1樓：集合愛生活
眾所周知，身體素質對乙個運動員來說是非常重要的。只有身體素質好了，運動員的體力才能跟得上，也正是耐仔褲因為如此運動員的身體素質要比常人好很多。而檢驗運動員的身體素質最好、最合適的辦法就是體測。
體育領域不同，體測的專案不同，就像田徑運動員，主要測試他們的肺活量和奔跑能力，體操運動員體測時主要測試身體的柔軟度以及平衡能力，那麼cba球員是怎麼參加體測的呢？
在姚明接手中國男籃之前，體測對所有的籃球運動員來說都是一件頭疼的事，倒不是說很體測的內容讓人難以接受，而是因為每一位球員都必須參加體測，而且cba球員體測的強度很大，非常考驗球員的身體素質。姚明在接手中國男籃之後就適當地調整了體測制度，每支球隊隨機抽出兩名球員進行體測，身上帶傷和老將則不用參加體測。因為籃球對運動員的身體素質要求特別高，所以中國男籃在體測時會特意注重籃球運動員的身體素質。
一般情況下cba球員體測的內容分為以下4個部分：
一、深蹲，深蹲可以很好的檢驗出乙個人的體能如何。普通人在一分鐘之內能夠做完20-30個深蹲就已經說明他的體能不錯了，運動員至少要比普通人多做15-20個左右，而且時間越短做出的深蹲次數越多，就說明運動員的體能越好。二、臥推，臥推是用來檢測運動員的臂力，也可以用來檢測他們手臂的肌肉。
籃球對手臂力量的要求也很高，它關乎著球員能否運球，所以臥推是籃球運動員體測必不可少的專案之一。臥推的力量越大，說明球員的臂力越好。
三、耐力，耐力對運動員是非常重要的，因為一場比賽昌簡打下來就有90多分鐘，期間要不停地奔跑，所以中國男籃對耐力這一塊考察特別的嚴格。中國男籃要求參加體測的球員要完成17趟以上的折返跑，而且必須達到要求。四、2分鐘高強度投籃，2分鐘高強度投籃裡面又包括很多其他小項，比如投籃23次需命中16球極其以上，再比如大三角腳步移動、全場攻防等專案，這些都是cba球員必檢測的專案。
據悉，郭艾倫曾在體測完之後直接累吐，當時有很多球迷直接表示：體能太差。其實粉絲說的也是有一定道理的，cba球員的體測內容看上去比較簡單，但這些體測內容強度大，對運戚悶動員的體能、耐力的要求都特別高，所以體能不強的運動員在體測完之後就會累癱，但體測是也必須要進行的，只有這樣球員才會更加努力的訓練。
2樓：貓屋情感樹洞
專門的體側安排。體側一般都是摸高，還有折返跑和投籃。
3樓：可樂
cba聯盟會一次性把所有cba球員組織在一起，然後進行體測。所有球員每隔一段時間就需要體測的。
4樓：春季的風啊
cba球缺判悄員的體測是非常嚴格的，首先他們要進行深蹲測試一分鐘在40個以上，其沖模次是耐力測試，還有臥推，來檢伏渣測運動員的臂力。
cba體測有什麼專案？
5樓：網友
一、cba體測專案：返跑、臥推、深蹲和體前屈柔韌度 。
二、在籃協新出臺的體測規定中，球員需要測試的內容包括折返跑、臥推、深蹲和體前屈柔韌度四項，但關係到球員是否「留存在cba」的，只有折返跑一項。
三、在籃協出臺體能測試詳解中，折返跑就有六項細化規定：
1、後衛線隊員：平均63″以內完成；
2、前鋒線隊員：平均65″以內完成；
3、中鋒線隊員：平均67″以內完成；
4、身高公尺－公尺，增加1″；
5、身高公尺以上的隊員按身高小數點 後數字加60″計算，如身高公尺的隊員，測試標準時間就是77″；
6、體重超過 130公斤的隊員增加1″；
7、年齡在30歲以上的運動員按照每兩歲增加一秒的方法計算（不含30歲）；
8、每隊可以申請1名主力隊員免測試。
四、測試的備註中，中國籃協規定：
1、測試單趟距離為國際籃聯標準籃球場二條邊線之間的距離；
2、隊員的位置劃分、年齡和身高以2010-11年cba聯賽官方手冊中各隊報名位置為準；3、體重以當地測量為準；
4、如身高公尺的隊員，測試標準時間就是77〃；
名免測試的主力隊員標準：30歲以上或特殊條件的運動員。
6樓：網友
體測具體要求：返跑、臥推、深蹲和體前屈柔韌度。
在籃協新出臺的體測規定中，球員需要測試的內容包括折返跑、臥推、深蹲和體前屈柔韌度四項，但關係到球員是否「滾出cba」的，只有折返跑一項。在籃協近期出臺體能測試詳解中，折返跑就有六項細化規定：1、後衛線隊員：
平均63″以內完成；2、前鋒線隊員：平均65″以內完成；3、中鋒線隊員：平均67″以內完成；4、身高公尺－公尺，增加1″；5、身高公尺以上的隊員按身高小數點 後數字加60″計算，如身高公尺的隊員，測試標準時間就是77″；6、體重超過 130公斤的隊員增加1″；7、年齡在30歲以上的運動員按照每兩歲增加一秒的方法計算（不含30歲），8、每隊可以申請1名主力隊員免測試。
而在此項測試的備註中，中國籃協規定：1、測試單趟距離為國際籃聯標準籃球場二條邊線之間的距離；2、隊員的位置劃分、年齡和身高以2010-11年cba聯賽官方手冊中各隊報名位置為準；3、體重以當地測量為準；4、如身高公尺的隊員，測試標準時間就是名免測試的主力隊員標準：30歲以上或特殊條件的運動員。
