1樓：匿名使用者
忘記煩惱的幾種方法：
1、多聽一些輕**，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱；
2、找一萬個理由讓自己微笑，找乙個理由讓自己忘記煩惱。
我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興：爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。
當你遇到煩惱時也可以找乙個理由來忘記它：「沒關係，下次不會這樣了，我下次可以做的更好」，「這個跟我確實沒什麼大的關係，生什麼氣啊，傷自己的身體」，「其實他（她）已經做的很好了」，「事情總會過去的，時間是最好的良藥」。。
3、到乙個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）；
4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記；
5、外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物；
6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友滑畢傾吐；
7、看電影電視；
8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情；
9、 戴乙個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找乙個遊樂場盡情樂一樂。飄到乙個寧靜的小島 ，找裂前到永遠的依信源芹靠，聽不到老闆的吼叫。洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。
在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。
10、塗鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫「嘻嘻」「哈哈」等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）；
祝福您天天快樂！
最後祝你能快樂的過好每一天！
2樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是簡運畢想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個攔芹快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具悄肆體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
3樓：匿名使用者
不可能每件事都會記得，沒人敢保證，在第二天醒來後可以完完整整的說出昨天都幹了什麼，肯定有遺漏。所以忘記什麼不必擔心，你忘記的很可能正好是你不需要的資料，不然事鎮**太多御慶譁腦子很容易記差坦混……
為什麼我覺得有些事好像發生過有一點記憶，但好像又沒有發生？
4樓：網友
人生的夢境，有的可能會是一種預知，但這種夢不會太清晰，所以做過後一般想不起來，不像有些夢很清楚。只有到發生時才會感覺在**似乎經歷過！
5樓：熱心網友
我也會有這樣的感覺，應該是以前的確發生，是時間久了忘記了，但是有有殘留的記憶。
經常會發生明明我從來沒有來過這個地方，但是我會感覺很熟悉，甚至下一步應該怎麼走都有模糊的記憶
6樓：網友
這是一種很正常的現象，你去問問你身邊的任何乙個人都會有你的這種感覺。至少我身邊的人都是這樣的，我們都分享過這種經歷，放輕鬆，科學都無法解釋的事情。別害怕，平行世界的你也許是這樣的呢。
7樓：鬱語
沒事的 不要太在意 我也出現過這種問題 放鬆 沒事的 要麼下次就別再去了。
8樓：全被註冊了草淡
這個我也有過，沒事，是潛意識在作怪。
9樓：小盧迷
這是心理學問題，我們初中的心理學老師講過，與夢有關，放鬆，別緊張，這很正常。
10樓：靜靜老師天枰
我也有那樣的感覺。，去乙個陌生的地方，感覺曾經來過，我也很害怕。
對過去沒有什麼記憶是怎麼一回事
11樓：光明的那一天
1人的大腦是有調解功能的，是會把我們「一些」認為不開心的事情遺忘。
2硬要說自己對過去沒有什麼記憶，正如lz所說的「如果給我一些提醒或者看到舊物我還是可以調出那一部分記憶的。」我們可以通過聯絡法來想起來。像lz這樣的情況，當回想過去的時候，先聯絡與那段時間的人事物。
3我認為lz已經形成了生物學所謂的條件反射，「只是回想過去，大腦就是一片空白的感覺」，由於您常這樣想，已經形成了習慣，所以你想回憶的時候就會一腦子空白。
4奇人怪事世界上不少，我在新聞上看過一位老太太，她是過目不忘，什麼人，什麼時候，什麼地點，幹過什麼，記得一清二楚，這就來麻煩了，都是人對擁有的東西不會珍惜，結果老太常常想起人們對她的不好（現實生活中好事情總少於不好的事情），鬱鬱而終（事實上我也不知道她死了沒有）
12樓：武晨曦
看來你在人與人的交往之間機會很少，從這個情況看，你屬於內向型。現在，你的性格有點開朗起來了，所以，對以往的事情不是很清楚了。
13樓：網友
以前的無論什麼事 只要對你有積極的影響 讓你懂得了一些道理 自己悟出來的東西才會終身受用 事情忘記與記住 本身沒有多大意義 。只是個人記憶的問題 ，需要鍛鍊 。看透事物的思想 勝過事物存在本身。
14樓：網友
那不是很好！
每天醒來發現睡在你身邊的都不是同乙個女人。
腦子裡存在不曾發生的事？怎麼回事？有的事根本沒發生，但是記憶裡有這件事？很痛苦，我感覺記憶不真實
15樓：網友
有可能是短暫的失憶症。
有些事根本沒有做過，但總感覺在哪做過，怎麼回事
16樓：來自五府山豪爽的雪天
我也有這種感覺啊，就是以前在夢中好像遇到過，然後現實裡發生了同樣的事情。
17樓：爺94叼炸天
人睡覺時70%時間在做夢，只是我們記不住而已，很多事可能在夢裡做的。
我最近腦子裡出現了很多不屬於自己的記憶,而且還有一些我不知道的事,我這是怎麼回事?
