不想聽歌或者看電影的話還可以出去散散步和朋友約好一起出去玩玩。在無聊的時候還喜歡看看外面的天空，這樣其實也滿愜意的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。人的一生中要一直開心沒有煩惱也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下，寂寞一下，鬱悶一下，煩躁一下，空虛一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑激亂。
心情好了一切也就都不是明鉛做問題了。
希望你能擺脫困境！
2樓：匿名使用者
積極向上的心態是一運空個人健康生活所必需的。可以這樣：學習工作正悄脊中苦中找樂，生活中舉滲閤家歡樂，交往中朋友相聚共樂，平時裡助人為樂，一生中知足長樂。
在快樂中尋找生活的樂趣吧。 願所有不快像消散的雲，隨風而。
3樓：匿名使用者
去花草樹木的地方看看，走走。讓心靈得到平靜。
腦子很累怎麼樣能讓腦子輕鬆點
4樓：祿修潔呂闊
學會放下悲傷，放下煩惱，放下執著。少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。
有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方。做自己的主人。
完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定。因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。
甚至都覺察不到自己的真心。這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。
散亂的心。達到集中心力。瞭解自己的本心乙個人的快樂。
不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切。
把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。
氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
就不會執著不放念念痛苦。
怎樣讓自己工作輕鬆些？
5樓：網友
如果你能把自己的興趣同工正巖作結合的話，就算很歷彎累你也會覺得很開心，很輕鬆。
如果你現在的工作同你的愛好沒有任何關係，你可以把它看成是乙個挑戰，當你完成時，你會有一種成就感。
儘量提高工作效率，比如把一些工作授權給下屬，分清工作的輕重緩急。
如果上司臨時給你任務，而這時你手中正有其他肢清悶事情，可以讓同事幫忙，或者，讓上司。
給個意見（讓他來決定這兩件事的重要性，到時候如果完成不了其中的一件，他一般也不會有太大的反應）
工作壓力大怎麼做可以更好的放鬆頭腦？
6樓：閉寒梅宇苓
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情欠佳，需要調節心態，讓自己身心健康。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能悉扒叢得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人睜櫻的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快此慎！
如何讓自己在工作中頭腦變得靈活
7樓：下閒聊
是不是經常發現頭腦不夠用了？剛基老散剛還搏氏記得的事情轉眼就忘的一乾二淨？是時候來喚醒你的大腦了，含隱這些方法可以讓你變得越來越聰明哦！
怎樣才能讓自己不要活的那麼累呢
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高調做事低調做人即可招好運臨身 調整自己的心態,自信樂觀 笑口常開,好運自然來 想辦法讓自己開心,開心了運氣就好 怎樣才能讓自己的運氣好起來?改變運程的18種方法 1 默默無聞地努力工作。運氣好的人專注於行動,他們把時間花費在重要的事情上,而非自誇和炫耀。他們總是專注於更好的工作表現。2 與積極樂觀...
怎樣才能讓自己活的不累怎樣才能讓自己活得不累？拜託各位大神
多是因為心理作用 1.慾望少點，2.攀比的心態少點，3.知足常樂的心理多點 4.心態平衡點，5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己採納哦 我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解...