1樓：匿名使用者
中國有句俗話：睡不著是沒熬，吃不下是沒餓。
你是因為晚上睡不著，所以才早上起不來悄顫喚的。我看你是閒的很，沒事情做，一天能有時間睡10個小時。只要啟凱連續幾天早上起床，晚上自然洞昌就瞌睡了。
也可能是精神衰弱。
2樓：拓鴻大健康
最好橋畝不敏祥森要熬夜宴吵；
實在不行試試青梅精！
敖多夜為什麼睡不著覺
3樓：匿名使用者
63歲的年齡，還不能算真正的老人。
三到四個小時的睡眠確實少了點，1.檢查一下有沒有身體上的疾病，如高血壓，心臟病等。如有實質性的疾病，先從**基本入手2.
有無心理問題；多思多慮，近期身邊發生的一些事情對失眠者的影響等等，如果有，以心理**為主。3.總之，失眠不應該靠藥物，如果父親其他方面尚可，應該鼓勵他白天儘量出去走走，多與外人交往，參加力所能及的活動，如拳操，健身，釣魚養鳥，下棋散步，短途旅遊等等，現在適合他們的活動太多了，簡言之，要他們分散注意力，要他們白天累一些。
這樣下來，臨睡前再泡泡腳丫子。應該是有效的。能睡六個小時就成功了。
再次強調，不到萬不得已，不要服用什麼安眠藥！！！
4樓：保健百日談
惡性迴圈，傷陰。吃些有用的保健品吧。
5樓：網友
過了睡眠期就不容易入睡了。
經常敖夜、太過深夜休息、會對身體造成那些嚴重的後果
6樓：匿名使用者
經常疲勞，免疫力下降頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
**乾燥、黑斑、青春痘：晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
7樓：沫沫容
生物鐘紊亂，身體各機能排毒紊亂，提前衰老。
8樓：網友
經常熬夜會造成疲勞，使人的免疫力大大下降，從而容易導致一些疾病。
經常熬夜會讓我們的記憶力減退，反應遲鈍，造成頭暈頭痛，影響工作和學習。，眼睛周圍的血液迴圈不良會黑眼圈，內分泌失調。
9樓：鷓鴣丨仔
內分泌失調唄，比如臉上起疙瘩，掉頭髮，神經衰弱，性功能下降，看個人身體狀況了。
10樓：買樂家
精神不好，易疲勞，上火，食慾不振，失眠，易衰老，
11樓：網友
主要是肝。影響排毒，造血及視力。
12樓：匿名使用者
會影響身體的排毒，最後會造成內分泌失調。
13樓：網友
免疫力下降，會有黑眼圈，蒼老更快。
14樓：匿名使用者
建議 早睡早起身體好。
15樓：網友
就像我這樣，經常上火，經常口腔潰瘍。
敖夜等於慢性自殺嗎?
16樓：青雲紫城
夜晚人體處於排毒階段，如果熬夜的話，排毒就無法進行，人體內沉積毒素就容易產生痘痘等一系列症狀。
17樓：心疼你不心疼
熬夜會讓生理活動紊亂，可表現為內分泌失調，增加身體各器官負荷，加速老化，就等於慢性自殺。
18樓：華虹星
熬夜等於慢性自殺，隨著生活方式的不斷多樣化，越來越多的人加入了「夜貓子」行列，如果連續熬夜玩，就可能會帶來健康隱患，長期缺乏睡眠就會帶來，心血管疾病，糖尿病等。
19樓：網友
恩是的，生物鐘紊亂，第二天精神萎靡，食慾不振，也影響精神狀態和體力，這不就是慢性自殺麼，身體會越來越差，抵抗力減弱，不要覺得年輕沒什麼，注意作息。
20樓：清風朗月霜滿天
是的，因為在十二點以後人體自動進行肝臟排毒，它是在我們我們睡眠時進行的，熬夜的話就沒有了。還有熬夜會影響髮質，**，這一點只是從我自己身上得到的經驗，其他人會不會有影響就不清楚了。
21樓：網友
身體的各個器官都是在晚上來修復的，如果你熬夜，他怎麼去修復。
22樓：沒有花的櫻花樹
最好在十一點睡，，，十一點肝、膽啥的要分泌，需要在人體靜止不動時才能很好的完成。
23樓：magic雙子殤
熬夜對身體有還害是肯定的。身體各個系統都需要修整，身體器官也無法長時間負荷，所也以休息好是次比要的。不然就可能引起勞損。
長期以往，危害很大，對免疫系統也有影響——如抵抗力下降等。erqie第二天精力也不好，也影響生活，如此來看，還是不要經常熬夜吧。畢竟身體重要啊。
24樓：網友
差不多算是吧，能不熬夜的話儘量不要熬夜。
25樓：紫情墨凝
有乙個科學研究 說人的壽命最高是400歲。可是現實中生命都這麼短暫？就是人們願意承受慢性自殺。
一樣的時間做同樣多的事，如果想要做更多的事就要消耗更多的體力，和腦力，就是在燃燒生命。就像達爾文的相對論一樣，所有東西都是相對的。人的生命是恆定的，就連心跳也有研究是跳動一定次數的，人在做高運動就會心跳加速，也是在燃燒生命。
生活中的壓力，和高腦力活動都會影響壽命，人的大腦所消耗的能量占身體的60%。所以沒必要在意這些，只要不過度就不會有影響。都能活到70~80歲，
26樓：網友
對一般人來說是，但是對我而言只有好處沒有壞處。
27樓：應清妙
嗯嗯，是的，機體長時間疲勞，可想而知啊。
28樓：網友
熬夜是慢性自殺，不斷消耗身體資本，生物鐘不符合自然規律。
29樓：印苗
熬夜傷身，最好不要經常熬夜。
30樓：匿名使用者
偶爾沒問題，長時間等於慢性自殺，因為錯過內臟排毒時間、大腦休息等原因。
31樓：w佩玖
我天天熬夜，高三黨傷不起啊。
32樓：觴
也可以這麼說，熬夜確實很傷身。
請問敖夜對身體有什麼不好？大神們幫幫忙
33樓：網友
很容易內分泌失調。男的容易長鬍子。女的對**不好。
34樓：so薔慚
白天沒精神，頭會發痛，對身體也不好，容易出危險。
到現在都深夜一點半過了，人是睡的，但一直睡不著，算不算敖夜？
35樓：網友
一半的一半，比不睡強，但是睡不好。
長期敖夜有什麼壞處
36樓：大森林哥
我覺得熬夜最大的害處是對**不好，而且女人經常熬夜的話會容易造成新陳代謝紊亂，引起月經不調。
37樓：匿名使用者
因為每三日就要上一晚通宵班，呢行？可是也得不到外界的尊重啊！三更半夜就要起床了！自己的工資不夠補啊！
38樓：網友
我的朋友長期熬夜得了肝炎，無治，死了。
39樓：網友
噢```上面的都答啦我想說的哦```
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