怎麼可以改改自己的急脾氣

2025-03-13 16:15:09 字數 4006 閱讀 8957

1樓:匿名使用者

愛是什麼?愛的含義很廣泛,可以是友情、親情、愛情……其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧?那我就不妨說說愛情。

愛槐歷返情是個最美妙的詞彙,有多少人在苦苦地追求著,有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼?有多少人真正擁有永恆的愛情?

有多少人一生都在尋覓?愛情也許就是當初一見鍾情時心動的感覺,愛情也許就是以身相許時的感覺,愛情也許就是生死與共的感覺……愛情是個說也說不完的話題。當你對乙個人產生愛情的時候,你的心是惶恐而不安的,你不知道對方的感受,你要隱藏自己的心情,因為你是個矜持的人。

也許你當初愛的根本就是你心中的乙個影子,你給他披上了一件夢的衣裳,你陶醉在夢的幻覺裡不願醒來,久久地徘徊、輾轉著,當你知道了對方的感情時,一切都已經風輕雲淡,因為你已經走出了他的影子,他的外衣不再華麗,你所懷抱的愛情也已經失去了光彩,你的生命從此注入了灰色。當我沒有愛別人的經歷時,就想:「愛別人真是種享受。

當我被愛時,就想:「被人愛真是種幸福!」但無論愛與被愛,都那麼讓人傷感,因為人心總爛仿是那麼難測、欲壑總是那麼事物對於她來說,都只能是擦肩而過。

沒有什麼可以深入到她的內心深處。就像一朵頹廢黯然的花,有著絕望的姿態卻仰著一張天真的臉,對著所有的殘忍和屈辱微笑。深深的墨綠色是沒有眼淚的。

這樣一朵永遠開在黑暗之中的花不相信眼淚,也就註定一世孤獨。常常,在擁擠的人海中,感覺許多陌生人的延伸、聲音、氣味,混亂而嘈雜。而靜下來再去看,去聽,去感難填,有了愛與被愛就有了感情旋渦裡的掙扎,有了愛與被愛也就多了情感世界裡的糾扯。

愛與被愛的錯車,愛與被愛的不解,愛與被愛的制約,愛與被愛的無奈……茫茫大地,對於乙個對世界失望而心中無愛的人來說,到**不是一樣呢?永遠行走在路途中,所有的愛,突然之間就會發現鉛飢原來這裡什麼都沒有。空空蕩蕩,無聲無息。

有許多人是沒有靈魂的。

2樓:匿名使用者

江山易改本性難移 脾氣這種事不是說改就能改的。

改掉急脾氣

3樓:

您好親,很高興為您解答疑問哦。想改掉急脾氣,說明自己對自己的急脾氣已經有了意識對不不。在您意識到這一點的時候其實已經很棒啦,也說明您已經開始在做轉變了呢。

任何事情都不是一蹴而就的,剛開始可能還有些急躁和煎熬呢,不過沒關係,我們可以先做一些有意識的剋制和改變,比如跟別人交談的時候,先控制住自己想要辯解或想要打斷別人說話的衝動,先認真的聽別人講完,然後也不要急著立刻去回覆別人,可以先讓自己的大腦有冷靜和思考的時間,再去回應別人。與人講話的時候,試著放慢語速,吐字清晰,這樣漸漸的就判敬旦會成為一種沉著掘擾冷靜的習慣,自然就不再急躁啦。希望能對您有所稿慶幫助哦,祝您心情舒暢<>

如何改變自己的急脾氣?

4樓:漓櫻愛畫畫

你的好脾氣是家庭的福氣。

5樓:歧芷煙

暑假徹底改變自己一定要做到這五點。

6樓:晏煒觀點秀

好好說話可以幫助人控制好自己的情緒。

7樓:白衣i祭故人

如何改變自己的音色?

8樓:陶舟牽振博

不知道你有沒有聽過乙個故事:乙個男孩脾氣很壞,他爸爸讓他每天發一次脾氣就在木樁上釘乙個釘子,如果沒有發脾氣就拔了乙個釘子,等到沒有釘子再拔的時候,他的脾氣也就改變了!你可以採取記事本的方法去改變脾氣!

9樓:栗影婁沛萍

多聽一些安靜點的歌,學會冷靜控制自己的情緒。在憤怒時要強忍下來,不在人前失態,最後慢慢撫平情緒,多試幾次,慢慢改變。

10樓:夔洛軍忻慕

首先你要確定什麼時候會發脾氣,當你發脾氣的時候先問問自己,能不能不發脾氣,。你認為對的必須要發脾氣的時候,在學會問下自己。能不能忍住不要發脾氣,人都是有脾氣的。

11樓:匿名使用者

慢慢來,哪能一下子就改變,依我之見一句話足夠,遇到任何問題「以平常心對待,勿遷怒於人,換位思考」,試著做到這些,你的脾氣會改掉很多,將會變成乙個非常受歡迎的人,期待你的進步!

