誰懂「華爾茲」交誼舞的步伐？

1樓：夢幻一點點

這樣能看指瞎懂？沒有任何圖形表示？我覺得，你可以到音響鍵舉製品店或音響書店買個碟回來放出來看著學，更實際唯亮空點。

華爾茲的舞步是什麼啊

2樓：走去旅遊啊

華爾茲的基本舞並鍵肆步共有六個，分別是前進方步、後退方步、前進左轉90度、後退左轉90度、後退右轉90度、前進右轉90度。

華爾茲是摩登舞專案之一，具有柔和、優美的特質，節奏為3/4的中慢板，每分鐘28到30小節左右。

華爾茲(waltz)，又稱圓舞曲，一種自娛舞蹈形式，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式。這倒是一語道破地抓住了華爾茲舞動作的基本成分。

華爾茲根據速度分化為快慢兩種之後，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以"維也納"三字的即慢亮孝華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節三拍跳三步，但也有一小節跳兩步或四步的特定舞步。

快慢兩絕轎種華爾茲都以旋轉為主，因速度慢，除多用旋轉外，還演變出複雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節奏和風格不同。再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的體現，所以它被列為學習國標舞的第一舞種。

華爾茲的基本舞步有哪些

3樓：旮我們的事要

華爾茲的基本舞步結構是由前進（或後退）、橫移、並腳三步構成乙個基本旋迴。這樣，第乙個旋迴和第二個旋迴，就要出現必然的換腳變化。重心是在兩腳之間依次交換的，即使是並腳的舞步，重心落在雙腳上的時間也是極短暫的，它只不過是一種特殊的交換重心的形式而已。

第二個問題是腳跟、腳掌、腳尖的運動程式及其方法的問題。無論前進還是後退，在第一步重心轉移完成後，都應把重心點移向前腳掌。儘管此時膝部還未伸直，但腳跟卻應微微離地。

向第二步發展的動力，就是由腳距離地而產生的腳掌推力引發的。第二步的橫移，是運步的特殊形式，它既不是先落腳跟，也不是先落腳尖，而是近似於全腳的前掌落地，並伴隨著反向的傾斜（即左橫移時右傾斜，右橫移時左傾斜）。此外還應注意，並腳動作井非從第三拍才開始，而是在第二拍的後半拍就伴隨著身體的上挺和傾斜。

開始向並腳發展（靠攏）。此時的重心完全處在橫移腳的前半腳掌上。第三拍的並腳是在完全沒有重心的狀態下到位的，而且直到第三拍的前半拍，重心都還在橫移腳的前掌上上公升，直至極限狀態，併攏的腳掌才開始不露痕跡地支撐重心。

這種雙腳重心狀態只不過是一剎那的表現。從第三拍的後半拍開始，腳跟開始下降，而下降的重心，則主要由併攏那隻腳的腳掌支撐。換言之，橫移腳的腳掌完成著推動腳跟上公升的重心支撐任務，而腳掌下降的重心則落在併攏腳的腳掌上。

上公升和下降的轉折點，就是重心不露痕跡地交換時間。

第三側身與傾斜。傾斜乃是通過側身動作的延伸，也就是肩部引導來實現的。再進一步深入地說，這一系列的上身動作，都產生於腰部的力量，而不是某乙個區域性的單獨運動。