7樓：匿名使用者
折返跑算是一種鍛鍊自己的方法！在籃球等運動專案上用的很多！可以鍛鍊自己的耐力、爆發力、靈活度。折返跑也有很多型別、方式。
8樓：nice小布悠悠
肺活量需要長跑來解決，爆發力需要短跑和高強度的運動來解決！你最好是用變速跑！即：
跑步時衝刺20公尺，慢跑20公尺，交替前進！再加上幾組蛙跳！堅持，根據自己的提高來提高訓練的強度！
而且要注意飲食，合理膳食！
cba體測標準是什麼
9樓：來自開心島有趣的白玉棠
cba體測標準為：
2分鐘強度投籃測試：
運動員投籃出手23次計算成績，但是達標命中次數提高1次，即23投16中達標，原來24投15中達標標準不變。
內線隊員由原來的30投30中滿分調整為30投28中滿分，運動員投籃出手29次計算成績，但是達標命中次數提高1次，即29投21中達標，原來30投20中達標標準不變。
增加了特殊身材隊員規定：身高在公尺的隊員投次減1次，公尺以上（含公尺）隊員投次減2次，但投中次數換算成標準分的標準不變。
專項速度耐力測試：
身高小數點後的數字 +55(如身高 ，其達標值：17+55=72 秒)，調整為身高公尺以上運動員，身高每增加1釐公尺，達標成績加1秒。
體重超過 120kg，由原來每增加5kg增加1秒調整為每增加1kg 加秒；年齡超過 30 歲（不含 30 歲），由原來每增加2歲加1秒調整為每增加1歲加1秒。
臥推測試：40秒，深蹲測試：60秒。
10樓：惻隱
可以在文庫中找到。
cba體測到底有多恐怖
11樓：星星旅遊計
2分鐘強度投籃測試 運動員投籃出手23次計算成績，但是達標命中次數提高1次即23投16中達標。
中國男子籃球職業聯賽，簡稱中職籃（cba），是由中國籃球協會所主辦的跨年度主客場制籃球聯賽，是中國最高等級的籃球聯賽。其中誕生了姚明、王治郅、易建聯、朱芳雨等球星。
聯賽自每年的10月或11月開始至次年的4月左右結束，目前聯賽的球隊數目為20支。聯賽的規模、管理、運作和受關注程度都堪稱是中國最好最規範的職業聯賽，同時也是亞洲地區水平最高的籃球聯賽。
cba聯賽20餘年歷史中，先後共有31支球隊cba。其中八一隊、廣東隊、遼寧隊、北京隊、山東隊、浙江隊、江蘇隊，七支球隊參加了全部20餘年的cba聯賽。先後出現七支軍警球隊，包括八一隊、廣州軍區隊、濟南軍區隊、瀋陽軍區隊、空軍聯航隊、南京軍區隊、前衛體協隊。
cba聯賽初期，軍警球隊是整個聯賽不可缺少的組成部分，支撐起了整個聯賽的發展，1995-1996賽季曾有八。
一、濟南部隊、瀋陽部隊、空軍、南京部隊和前衛6支球隊。
cba體測難度到底有多大
12樓：大愚若智
cba體測難度到底有多大？ 隊員： 希望能向nba看齊！ 真相了！
自從cba聯賽開始，伴隨聯賽的賽季前體能測試也實施了有些年了，對於每乙個效力於cba的球員來說，體能測試不但決定了他們能不能如願參加這一賽季的聯賽，其體測的難度和強度，也讓許多球員頻頻叫苦。
有許多球員在進行體測的時候出現了身體不適，甚至還有人出現了昏迷和嘔吐的情況，更甚者，有個別很優秀的球員在體測中受傷，從而導致這乙個賽季沒有辦法登場，那為什麼如此嚴苛的體測，cba卻一直在堅持呢？
其實在05年的時候，cba一度取消了體測，直到11年才恢復了這項測試，當時籃協的領導宮魯鳴指導就非常支援恢復體側，宮指導表示，如果球員沒有好的身體素質，就無法完成比賽中高強度的對抗，甚至連上場時間都有所影響，不能讓那些混日子的球員繼續留在聯賽中。
我們也都知道，cba和nba還是有很大的一部分差距的，不僅僅是在身體素質上，我們的球員不如人家，在訓練上也有所不及，nba很多的大牌球星，往往在休賽期也會請一些私人訓練師來協助自己保持狀態，但cba休賽期很長，往往球員容易在放假的時候放鬆自己，這時候體測就很重要了，它能督促球員始終保持競技狀態。
nba的很多球員之所以如此努力，那是因為nba很職業，球員之間的交易很頻繁，如果狀態無法保持，很容易打不上球，但是在cba，很多球員都是體制內的，可能年薪並不高，但是也算是有了乙個鐵飯碗，這樣往往也容易放鬆自己，但有了體測之後，如果體測不合格，那球員就沒球可打了，所以很多球員也不容易放低對自己的要求了。
不過cba的體測確實有些難，有時候也很容易導致球員出現傷病，或許在體測上，我們應該找到乙個更加合理有效的測試方法。
CBA中球員是如何挑選的，CBA 的選秀過程是怎麼樣的啊？主要是選大學打的好的球員嗎？
cba中球員是通過試訓挑選的，cba在1995 1996賽季由555香菸取得聯賽的冠名權，1996 1997賽季到2000 2001賽季為希爾頓中國男子籃球甲級聯賽，之後摩托羅拉和聯通新時空分別取得過聯賽的冠名權。聯賽在2005年正式更名為中國男子籃球職業聯賽，2013年吸收四川隊隊伍擴充為18支。...
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