1樓：真煙莫茶
孕婦在妊娠期，特別是妊娠晚期，採取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。
一、左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。
二、左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜改拆脈弊殲睜的壓迫，增加回到心臟的血流量。迴心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓症候群的發生。
但事情都不是絕對的，我懷孕後期從來都是仰睡，雖然醫生也說過不好租歲，危險，可我左右側睡都難過。看個人的情況吧。
2樓：微生秀花朱靜
理論上是搜困左側位好一些，但是怎麼舒服怎麼來。我懷孕的源首時候我產科的同學告訴我的。缺雹漏數鐵一定要補，但藥補不如食補！
3樓：胥永修笪子
懷孕以後我們一般建議採用側臥位，因為平臥位的時候，增加了子宮會壓迫下腔靜脈，導致下肢血液迴流不好。這樣會引起一系列的症狀，比如說下肢的水腫，靜脈曲張、痔瘡的加重，同時胎盤血流量也會減少。最好是左側臥位，因為子宮通常是有輕微的右旋，這樣可以避免子宮右旋。
如果左側臥位累了，就改變右側臥位，千萬不要導致左側麻木補鐵可以用「福施福」，當地的計生部門就咐脊應該有賣，是一種含多種孕婦閉衝所需元素的補藥。特別是其中含葉酸，可預防胎兒脊柱畸形。鈣鐵含量正是孕婦所需的量。
孕婦建議吃安利的鈣鎂片和鐵質葉酸片。
如果條件允許可以加vc
因為您子宮裡面有了寶寶。
這樣女性排毒系統裡面重要的器官就不工衡態滲作了。
用vc可以排一下毒。
對寶寶的健康特別有幫助。
懷孕7個月採用哪些姿勢睡覺比較好？
4樓：摩恭莫寅
孕媽媽在入睡的時候，可以採用這6種姿勢：1、平身躺，膝蓋下放墊子。
在膝蓋下墊個枕頭或兩層椅墊，孕媽媽可以單腿搭在枕頭上，也可以把兩條腿都搭在枕頭上。睡覺的時候保持這個姿勢，孕媽媽就會睡得比較安穩。2、側臥，兩腿間放墊子。
孕晚期，孕媽媽腹部隆起的幅度很大，睡覺的時候採取側臥比較輕鬆。孕媽媽兩條腿彎曲，然後在兩腿之間夾乙個枕頭。這個姿勢幫助孕媽媽減輕了腹部的壓力，壓在上面的腿形成的重力也會被枕頭化解大部分，會使孕媽媽感覺很舒服）。
3、側臥，腳、腹部下放墊子。
除了上面的辦法，在左側臥時，孕媽媽可以在腹部下面加乙個枕頭，相比起來，這個姿勢減輕腹部壓力的效果更好，能讓孕媽媽更易入睡。4、側臥，腳下放墊子。
如果孕媽媽在孕晚期腳部出現水腫，側臥時在腳下放乙個枕頭抬高雙腳，這樣可以促進血液迴流，減輕水腫5、側臥，後背放墊子。
白天站著的時候，腹部的沉重帶給背部很大的壓力，在睡覺的時候，為了緩解背部的疲勞，孕媽媽可將柔軟又有質感的枕頭放在背後，一方面枕頭可以輕柔地接觸背部，緩解白天的疲勞感，另一方面也能減輕孕媽媽腹部的壓力，使身體感覺舒服一些，提高睡眠質量。
怎麼樣的姿勢睡覺舒服，什麼樣的睡覺姿勢好？
最好姿勢 平躺,或右側臥。平躺呈放鬆狀態，能使呼吸勻 右側臥，心臟不受壓迫供血較好.仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶 憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸...
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