1樓：出思
《華爾茲》是最受大眾歡迎的一個舞種。起源於奧地利民間舞，是一種雍容華貴的交誼舞，被人們稱作「舞中之後」！華爾茲簡單易學、**優美、節奏輕快、舞蹈流暢，給人一種溫馨浪漫的感覺。
慢三步是最基本的舞種之一， 是其它舞種的基礎。 這是因為在其他舞種所要用到的技巧，在慢三中都有應用。 慢三是屬於三步， 三步， 顧名思意， 就是每一小節有三拍。
它的重音在第一拍，後兩拍是弱音， 節奏是" 強， 弱， 弱"。 在男士請了女伴之後， 擺好舞姿， 男舞伴前進左腳， 女舞伴後退右腳， 那麼在慢三中， 對於男士， 第一小節的重音在左腳，第二小節的重音就換到了右腳，以後都是重音在左右腳輪換。 對於女舞伴亦是一樣， 第一小節的重音在右腳， 第二小節的重音就換到了左腳，接著輪換。
這是與慢四非常明顯的不同。慢三最簡單的舞步是直步。 初學者往往以為是跳舞， 就不知道腳該往哪兒放了， 其實和走路差不多， 只不過是加上了對**的理解。
對於慢三，我們說第一拍即重拍步子要大一些， 二三拍為弱拍， 步子作為調整。 男士出腳應直著往前伸， 有的初學者怕踩著女伴的腳，腳步往旁邊走， 即不符和慢三的跳法， 又顯得不好看。 其實只要男女雙方和著**的節奏， 同時前進或後退，是不會踩著對方的腳的。
慢三中的內側旋轉也是基本步之一， 男舞步都是一樣的， 只不過男舞伴先出的是左腳，女舞伴先退右腳。 首先女舞退右腳，男舞伴出左腳在女舞伴兩腳之間， 這時， 男舞伴以左腳為軸，女舞伴以右腳為軸， 旋轉180度後， 男舞伴後退右腳， 女舞伴前進左腳， 這是第二拍。 最後一拍，男舞伴後退左腳， 並在右腳左側，女舞伴前進右腳， 並在左腳右側， 兩人的舞姿成閉位。
注意， 旋轉了180度後， 為了保持舞程線的方向， 男舞伴在以後的跳法中應後退，若想還原， 再旋轉180度即可。 這時男舞伴應後退右腳，女舞伴前進左腳……，同前面一樣。 慢三舞步的基本舞步結構，是由前進（或後退）、橫移、並腳三步構成一個基本旋迴。
這樣，第一個旋迴和第二個旋迴，就要出現必然的換腳變化。 這是初學者必須解決的第一個障礙。在練習中，要逐步養成這樣一種概念：
重心是在兩腳之間依次交換的，即使是並腳的舞步，重心落在雙腳上的時間也是極短暫的，它只不過是一種特殊的交換重心的形式而已，這種特殊形式是為了造成「不露痕跡的交換重心的形態」。但主觀上的換腳意圖卻是絲毫也沒有變化的。只要保持這種意圖的連續性發展，就可以很容易的越過這個障礙。
第二個問題是腳跟、腳掌、腳尖的運動程式及其方法的問題。前面已經介紹了基本運步方法，現在遇到的是在升降中如何處理它們之間的關係的問題。無論前進還是後退，在第一步重心轉移完成後，都應把重心點移向前腳掌。
儘管此時膝部還未伸直，但腳跟卻應微微離地。向第二步發展的動力，就是由腳距離地而產生的腳掌推力引發的。 第二步的橫移，是運步的特殊形式，它既不是先落腳跟，也不是先落腳尖，而是近似於全腳的前掌落地，並伴隨著反向的傾斜（即左橫移時右傾斜，右橫移時左傾斜）。
此外還應注意，並腳動作井非從第三拍才開始，而是在第二拍的後半拍就伴隨著身體的上挺和傾斜。開始向並腳發展（*攏）。此時的重心完全處在橫移腳的前半腳掌上。
