1樓：曉淡
高低肩不僅僅是是簡單的身體不平衡，伍舉最重要的是引起了脊柱的變形，脊柱變形就好比一條模侍被擰緊的毛巾。脊柱的偏歪，壓迫脊柱周邊神經，引起手臂麻木、脖子痠痛、頭昏腔碼碧、睡覺質量低下、血壓、心臟系統等問題！
2樓：網友
頸椎退化，當高低肩的問題無法獲得解決，長年的姿勢不正拿源，使得頸椎所承受的負荷量過重，最後可能導致頸椎部位退化，甚至形成橋陵骨刺。敏敏戚。
3樓：暗受
高低肩是非常常見的問題，很多人都有高低肩，高低肩的危害也很多，長彎舉茄期下去會導答粗致頸椎和肩膀的肌肉勞損和不適，甚至偏頭疼埋察等問題。
4樓：恬淡我糾纏
慢性頭痛，當頸肩部位的疼痛更加惡化時，很可能將疼痛蔓延至頭部，甚至產生慢性頭痛的病症，如果你正受到莫名頭痛的困擾，極可能是因為長悔攔期高碧頌胡低肩所引櫻友起的！
5樓：弦簿手熱食史
高低肩可能會導致頸肩疼痛、慢性頭痛、頸椎退化、腰痛，腿長短不一等等，危害不容小視。
6樓：消化
頸肩疼痛，這是由滲此於肩膀附近緩枯的肌肉過度緊，或者由於脊柱側彎導致的脊柱變性進一步使擾喊洞頸椎側彎，因此容易產生頸肩部位的慢性疼痛。
7樓：網友
高低肩還有可能與脊柱側彎有關，如果發現青少年出現比較明顯的高低肩，而且經常抱怨腰背部一側疼痛不適，就要認真檢查一下有無脊柱侍含純側老櫻彎等問題老咐。
8樓：斑斕且歡愉的彩霞
脊柱側彎，側彎凸側的肩膀會更高是否有側彎的簡單評估：彎腰以後側彎凸側會更高。
9樓：回憶
斜肩如不及時矯正，除有礙形體美外，還會影響到同側胸肌的發達和心臟的健康。
高低肩是什麼原因引起的
10樓：薄荷健康
體態不正，高低肩了？三招教你解決！體態好看，才是真的好看～
11樓：網友
首先第一點，您得放輕鬆一點，因為正常正常人也都不是完全一樣高低的平肩。多少都會有一點不平等。以右利手的人為例，一般都是右側高於左側較多。
不僅是肩，臉部，手部，腿部的肌肉大小也都是不對稱的。
12樓：良醫治癌
你好，可能是先天的，排除了先天的原因就來分析後天的因素。就後天開說可能是事故引起，但幾率很小，多數是由不良的生活習慣引起。簡單舉例，背很重的單肩挎包久了就會產生高低肩。
而你知道哪邊高哪邊低嗎？是被包帶壓的那邊高。因為那邊的肩膀時刻處在受力的環境下，一直要用力把揹包帶扛住，久了就出現問題的情況了。
為防止這樣的情況還是要培養好的生活習慣。
13樓：會說金融
造成兩肩高低不一的主要原因是：經常用同一側的肩膀挎揹包、書包；肩扛、手提重物，使一側肩關節周圍的軟組織長時間地處於緊張狀態，久而久之，則使肩部下肌群緊縮，上臂肌群拉長而成斜肩，從而導致兩肩高低不一的畸形。
**思路：牽拉胸小肌和斜方肌上束，鬆解：肩胛提肌，菱形肌斜方肌中下束。
強化：斜方肌下束菱形肌肩胛提肌。
方法，兩腳開立，與肩同寬，上體直立。兩手持啞鈴下垂於體側。然後吸氣，同時兩臂做側平上舉，然後呼氣放下還原。重複10～12次，練習4組。
兩腳開立，與肩同寬，上體直立，低肩側手持啞鈴或重物做單臂聳肩，另一側手叉腰。重複10～15次，練習4組。
兩腳開立，與肩同寬，上體直立，低肩側手持啞鈴或重物做單臂肩上正推舉。重複10～12次，練習4組。
14樓：網友