18樓：言讓種乙
首先呢。建議你先把自己放輕鬆。
深呼吸。接著回憶一下你最近有沒接觸科幻題材或者靈異題材的內容呢？
或者有沒有什麼特別的事情發生了呢？
人大腦的功能超乎我們的想象的大。
愛因斯坦的大腦也只開發了很少的一部分。
關於一些我們還不確定的能力也好。
功能也好。本能的恐慌是正常的。
但如果過分的在乎它。
我想它可能就會影響到你的正常生活了。
我反而覺得你可以先不用這麼害怕。
你所說的「不屬於自己的記憶」有沒有影響到你現在正常的思維方式和生活習慣呢？
如果只是突然知道了很多以前不知道的事情也不見得是件壞事情啊。
另外。我們有很多資訊的獲取是無意識狀態下產生的。
人的記憶按獲取的速度分為三種。
瞬時記憶。短時記憶。
長期記憶。很多瞬時記憶的東西。
可能你轉了眼就不記得了。
但你的潛意識也許記得它。
在夢境中。或者在發生了什麼事情之後啟用了腦中的相應區域。
它從而重新被你所記起。
這都是有可能的。
如果覺得腦中有什麼人在指揮你強迫你。
那麼建議你去精神科看醫生。
如果沒那麼嚴重。
我建議你順其自然比較好。
不要過分緊張。
好麼？我是心理諮詢師。
如果需要幫助。
可以補充問題。
祝早日心情愉快起來。
19樓：閉有福大燕
沒有關係的，你的大腦只是在不經意間接受了這些資訊，而沒有引起你特別的關注，在夢中這些記憶被以別的場景喚醒了，使你感到是不屬於自己的記憶，沒事的。
20樓：
我最近也發生這種事，我來搜答案沒想到看到了這條。
我做過幾次前世催眠但是都沒有成功。但是最近經常莫名其妙突然想起乙個地方很漂亮，有時候是在做菜，有時候是在工作，有時候是在看電視。突然想起那個地方那個地方的建築和人。
我發誓我從未見過那個地方，也從未去過。是前所未有的那種熟悉的感覺。
憑空突然出現在我的記憶裡。很神奇。
想知道為什麼。
21樓：破剪子天天磨
你以前一定是無意識的從別人口中或**上知道過這事 放心吧 玄幻**的情節不會在你身上出現的。
22樓：沒有網友
首先，我是因為類似的事情，來，然後發現了這個問題，於是來一下。
然後，我覺得這是一種神奇的能力，並不是什麼恐怖的事情。
因為我也有這樣的時候，只是這不是在我清醒的時候。
我總是在做夢的時候，夢到一些不屬於我的記憶，加入我的大腦裡。
比如，很久很久以前有人拜託我做某些事情，我滿口答應下來，我會精通某些技能，但現實裡我根本沒接觸過。
然後，當我一瞬間夢裡意識清醒意識到，我什麼時候居然會這種技能了？這個人是誰？為什麼我好像跟他很熟？還來拜託我做某些事情？
在這不久之後，我就會醒過來。
這種記憶加入我的感覺，不是像閱讀一樣，從一件事的開始過程到結束的去認知這個事情，而是一瞬間就同時知道事情的開始過程和結束，這就像你想起某些事情，一瞬間就同時知道整個事情的開始經過和結果。
23樓：kio仔
這叫做潛移默化。心理學說``
應該是你最新精神不太好吧？
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