1樓：鄒晗玥碩芫
我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情閉兄緒！！！
建議你：1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是乙個宣洩的方式；
3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡液搭，轉移了自己的注意力，這樣也容易鬧態拿讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷；
4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放；
當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！
最後真心祝你開心！！！
2樓：要淡定
心理分析：加運動的機會缺乏鍛鍊的人情緒的不穩定性遠比經常鍛鍊的人的為高，由於經常鍛鍊，其思維的敏捷性也相對提高，很容易意識到自己知悉在哪方面出了缺陷會把令人煩惱的東西丟在一邊，轉移了注意力，從而改變不良的情緒。相反經常坐辦公室懶於運動者，其性格內向的成分就居多，情緒一直收到壓抑而不易改變。
運動不僅是一種肌肉的搭拿乎鍛鍊，也是一種情緒的放鬆。心理指導：當你抑鬱時，你看個喜劇片，比如去年的《不見不散》，一見葛優那燈泡敏嫌式的腦袋，你就想笑，當他朗誦著「黑夜給了我一雙黑色的眼睛」，你都的笑的肚子痛。
無論是電影和戲劇，當你看時，你會很容易投入的，這種移情效應是很明顯的。
3樓：合蘭夢年竹
心裡不爽可以去發洩啊。
去ktv放開嗓門去吼。
現在的你最好不要去工作話少說點。
不要由於心情的低潮遊數笑期畢告而傷害了你的朋友或者家人。
在或神含者你現在有心事想找個人談談。
找個人傾訴。
如果你是女的。
就更加要注意了。
為什麼總是有人喜歡跟我吵架，我不喜歡吵架，也不會吵架，就很煩，沒事找事的人怎麼就這麼閒，真的煩人？
4樓：牧馬人
如果乙個人和你吵架，那有可能是她們別人的事情，如果很多的人都找你吵架，那麼肯定和你自己身上有毛病有絕對的關係，不可能大家都錯了，就你是潔身自好。
5樓：小花千骨
可能就是正常發生的矛盾吧，可能那個人的性格本身也是比較火爆，比較衝動的，你們發生了問題，發生矛盾，說不通溝通不了可能就容易發火，吵架，其實是沒有人願意吵架，可能就是他解決不了問題就容易發火，那你不願意吵架問題就不要發生啊，或者把問題解決掉，喜歡吵架非常多，因為吵架你就會把別人產生爭吵了，有問題解決問題。 amo。
6樓：那片海
看來你是喜歡比較安靜現在所以有人和你吵架，我認為你不要理他，或者是早早喜歡和你吵架的原因。你要學會和人溝通，但不是吵架。和對方溝通好的情況下，他自然而然就不會有和你再爭吵啦，有時候逃避也不是事情。
7樓：念泗
為什麼總是有人喜歡跟我吵架？我不喜歡吵架，也不會吵架。就很煩，沒事找事的人怎麼就那麼閒？
真的煩人。證明你不會吵架，你是乙個很老實的人，所以才有一些人。想要跟你吵架，因為你老實好欺負，所以他們才會這樣，所以做人不能夠太老實了，適當的也懂得反擊不要去一味的忍讓，一味的忍讓你就是在縱容那些壞人。
8樓：情菇涼
那下次你還遇到這樣的人，那你是可以告訴自己，他愛說什麼就說什麼，反正我也不會掉一塊肉，你每次不理會，那別人就不會說了的。所以你也不要太在意。
9樓：由迎壘
可能是你的性格和你的習慣吧。嗯，可能有些軟弱，所以說會有很多的人會去欺負你，你應該把自己強大起來，性格強硬一些，這樣就會很少哦，避免的。嗯，與人爭吵，他跟你爭吵也會看看你的心情。
10樓：法工
這個是素質低。
遠離垃圾人。
11樓：杞宛曼
怎麼會有這樣的人呢，明明不想吵，還沒事找事。
最近心情很悶,總想找人吵一架!
12樓：愛亭晚求子
學會放棄，放下該放下的，放下了心鋒碧皮就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現慧孝的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好銀差的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
13樓：徭有福龔辰
人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。
拿得起。放得下，餘衫。
多想些開心的事，把。
不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。
讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情。
如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。
這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的碼毀碧朋友訴說甚至大哭一遲舉場。
或者是用摔枕頭。
大沙袋等方式。
把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。
但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時。
為了減少內心的失望。
希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情。~
最近很煩我該怎麼辦
14樓：每日心理解憂
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去乙個乙個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
15樓：網友
唱歌 購物 遊玩 和人聊天 發洩情緒就好了。
最近比較煩咋辦
16樓：木棉花開
人之所以煩，在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句。
開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
心煩怎麼辦 和人吵架了
17樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點---不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆---知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆---接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
18樓：網友
沒有關係，不是所有的人都可以和你吵架的。
19樓：街雄
快去道歉，最好在當時放錯的時候道歉，這樣效果更佳。希望對你有幫助。
20樓：辰辰麻麻
出去散散心 購物 嗨歌。
21樓：當下安樂
阿彌陀佛！原諒自己原諒他人！
22樓：夏之懷念
慢慢調整心情轉移注意力。
23樓：匿名使用者
乙個人去爬山，爬到汗流浹背的狀態下就很舒服了，什麼煩惱都沒了。
24樓：親愛的
用其他的事情分散注意力，越是想越會心煩！！試試吧。
25樓：來自南靖土樓喜滋滋的琥珀
聽聽歌 唱歌 把所有的煩心事都喊出來。
男友總想找個將來能和他過日子的人 問我是嗎？不是都和我分開 我想問的是 他為什麼這樣說 難道他對
不要這麼上綱上線的，這都是他在找的調情的話題罷了！或者是想繼續和你這樣曖昧所找出的話題！所以你如果不想附和他的話題就自己找點話題問他！回答完畢請採納謝謝 只看感情那是學生時代談戀愛的時候，總是憧憬著愛情的美好與浪漫。真到了談婚論嫁版的年齡，在這個現實 權的社會中，又有多少人會只論愛與不愛。大多數人往...
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