出現一邊肩膀高一邊肩膀低的表現，多數是不良姿勢習慣造成的，例如常年一側肩膀背書包或者背單肩包，會導致高低肩的出現，是因為一側的肩膀以及頸部的肌肉，因為揹包長期處於緊張狀態，導致一側肌肉比另一側肌肉粗壯一些，從外表上看則出現高低肩的表現。還有可能是因為平時學習、工作以及生活中的坐姿、站姿、睡姿不端正，導致高低肩的出現。還有一些下肢疾病，存在一瘸一拐的患者，也會出現高低肩的表現。
如果出現高低肩，一定要馬上到醫院檢查脊椎的x線片，排除是否存在脊柱側彎的情況。如果不存在側彎情況，一定要及時矯正高低肩的姿態，防止脊柱側彎。如果已經形成脊柱側彎，需要儘快**矯正，否則會出現肢體疼痛、頭痛等不適的症狀。
什麼叫高低肩呢？高低肩怎麼解決
15樓：鑫營銷
高低肩顧名思義，就是雙肩一高一低不腔殲水平的情況。這是一種外顯症狀，根源在其他，所以總原則是檢查診斷明確原因，再做針對性**。遊圓鋒。
建議到正規骨科醫院拍全脊柱正側位x光片，診斷明確一下導致高低肩的原因是什麼。
不良生活習慣造成的姿勢性高低肩的話較容易解決，可以採用中醫手法矯正、運動訓練矯正的方式或組合進行矯正。神晌。
脊柱側彎導致的高低肩矯正難度較大，也很複雜，需要根據年齡、脊柱側彎嚴重程度等情況覺得**方案。
10°以上才被認定為脊柱側彎，這個階段姑且成為不良體態，沒有被認定脊柱側彎就放之任之嗎？這個階段在很多醫院**是空白，只是讓你保持關注和篩查，注意行為習慣。直樂陳谷超的觀點認為，脊柱側彎就像房子傾斜了，即使是小角度的，不加干預的話，只會朝著坍塌的方向持續發展。
而且，青少年時期骨骼發育迅速，脊柱側彎不干預的話發展會很快，所以一定不能聽之任之。建議中醫手法矯正+運動矯正。
這個階段已經是脊柱側彎，在很多醫院也是**空白，跟不良體態階段情況類似，建議中醫手法矯正+運動矯正。
這個階段已經很嚴重了。除了中醫手法矯正+運動矯正之外，又多了乙個干預手段——支具，支具的意義不在於**，而是控制脊柱側彎繼續發展，每天需要佩戴16-23小時，十分考驗毅力。
這個階段要面臨手術的抉擇了。非必要不手術！
另外，某些情況也會配合藥物等多種方式綜合**，遵醫囑即可。
16樓：公尺蘭加油
怎樣兩個拉伸動作改善高低肩。
為什麼會有高低肩
17樓：well健康
這些大部分都是因為生活中不注意造成的，比如說背單肩包、坐姿不正確等。
優雅又精緻的單肩包受到很多女性的青睞，很多學生也會單肩背雙肩包，但是長期使用一邊肩膀揹包，容易導致高低肩。
如果在左肩背了乙個5公斤左右的大包，左邊肩頸就會不自覺地上提，來防止包帶下滑，右側頸肩和脊柱的肌肉也需要15-20公斤的力量，才能維持身體平衡，長期下來容易導致高低肩。
很多學生歪著身體寫字，辦公族也經常把右邊身體朝前傾，來更加方便地使用滑鼠，這些不正確的坐姿長期以往，都容易導致高低肩。
18樓：乘安鈞
我覺得有很多習慣會造成，比如說單肩揹包的習慣。
高低肩是怎樣引起的？
19樓：匿名使用者
很多女性朋友會高低肩，除了別的原因外，還有個重要的原因，就是背單肩包，你為了讓包不滑下，你揹包的肩膀肌肉就會向上聳肩，造成肩胛提肌緊張，長期背單肩包，就會造成你的肩膀高低。當你的肩胛提肌損傷後，就讓你的頸椎勞損，頸椎勞損不然就會引起你身體的各種不適，所以請不要常年背過重的單肩包。 現在家長們都很擔心孩子會駝背和近視，但是如果孩子站沒站相坐沒坐姿，肩膀不平衡，就有可能患上脊柱側彎，這一點家長們就有所不知了。
