1樓：蒲公英花開丶
孟子曰：「吾善養吾浩然之氣。」這種「氣」是一種主觀的精神狀態，「至大至剛」，「塞於天地之間」，由內心「集義所生」（集義，猶言積善，指事情皆合於義。
見《孟子·公孫丑上》朱熹注），不待外求。後人把「浩然之氣」理解為一種最高的正氣和節操，愛國主義正是這種正氣和節操的集中體現。
養浩然正氣，應該：中國人重視人格修養，形成了向內探求的主體性道德精神，集中體現為以律己修身為特徵的美德修養學說。這種修養學說強調自主自律、自我超越，以維護人倫則棚沒關係和整體秩序，建立道德自我。
禮記·大學》說：「自天子以至於庶人，壹是皆以修身為本」。就是說：
從天子到普通民眾，一心所要行的，都是把修身看作根本。修身的目的在於自我完善，成為道德上的聖人，為治國平天下打下基礎。在中國倫理思想史上，形成了一整套富有特色的修養方法，如慎獨、內省、自訟、主敬、集義、養氣等等，最有代表性的就是曾子所說的「吾日和悉三省吾身」。
中國傳統道德歷來有「慎獨」的告誡。慎獨，出自《禮記》：「君子慎乎其所不睹，恐懼乎其所不聞。
莫見乎隱，莫顯乎微，故君子慎其獨也」。意思是說，在個人獨孫納處而無他人注意時，自己的行為也要謹慎不苟。這種修己內省的修養傳統培養了中華民族踐履道德的自覺性和主動性，造就了許多具有高尚品質和堅定節操的君子人格。
如何提公升正氣？
2樓：姓宛秋功世
1、練氣功，如太極，因為練太極拳可以提高免疫力，中醫稱致**素為邪氣，機體調整陰陽氣血平衡的能力為正氣。太極拳動靜相生，虛實剛柔，有變有常，是一種科學的健身運動。通過練拳養氣，行氣通經，平衡陰陽，協調五臟，來提高自身機體的陰陽自和能力，即西醫所說的抗病**能力和免疫力的自我修煉技術。
按現代科學的說法：通過科學的健身運動，機體內有機元素的合成代謝、分解代謝，化生成為機體生命活動和生理活動提供能量的物質形式——"氣"。這個"氣"能增強生命活動及生理活動和病理變化的調節的能力，《內經》稱這種物質為「正氣」。
2、注意自身的修養，多讀書，遇到多思考。
3樓：老姚說健康
如何內養正氣？其實並不難，每天堅持做到這3點，正氣充沛身體好。
怎麼提公升正氣？
4樓：中醫陳旺醫生
正氣不足怎麼辦？老中醫教你用2種保健方法提高身體正氣！
養生養正氣，如何維護好身體的正氣？
5樓：咪咪是個懶貓
這個我覺得首先是要保證充足的睡眠，應該早睡早起。
6樓：網友
我覺得首先從飲食上來改善飲食上要多樣性，合理性，再就是從運動上的鍛鍊。
7樓：媛媛聊影視
當下社會人們都特別流行養生，無論男女老少都特別注重養生。畢竟有乙個健康的身體是所有人都奢求的。人在老了以後，如果沒有乙個健康的身體，只能臥病在床的話，那會非常艱難。
俗話說養生養正氣，那麼我們在平時生活中怎樣養正氣呢？
正氣二字我們可以分開來解讀。第一就是正，我先就是我們在為人上面，要行得正坐得端。還有一句話說的就是身正不怕影子斜。
這些都是我們乙個人在為人處事或者是道德上面的乙個要求，那就是要正。
當乙個人光明磊落的活在這個世上，那麼他內心的陰暗就比較少。如乙個小偷今天偷了1000塊錢，明天他還想偷2000塊錢。雖然他偷了3000塊錢，但是在第三天的時候他能心安理得地去花掉的3000塊錢嗎？
可能他把這3000塊錢放在身上的時候，他都一直在擔心警察會不會發現自己被偷的人會不會找到自己。
當乙個人內心有這麼多事情憋在心裡的時候，那麼它還能夠舒坦地活著嗎？所以說我們一定要行得端做得正。
第二個就是氣。養生所謂養氣也，在平時的生活中，我們一定要少生氣，多大氣。少生氣的話人可以變年輕一些，比如那些經常生氣的可能總是皺著眉頭，額頭上都出皺紋了。
其實養生非常的簡單，只需要保持乙個愉快的心情，端正的人品，那麼就可以輕輕鬆鬆地活著，輕輕鬆鬆地活到七老八十。
8樓：職場路鹿路
要注意身體氣血的補充，多喝枸杞水，等養生的產品。
9樓：框框嚕啦啦
要保持良好的品格。才能夠擁有浩然正氣。遇事不慌不忙。
10樓：許岸芷
平時多注意養生吧，注意飲食清淡，注意作息規律。
11樓：雨果
平時要多喝水，注意休息，在飲食上也要健康飲食，不要吃一些辛辣的食物。
12樓：憨憨
所謂正氣包括呼吸之氣和 人的元氣，做到勞逸結合，保持乙個好心情。
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