1樓：新鏞
少林七十二絕技」練法的內容太多了，恐怕是 知道 不能解決的。建議閱讀《少林武術大全》和《陵悉滲少林七十二藝練法》兩書。
你說「除拈花指，羅漢拳外」，然我將《少林七十二藝練法·拈花功》原文輸入，供參考。
拈花功。拈花功為軟功外壯，屬陰柔之勁，專練指頭拈勁之一種功夫。指頭在人身僅屬小部分，使力亦不若拳掌等部分之巨，故其陸鬥練習也，費時多而成功難，然用心從事，歷久不渝，亦自有成功之一日。
此功練就之後，手指觸人，正與馬鞍功、觀音掌等同為煞手也。練習拈花功之初步，不必用何種物件，但緊並中、食二指，以拇指按之，使三指面相觸，以指尖之第一節為度，徐徐向外拈去，旋轉成圓形，由外向內拈若干。旋轉之後，更由內向外拈若干次，次數須相等，如內旋，外旋亦須，每日不限次數，有暇即行，指如酸疲，則略事休息。
好在此項功夫，既不須器具，又不必擺出練功架子，隨時隨地皆可練習，且為旁人所不易察覺，故非常便利。如是勤練一年之後，指面之勁，尺脊已十分充足，始用極大整圓黃豆三粒，仍以拇、中、食三指拈住旋轉。初時每不能使三豆同時應指而轉，或竟有脫落之虞，勤習一月，即可免此病，亦以一年為期。
在練習期內，所拈之豆，須逐日更換。初時每日易一二次，以後功夫日深，換豆之次數，亦隨之增加，直至三指拈豆，並不用力，只一旋轉，豆即粉碎，第一步功夫，已告成矣。然後更以小粒黃石代豆，如法練去，至黃石亦可一拈粉碎時，更易青石不必定為三粒，即兩粒一粒，亦無不可；拈至無論如何堅實之石，便能應指而碎，則其功大成矣。
自始至終，大約須五年時光，即可練成此技。」
2樓：南開正武
你可以上少林寺的的官方**看一下。
那上面有幾種的介紹。
少林寺十大絕招
3樓：
鐵砂掌、刀槍不入法、柔骨功、飛行功、旋風掌、 羅漢功、鐵頭功、琵琶功、一指金剛法、螳螂抓練軟硬內外功夫有三要：一 要深沉鎮重，二要確實精當，三要節慾愛名。練功有五忌：
一忌荒惰，二忌誇矜，三忌躁急 ，四忌躐等，五忌酒色。練功有七傷：一近色傷精，二暴怒傷氣，三思慮傷神，四善憂傷心，五好飲傷血，六懶惰傷筋，七躁急傷骨。
知此三要、五忌、七傷，始足與言練功。練功之法可分為數期，最初一步，先練皮肉；次則進而練筋骨，皮肉筋骨既堅實；更進而練凱啟習各部之實力，實力既充；然後更進而練習運氣，此法如能任意往來，則大功成矣。練習何種功夫 ，必能速效也。
這些絕技是少林寺千年來集累總結出來盯孫如的武術凱缺絕技。固在乎強健體魄，堅筋肉，卻內邪，御凌侮，然而非空言所能致效者，必須認真從事練習，不荒不怠，而後能成。
少林寺的導遊詞
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