1樓：賽普力量
健身鍛鍊不是簡單擼鐵，而是門系統化的科學，涉及的不僅只是運動，而且是健康、醫療、飲食、物理、生物學等多領域的綜合學科。既然是門科學就需要專業學術研究，而且運動就有受傷風險。術業有專攻，專業的私人健身教練就是為了幫你解決這一系列問題的。
不論你的目的是什麼，哪怕短期嘗試，只要用專業器械(包括啞鈴)，初期也是非常需要專業指導的，動作標準與否不僅直接與訓練結果有關，而且練錯了部位還容易受傷。就連比較簡單的跑步，姿勢不對膝蓋也傷得快，每年跑步猝死的也不少。游泳沒教練，也學得慢，且費力。
況且，現代人辦公室坐太多，都有體態問題，絕大部分人自己無法感知，首屈一指步更多是矯正體態。簡單說：無運動經驗的人進健身房，儘量請私人健身教練。
當然如果只是用用跑步機、登山機、橢圓機隨意出出汗，學會怎麼用了，可以不花錢請教練。如果你是想高效**，或者想壯碩變型男，亦或成為有明顯線條感的女神，對沒經驗的人來說教練幾乎是必須的碼隱了。
說到請教練，大家不僅一肚子問號，還很不情願。因為很多商業健身房教練輪番轟炸式的搭訕，五花八門的展示自身的專業性、打擊你的不足、給你畫大餅，花樣遲敏廳很多。本來初涉健身房的你就緊張，更無法判斷他\她說的是否靠譜，是否別有用心。
即便真心想請教練的，去了健身房，也很難篩選。好的私人健身教練會端先全面的生理評估，找拿羨到每個人比較主要的身體機能問題，找出薄弱的肌群，設計階段式訓練計劃，逐步克服小缺陷，比較終不僅實現**增肌，更重要的是要達到體適能的綜合提高。
簡單說，健身終極目標的高體適能狀態就是：精力充沛，不易疲勞，隨時適應突發狀況，動作敏捷無障礙，沒有身體不適，心理和生理健康狀態良好。在高體適能前提下，能達成蜜桃臀、人魚線和公狗腰才是更高的境界(餓出來的都不算)。
小白實現蛻變，關鍵是教練。所以，想要達到乙個好的健身訓練效果，請乙個專業的私人健身教練真的非常重要。
游泳教練沒有教練證怎麼投訴
2樓：王香琴
法律分析：游泳教激鍵簡練必須要有2年以上的救生員資格證的，才能考取游泳教員證。如果沒有可以提起撥打投訴**或提起訴訟。
法律依據：《中華人民共和國無證無照經營查處辦法》
第十三條 從事無照經營的，由工商行政管理部門依照相關法律、行政法規的規定予以處罰。法律、行政法規對無照經營的處罰沒有明確規定的，由工商行政管理部門責令停止違法行為，沒收違法所得，並處1萬元以下的罰款。
5.幫助無證經營的行為，可能被處5千元以下罰款。
第十四條 明知屬於無照經營而為經營者提供經營場所，或者提供運輸、保管、倉儲等明褲條件的，由工商行政管理部門亮畝責令停止違法行為，沒收違法所得，可以處5000元以下的罰款。
教練不認真教可不可以舉報
3樓：嚴巨集
法律分析：對於教練侵犯了個人權利，是可以進行投訴的。在當前，具備條件的成年人，可能都要通過學駕照這一關，學駕照就需要和教練打交道，有些教練的素質並不是很高，對學員侮辱甚至打罵的情況時常發生，有的還公然索要財物，如果不就範，往往在明裡暗裡受到擠兌。
有效投訴教練，拿到證據是關鍵，然後根據事情的性質，歸口不同部門投訴。
法律依據：《中華人民共和跡歲枝國民事訴訟法》
第四十八條 公民、法人和其他組織可以作為民事訴訟的當事人。法人由其法定代表人進行訴訟。其他組織由其主要負責人進行訴訟姿敏。
第四十九條 當事人有權委託**人，提出迴避申請，收集、提供證據，進行辯論，請求調解，提起上訴，申請執行。當事人可以查閱本案有關材料，並可以複製本案有關材料和法律文書。查閱、複製本案有關材料的範圍和辦法由最高人民法院規定。
當事人必須依法行使訴訟權利，遵守訴訟秩序，履行發生法雀肆律效力的判決書、裁定書和調解書。
健身房教練沒有國職證怎麼舉報
4樓：
摘要。我個人覺得舉報的話其實沒有必要，你可以不選擇他，或者換教練，因為這個教練也沒有做什麼傷害你的事。
大部分的健身教練都是有證書的，只是證書的權威性不一樣，只是你感覺這個教練專不專業、情商高不高，你可以選擇自己認可的健身教練，如果不認可，可以向經理或店長申請換健身教練，其實舉報的話沒什麼意義，畢竟你還想在這邊健身的話，會讓健身房的人對你沒有好感，還是以和為貴，因為對於你來說，你的需求是通過健身獲得健康。
健身房教練沒有國職證怎麼舉報。
我個人覺得舉報的話其實沒有必要，你可以不選擇他，或者換教練，飢知因為這個教練也沒有廳攔做什麼傷害你的事。大部分的健身教練都是有證書的，只是證書的權威性不一樣，只是你感覺這個教練專不專業、情商高不高，你可以選擇自己認可的健身教練，如果不認可，可以向經理或店長爛伏消申請換健身教練，其實舉報的話沒什麼意義，畢竟你還想在這邊健身的話，會讓健身房的人對你沒有好感，還是以和為貴，因為對於你來說，你的需求是通過健身獲得健康。
我就是要舉報。
那好吧，任何乙個職業，沒有相關的證書，他就不允許他參與本專業的。任何的工作。
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全能健身教練優點在於操課和私教都會學到一些，最大的缺陷就是不管私教還是操課都是 淺嘗則止 都為最基礎的入門培訓。全能教練 的學習時間一般為三個月，但是三個月的學習時間需要平均到私教和操課兩種截然不同的專業上，平分出去常常造成多而不專的現象。私人健身教練 此課程體系學習時間也為三個月左右。但是所學課程...
沒有健身教練證書可否考國家健身教練資格認證
可以 你要是考的話 可以找我 一年一次 國家一及健身指導員 和大學裡的學生一起考。通過率很高 q 115932280 申報條件 1 初級健身教練 具備以下條件之一者 1 經本職業初級正規培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書。2 取得高等院校體育專業專科以上畢業證書。3 連續從事本職業工作1年以上。...
健身教練資格認證，健身教練證書哪個最權威
國家認可最權威的健身教練證書在 考 國家認可最權威的健身教練證書沒有統一標準，對於健身教練認證的部門有多種，如人力資源部和社會保障部，全國工商聯人才交流服務中心，國家體育總局等。頒發的證書性質一樣，但是影響力會有不同。不同培訓機構也會頒發自己機構的證書，雖說不是國家頒發，但很多也會被就業單位認可，因...