12樓:匿名使用者

雖說脾氣秉性很難改變,但不好的東西還是要儘量改變,不是嗎。

13樓:新飛電動車配件

我就是乙個生氣時候為了一句話問到底,而且心裡有絞盡緊張,怕事出現還怕。

脾氣太急躁怎麼改

14樓:點行**

一、發脾氣的時候深呼吸。

因為某件事情和別人鬧得不愉快,非常生氣打算罵人的時候試試看深呼吸,想一想罵人能不能解決事情,理智一些的處理。

二、生氣的時候喝一杯水。

很生氣的時候喝水也有幫助,可以緩解你的情緒,甜的飲料效果會更好一些,夏天的話,還可以喝一些冰鎮的飲料。

三、控制自己的語速。

平時在和朋友和同事聊天的時候,控制自己的語速,慢慢的培養講話的習慣,說話太快不僅容易養成急性子的性格,對方也不容易聽得懂。

四、意識到發脾氣的危害。

要知道發脾氣會帶來什麼危害,不僅讓自己感覺到生氣,人不舒服,還會對對方造成精神上的傷害,知道危害了,就會意識到要去控制。

五、讓自己安靜下來。

平時工作或者生活沒有太多事情的時候,多讓自己安靜下來,可以多看看書,聽聽安靜的**。

六、多做一些開心的事情。

如果經常性的心情不好,也可以多做一些自己喜歡的會讓自己開心的事情,比如去唱歌,比如吃冰激凌,生活當中的幸福感高了,發脾氣的次數也就少了。

七、學會放下。

很多時候我們發脾氣是因為太計較,和別人講理,非要自己對了才肯鬆手,所以學會放下,不要輕易的發火。

八、不去碰可能會發脾氣的一些事情。

有些人也許和我們脾氣一樣暴躁,我們就少接近。工作的事情,有些是我們分內的,還有一些很麻煩的是職責之外的,也可以跟朋友一起去完成,乙個人去完成也容易生氣,可以避開。

15樓:阿飛遊戲解答

1、控制自己。

當你想發脾氣的時候,先慢慢和自己說,我為什麼要生氣,生氣對自己沒有什麼好處,氣壞身體多不值得啊。如果忍無可忍想發脾氣時,要趕快控制自己,作深呼吸。沉默一分鐘後,火氣會小些。

2、聽舒服的歌。

平時沒有事做的時候,可以多聽一下比較安靜舒服的**,靜靜的享受下**中的美妙,使自己心情變得愉快起來。也可以跟著**一起哼唱著歌曲,多動動口。隨之自己也覺得越唱越開心了,脾氣也會少發點了。

3、多出去走走。

閒日沒事,不要老窩在家,多出去外面走走,曬曬太陽,到附件的小公園看看,看看那些人們在公園裡做些什麼。也可以約3,2個朋友一起去逛街購物,不購物單單逛街也可以,逛街累了去咖啡店喝一杯咖啡飲料,和朋友聊聊天天。

4、多補充鈣和維生素。

脾氣暴躁、情緒反常、嫉妒心強、愛發火的人應多補充鈣(海產品如貝類、蝦類、海帶、蚧類,還有豆類及牛奶;補充維生素b(各種豆類、桂圓、幹核桃仁、蘑菇等)。

愛嘮叨的人因大腦缺乏複合維生素b,應補充此類維生素。可多食動物瘦肉、粗麵粉、麥芽糖、豆類等。也可把牛奶、蜂蜜調勻在酵母中,天天飲用,每天三次。

這是因酵母中含有小麥胚芽,富含維生素b。

5、多做體育活動。

體育活動還能磨練人的性格,使人變得堅強、剛毅、開朗、樂觀。人們通過體育運動能夠學會控制自己的需要與動機,學會延緩需要,游泳、騎自行車、射擊等活動,這些活動要求持久而有耐力,從而能增加自我控制能力,使情緒更加穩定,改變容易急躁、衝動的性格。

6、目標昇華法。

怒氣是一種強大的心理能量,用之不當,傷人害己,使之昇華,會變為成就事業的強大動力。要培養遠大的生活目標,改變以眼前區區小事計較得失的習慣,更多地從大局、從長遠去考慮一切。

乙個人只有確立了遠大的人生理想,才能待人以寬容,有較大度量,不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住,而妨礙對理想事業的追求。

16樓:致___青春

火氣大,愛發脾氣,實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。

17樓:牢晴

因為湧入了太急躁,這樣對這方面都不是很好,首先對自己身體不好,對工作上影響不好。一定要把它改過來。

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