這種病雖然沒有近視那麼普遍，但還是應該引起家長們的足夠重視。 12歲的女孩莎莎總給人感覺站姿不太好，兩個肩膀有些高低不平，家人經常提醒她注意站立時要挺直身體。直到有一天，雯雯換衣服時，媽媽發現雯雯的脊柱好像有點彎曲，於是帶她到醫院檢查。
醫生診斷後認定，莎莎患的是脊柱側彎，要求 她儘快進行手術矯正。 據蘇北醫院骨科的楊建東醫生介紹，脊柱側彎經常在10～14歲之間的青少年中發現，因為這一時期是人一生中第二個生長高峰，脊柱生長得較快，原本輕微的脊柱側彎此期加重也較快，所以家長對這個年齡段的青少年應特別注意。
高低肩怎麼回事？高低肩怎麼形成的
20樓：陽光生活
很多人知道高低肩但是並不知道自己為什麼有高低肩，甚至很擔心高低肩是不是很難矯正。那麼，高低肩怎麼回事？高低肩怎麼形成的，我們一起來看看吧。
高低肩怎麼回事。
高低肩，是由於不正確的揹包姿勢，或者長期背單肩包導致人體兩肩不一樣高的現象。高低肩的實質是脊柱彎曲畸形。長期挎單肩包易導致高低肩因在學生中流行用單側肩膀背書。
要及時糾正。由於兩邊肩膀所受力不同，受力一方的斜方肌處於緊繃收縮狀態，時間一長自然就造成了高低肩。
其實高低肩的問題不止是受力不平衡這一單一問題這麼簡單，若是脊椎出現問題，那麼高低肩，長短腿，骨盆旋轉等等問題會隨之而來。簡而言之，即高低肩也許是由於脊椎出現側彎導致，它是乙個連鎖反應。患有高低肩，長短腿，那麼脊椎或多或少會有問題。
高低肩怎麼形成的。
簡單的檢測是彎腰試驗：雙足立於平地上，立正位。雙手掌對合，置雙手到雙膝之間，逐漸彎腰，檢查者坐於患者前或後方，雙目平視，觀察患兒雙側背部是否等高，如果發現一側高，表明可能存在側彎伴有椎體旋轉所致的隆凸。
高低肩實際是脊柱彎曲畸形，脊椎側彎與旋轉。脊柱變形是由於肌肉方面的疾病導致肌力不平衡，特別是脊柱旁肌左右不對稱所造成的側凸。
脊柱變形不僅會形成高低肩，還會出現骨盆側傾，長短腿，足部過度的內翻或外翻脊。
脊柱側凸早期表現有：雙肩高低不平，脊柱偏離中線，肩胛骨一高一低，一側胸部出現皺褶皮紋，前彎時雙側背部不對稱。
千萬不要不重視高低肩的問題，不但嚴重破壞形象，還對身體有嚴重的破壞！
預防高低肩運動。
一、提肩。練習者配合呼吸做提肩胛骨及放鬆的動作，先雙肩向上提，吸氣，持續一分鐘，然後放鬆，呼氣，如是者做二十次，每天一次。
二、聳肩。雙肩緩慢向前上聳，吸氣，然後向下向後放鬆下來，呼氣，做十次；之後相反向後向上聳肩，吸氣，然後向下向前放鬆下來，呼氣，做十次，每天一次，或需要放鬆肩膊時做。
高低肩怎麼糾正。
1、自我**自己也可在高肩一邊的肌肉進行按摩，使痙攣的肌肉鬆弛，尤其在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位進行按摩，可以改善輕度的高低肩，厭重者，除了累及肌筋等軟組織之外，可能致使頸椎下段及胸椎上段的的脊骨走位，最好找專科醫師幫忙。
2、脊骨專科**單純累及軟組織的高低肩，用手法理肌松筋，幾次後即可達到效果；如果累及有頸椎病或脊椎側彎，除了理肌松筋外，手法矯正走位的脊椎，亦可改善高低肩，唯療程會相應較長。
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