經常很憂鬱,老是很不開心,思考問題的時候思想很偏激,這到底是為什麼

2025-03-15 06:35:26 字數 2460 閱讀 1682

1樓:隱佑平扈香

做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看臘敏生活哪局賀的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛,交流交心交情。

日子不可能總是陽光明媚的,有酸甜苦辣,有憂有愁,鬱悶寂寞,人生才多姿多彩。

人的一生不可能是一直快樂的,忘記煩惱憂愁、、忘記不開心的事情,和不愉快的、、忘記脆弱的情懷。

祝願您在李派生命中獲得幸福和愉悅,快樂開心(*^願您在2010年,天天開懷,時時快樂,分分精彩,秒秒幸福。呵呵``~

2樓:示德鈔水

是不是對自己沒培差有信心,或是沒有受到別人關注?或是最近做事老是不順利也就是壓力?才會有這樣的性格和複雜的心情呢?

想問題配譽皮的時候感覺把什麼東西都看開了,覺得生活虛信沒有活力我以前也是這樣,每天都很憂鬱很煩惱,提不起精神,感覺每天的生活都是在期待什麼似的,,,其實生活是很簡單的。

生活也是自己的,不是說開朗的人就沒有憂鬱,學會自己安慰自己吧,自己才是最瞭解自己的人,想想自己為什麼那麼偏激,對自己好點你會活的很開心的,開心和憂鬱都是自己的心態,我也不能幫你什麼,總之,對自己好點。開心也過不開心也過,把偏激換成快樂!

遇到事情問題的時候總是持悲觀態度,消極心理,怎麼去改變呢

3樓:給魚洗澡

20 遇到事情問題的時候總是持悲觀態度,消極心理,怎麼去改變呢。

您好,行說說悲觀態度消極心理的形成原因:悲觀態度歸根結底是「心」看世界的一種方式。 只看到事物的風險因素,而忽視正面積極因素。

如有人經說「好的方面我就不說了,我著重說說問題……」長此以往就看不到正面積極的東西了。有乙個人做事需要另外乙個人的幫助,在去那人家的路上一直臆想對方會不幫助自己,結果見面第一句話就是「你為什麼這麼自私!」結果可想而知。

只看到事物的區域性現象,而忽視整體全面態勢。任何事情都包含兩個方面,持悲觀和樂觀心態,往往會放大其中一部分,而忽視整體。尤其是悲觀態度的人,往往會把事情不利因素過分放大,之後就不採取行動,慢慢的就會失去做任何事情的興趣。

雖然樂觀的人也忽視整體,但是其後果是勇於採取行動,結果自然有得有失。由此可見同樣是區域性片面的思維,悲觀主義的代價更大。 觀察事物重點在找問題,而不去尋找解決方法。

這是悲觀心態最可怕的地方。生活就是遭遇問題和解決問題的過程。一旦持悲觀心態,往往只找問題,而不考慮解決問題,就會讓他的世界中充滿著解決不了的問題,從而出現心態失衡消極心理這些現象。

要想改變其實很簡單,您現在這種情況是看問題的角度問題,不要老是從悲觀的角度去看問題,試著換個角度看看,賽翁失馬,焉知非福,並不是所有事情都是壞的,任何事情都是兩面性的。換個角度看看,你會發現這個世界並不是那麼的黑暗,總有撥開雲霧見日出的時候!希望對您有幫助。

4樓:岌辭

我也這樣,但是我現在看開了,沒什麼感覺了。

我做的不好會發生什麼,我做得好會發生什麼?認識我的人不多,在乎我的人沒有幾個。

一件事我做的再好,世界不會發什麼變化,一件事我做的再差,世界還是沒什麼變化。

等我死了,除了我小小的交際圈誰都不會知道,那個時候他們只會談論我的好了,就算是談論我的不好,我又不會知道233?

所以做了錯事,錯的選擇,當時懊惱一下就好了,懊惱之後就會意識到,有誰在乎呢?

都說人生苦短,可我覺得人生苦長,既然我現在受的苦換不來以後無憂無慮的皇帝生活,那麼我要抓緊一切機會做讓我自己開心的事,吃想吃的東西,見想見的人,去想去的地方。

況且,不要因為撒了一杯水,就忘記下午吃的茶點有多美味呀=v=

5樓:扳轉世界

建議多看一點,心靈雞湯類的文章和成功人士的故事經歷。以此來激勵自己,上進。堅強。

6樓:網友

多運動,多跟朋友家人聊聊,別胡思亂想。

7樓:匿名使用者

提高自己的能力,悲觀是因為自己無能為力。

8樓:網友

多交朋友,多運動,保持營養,提示自己往好的方面想。

事情讓我產生消極的思想或錯誤的思想,怎麼辦,感到極為焦慮?

9樓:匿名使用者

自己極力扭轉不良心態吧。

多接觸一些正能量的東西,多運動,多曬太陽,看開心的影視劇,做自己喜歡的事情等等。

10樓:很多正能量

具體是什麼事情呢?你具體地說一下?

建議你開闊心胸、視野,要世界、看問題,要客觀、全面,不要過於誇張、誇大,事情、問題的嚴重程度。

要擅於看到人、事、物,積極、有益、有利的一面,而不要只盯著消極、負面。

另外,一切都會過去的,包括焦慮情緒也會過去的,要以長遠眼光看問題,不要過於糾結於眼前的煩惱、得失。

焦慮的話,建議你:

適當戶外活動、體育運動,做做體操,深呼吸,喝點溫熱水……

平時多與親友們交往、交流、談心,傾吐煩惱、壓力、不快,並得到大家的幫助、支援與指點。

有時間,還可以諮詢心理醫生,相信會有收穫的。

很不開心,朋友老是勸我,不要過於注重外部條件,只要男的人好,就行。問題是什麼叫人好,我覺得對我好

1,你家條件不好,這是客觀原因,作為一個同樣家境的人表示理解。這是基礎 2,你和你的朋友,顯然不是處於同一階層的,就拿一點 他們玩玩就可以了,你不行,3,你和你朋友觀念不和,也是這個原因,他們不會明白沒錢的艱辛,他們的話只是什麼?瞎bb而已 4,綜上,可以看出,你自己對這些人有點生氣的,可以理解,你...

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你很愛他,也很在乎他,所以你看到他和別的女孩子在一起聊天你才會難受,才會吃醋,但是兩個人在一起不一定要無時無刻在一起,不一定要把各自的交友圈縮小,你明白要給對方自由,這是對的,多和朋友一起玩,只要你們各自把握好和異 往的那個度,那就沒問題,愛情。愛情是什麼?我到現在還是搞不懂。要相信自己,把注意力放...

我很想死,我很壓抑,很痛苦,很不開心,不知道是不是生理期的原因,我這幾天老是罵人,心情很不好,一點

朋友,據你所訴 你這是由於思想負擔與心理因素,所導致的自我封閉抑鬱症,如任其發展下去會很危險。要想解決這個問題,除時常約談心理醫生與摯友,倒出心裡的鬱悶與疑慮外,主要還是需要靠自己來抵禦內心的心魔!希望你是個聰明而又堅強的人,一定會在灰暗的低谷中走進黎明,走進本屬於自己愉悅的那一片天。是因為你沒有朋...