1樓：捨得安康乃寧
營養學家說，西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營養豐富，是夏季消暑的好食品，斷然不會引起上火。炎炎夏宴慎大日，西瓜吃多了，說孝銷法也多了起來。有人因西瓜吃多後便秘而認為吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹瀉而認為吃西瓜敗火。
營養學家說，西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營養豐富，是夏季消暑的好食品，斷然不會引起上火。
那麼，便秘、腹瀉又是怎麼回事？
北京朝陽醫院營養科主任於貴祥打了個比方：把一塊新鮮的蘿蔔放在很濃的鹽水裡，時間一長，蘿蔔就蔫了。為什麼？
因為鹽水將蘿蔔中的水分析了出來，這就是鹽水的高滲透性。糖和鹽一樣具有這種滲透性。西瓜含糖量較高，加之有人對糖的吸入功能較差，尤其是吃多後體內便會形成這種高滲透情形：
細胞吸收水分的能力小於這種滲透壓，進食的食物的水分、細胞中的水分便會被析出，並排出體外，發生滲透性腹瀉。
這種情況同樣可以發生在泌尿系統，這即是西瓜滲透利尿的道理。而至於便秘的發生，北京軍區總醫院副院長、消化內科主任醫師韓英教授認為，西瓜利尿但不潤腸，吃多了之後，體內的水分通過尿液排出體外，進入腸道的水分就相對少了，加之受精神因素及食物膳食纖維攝入量少等因素影響，有的人出現大便乾燥甚至便秘的情況也就不難理解。
一般而言，對於腸胃功能正常的人，多吃西瓜並不會引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎症的不併不少，加之工作緊張、生活不規律等精神因素，如今患有腸易激晌豎症候群的也不在少數。於貴祥主任說，多吃西瓜後出現便秘或腹瀉的情形，往往發生在上述這類人群中，因為西瓜的高滲透性容易引起這類人群胃腸功能動力學的改變。
可見，「便秘、腹瀉」並不是西瓜惹的禍，是「胃腸功能不好」在先，出現「便秘、腹瀉」在後。因此，對於西瓜，這類人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏過的西瓜。
由於西瓜具有滲透利尿的功能，於主任建議，諸如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統感染等「上火」情況的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以幫這部分人「敗敗火」。此外，西瓜對於高血壓、腎臟功能不好的人也有益處。
2樓：肖艾斯的旅行日誌
西瓜是上火的，因為西瓜含的糖分非常高，吃多了會讓人喉嚨生痰，從而引起上火。
3樓：p小李子
西瓜瓤是偏熱性的容易上火。西檔基瓜是含糖較多的瓜果，具有高滲性，過食容易損傷黏膜，納碼造成口腔潰瘍。尤其是孩子，自身抵抗力較低，行茄謹加之口腔黏膜嬌嫩，飲水不足，更容易致病。
4樓：渣掉渣掉
去火，因為我覺得夏天吃西瓜還是挺清涼的，不會上火。
吃西瓜是降火還是上火？夏天吃西瓜有哪些好處？
5樓：小方汽車來了
由於西瓜吃著涼爽，冰飲更強，甜瓜歸屬於涼性食物，夏天吃有益於有利排尿，下火 。自然還有一點就是便是甜瓜非常大，能夠分為許多瓣，大夥兒一起分享，更快樂。吃水果不容易容易上火，反而會下火（胃火旺
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