1樓：隱佑平扈香
做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看臘敏生活哪局賀的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、、忘記不開心的事情，和不愉快的、、忘記脆弱的情懷。
祝願您在李派生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^願您在2010年，天天開懷，時時快樂，分分精彩，秒秒幸福。呵呵``~
2樓：示德鈔水
是不是對自己沒培差有信心，或是沒有受到別人關注？或是最近做事老是不順利也就是壓力？才會有這樣的性格和複雜的心情呢？
想問題配譽皮的時候感覺把什麼東西都看開了，覺得生活虛信沒有活力我以前也是這樣，每天都很憂鬱很煩惱，提不起精神，感覺每天的生活都是在期待什麼似的，，，其實生活是很簡單的。
生活也是自己的，不是說開朗的人就沒有憂鬱，學會自己安慰自己吧，自己才是最瞭解自己的人，想想自己為什麼那麼偏激，對自己好點你會活的很開心的，開心和憂鬱都是自己的心態，我也不能幫你什麼，總之，對自己好點。開心也過不開心也過，把偏激換成快樂！
遇到事情問題的時候總是持悲觀態度，消極心理，怎麼去改變呢
3樓：給魚洗澡
20 遇到事情問題的時候總是持悲觀態度，消極心理，怎麼去改變呢。
您好，行說說悲觀態度消極心理的形成原因：悲觀態度歸根結底是「心」看世界的一種方式。 只看到事物的風險因素，而忽視正面積極因素。
如有人經說「好的方面我就不說了，我著重說說問題……」長此以往就看不到正面積極的東西了。有乙個人做事需要另外乙個人的幫助，在去那人家的路上一直臆想對方會不幫助自己，結果見面第一句話就是「你為什麼這麼自私！」結果可想而知。
只看到事物的區域性現象，而忽視整體全面態勢。任何事情都包含兩個方面，持悲觀和樂觀心態，往往會放大其中一部分，而忽視整體。尤其是悲觀態度的人，往往會把事情不利因素過分放大，之後就不採取行動，慢慢的就會失去做任何事情的興趣。
雖然樂觀的人也忽視整體，但是其後果是勇於採取行動，結果自然有得有失。由此可見同樣是區域性片面的思維，悲觀主義的代價更大。 觀察事物重點在找問題，而不去尋找解決方法。
這是悲觀心態最可怕的地方。生活就是遭遇問題和解決問題的過程。一旦持悲觀心態，往往只找問題，而不考慮解決問題，就會讓他的世界中充滿著解決不了的問題，從而出現心態失衡消極心理這些現象。
要想改變其實很簡單，您現在這種情況是看問題的角度問題，不要老是從悲觀的角度去看問題，試著換個角度看看，賽翁失馬，焉知非福，並不是所有事情都是壞的，任何事情都是兩面性的。換個角度看看，你會發現這個世界並不是那麼的黑暗，總有撥開雲霧見日出的時候！希望對您有幫助。
4樓：岌辭
我也這樣，但是我現在看開了，沒什麼感覺了。
我做的不好會發生什麼，我做得好會發生什麼？認識我的人不多，在乎我的人沒有幾個。
一件事我做的再好，世界不會發什麼變化，一件事我做的再差，世界還是沒什麼變化。
等我死了，除了我小小的交際圈誰都不會知道，那個時候他們只會談論我的好了，就算是談論我的不好，我又不會知道233？
所以做了錯事，錯的選擇，當時懊惱一下就好了，懊惱之後就會意識到，有誰在乎呢？
都說人生苦短，可我覺得人生苦長，既然我現在受的苦換不來以後無憂無慮的皇帝生活，那麼我要抓緊一切機會做讓我自己開心的事，吃想吃的東西，見想見的人，去想去的地方。
況且，不要因為撒了一杯水，就忘記下午吃的茶點有多美味呀=v=
5樓：扳轉世界
建議多看一點，心靈雞湯類的文章和成功人士的故事經歷。以此來激勵自己，上進。堅強。
6樓：網友
多運動，多跟朋友家人聊聊，別胡思亂想。
7樓：匿名使用者
提高自己的能力，悲觀是因為自己無能為力。
8樓：網友
多交朋友，多運動，保持營養，提示自己往好的方面想。
事情讓我產生消極的思想或錯誤的思想，怎麼辦，感到極為焦慮？
9樓：匿名使用者
自己極力扭轉不良心態吧。
多接觸一些正能量的東西，多運動，多曬太陽，看開心的影視劇，做自己喜歡的事情等等。
10樓：很多正能量
具體是什麼事情呢？你具體地說一下？
建議你開闊心胸、視野，要世界、看問題，要客觀、全面，不要過於誇張、誇大，事情、問題的嚴重程度。
要擅於看到人、事、物，積極、有益、有利的一面，而不要只盯著消極、負面。
另外，一切都會過去的，包括焦慮情緒也會過去的，要以長遠眼光看問題，不要過於糾結於眼前的煩惱、得失。
焦慮的話，建議你：
適當戶外活動、體育運動，做做體操，深呼吸，喝點溫熱水……
平時多與親友們交往、交流、談心，傾吐煩惱、壓力、不快，並得到大家的幫助、支援與指點。
有時間，還可以諮詢心理醫生，相信會有收穫的。
很不開心，朋友老是勸我，不要過於注重外部條件，只要男的人好，就行。問題是什麼叫人好，我覺得對我好
1，你家條件不好，這是客觀原因，作為一個同樣家境的人表示理解。這是基礎 2，你和你的朋友，顯然不是處於同一階層的，就拿一點 他們玩玩就可以了，你不行，3，你和你朋友觀念不和，也是這個原因，他們不會明白沒錢的艱辛，他們的話只是什麼？瞎bb而已 4，綜上，可以看出，你自己對這些人有點生氣的，可以理解，你...
看到男朋友跟別的女生聊天我就很不開心，老是吃醋，搞得男朋友很
你很愛他，也很在乎他，所以你看到他和別的女孩子在一起聊天你才會難受，才會吃醋，但是兩個人在一起不一定要無時無刻在一起，不一定要把各自的交友圈縮小，你明白要給對方自由，這是對的，多和朋友一起玩，只要你們各自把握好和異 往的那個度，那就沒問題，愛情。愛情是什麼？我到現在還是搞不懂。要相信自己，把注意力放...
我很想死，我很壓抑，很痛苦，很不開心，不知道是不是生理期的原因，我這幾天老是罵人，心情很不好，一點
朋友，據你所訴 你這是由於思想負擔與心理因素，所導致的自我封閉抑鬱症，如任其發展下去會很危險。要想解決這個問題，除時常約談心理醫生與摯友，倒出心裡的鬱悶與疑慮外，主要還是需要靠自己來抵禦內心的心魔！希望你是個聰明而又堅強的人，一定會在灰暗的低谷中走進黎明，走進本屬於自己愉悅的那一片天。是因為你沒有朋...