第三拍的並腳是在完全沒有重心的狀態下到位的，而且直到第三拍的前半拍，重心都還在橫移腳的前掌上上升，直至極限狀態，併攏的腳掌才開始不露痕跡地支撐重心。這種雙腳重心狀態只不過是一剎那的表現。從第三拍的後半拍開始，腳跟開始下降，而下降的重心，則主要由併攏那隻腳的腳掌支撐。
換言之，橫移腳的腳掌完成著推動腳跟上升的重心支撐任務，而腳掌下降的重心則落在併攏腳的腳掌上。上升和下降的轉折點，就是重心不露痕跡地交換時間。這些要求對於一個初學者來說是太困難了。
但假如你想跳出優美的舞步，這第二個障礙也是必須越過的。 第三個障礙是側身與傾斜。傾斜乃是通過側身動作的延伸，也就是肩部引導來實現的。
再進一步深入地說，這一系列的上身動作，都產生於腰部的力量，而不是某一個區域性的單獨運動。這雖然是最高層次的要求，但卻必須從一開始就引起注意。否則一旦形成區域性性用力的毛病改起來就不容易了。
上述三個障礙，大家可以根據自己的具體情況靈活掌握。 快三步是最難跳的。快三跳得好壞與否，表現了一個人跳交誼舞水平的高低。
快三屬於三步，自然是三拍一個小節，重音在第一拍。 但是由於是快三，就說明了它的節奏比起慢三來要快的多，快三的舞姿與慢三稍稍有些不同。原來男孩的右手在女孩左肩胛骨下方，在跳快三的時候，右手可向左後方稍稍移動。
大概是到了女孩脊柱**，且男女舞拌不能離得太開。這是因為，在跳快三時，大部分時間是在快速旋轉，這種舞姿便於男孩用力帶動女孩旋轉。 快三的步伐很簡單，常用的只有內側旋轉。
雖然跳法與慢三一樣，但是由於快三的節奏比慢三要快的多，所以若是還和慢三一樣，用三拍跳三步來完成這個動作是無法跟上節奏的。因此，在跳快三的時候，我們說三步並作兩步，其中最主要的是重心的移動。 首先男孩出左腳在女孩兩腳之間，男孩略抬起右腳，重心在左腳。
女孩略抬起左腳，重心在右腳。男孩以左腳為軸，女孩以右腳為軸，逆時針旋轉180度，這時重心不變。男孩的右腳和女孩的左腳並在自己另外一隻腳的旁邊，腳尖著地，但不支援身體。
男孩的重心依舊在左腳，女孩的重心依舊在右腳，這樣完成一個小節。 下一小節，男孩後退右腳，女孩前進左腳，同上節跳法一樣。可見，快三的跳法較為簡單，但快速的旋轉，決定了它是一高難度的舞種。
但是隻要多多練習，是不難掌握的。國標中的快三叫維也納華爾茲，是一小節跳三步的，但跳法與慢三略有不同。
交際舞中那些快四，中四，慢四，快三，慢三怎樣對應華爾茲，倫巴。快步等，
2樓：匿名使用者
來你對國標舞和交誼舞的概念,分類和區別還很模糊,不可以對應.不能相提並論.
1,交誼舞對舞姿和舞步沒有太高的要求,只要兩人配合默契,舞步和**節拍掌握的好就可以了.它有慢三,中三,快三,慢四,中四,快四,平四,探戈,還有吉特巴,拉手舞,水兵舞等等,花樣花步很多,它是娛樂,是運動,是交際,是風度,是修養,是文明,是藝術,是學問,所以深受廣大群眾喜愛.
2.國際標準舞,它兼有文化娛樂的內涵和體育竟技的雙重特點.有嚴格的規範性,有很強的表演觀賞性和技藝性.
國標舞有兩大類:
摩登舞--華爾茲(慢三),狐步舞(慢四,以前的國標慢四叫"布魯斯",現在正式場合被"狐步舞"所替代,但在非正式場合,人們還是喜愛"布魯斯"),探戈舞,維也納華爾茲(快三),快步舞(快四).沒有中三,中四.
拉丁舞--倫巴舞,恰恰恰舞,桑巴舞,牛仔舞,鬥牛舞.
交際舞 華爾茲 有什麼區別和聯絡
3樓：匿名使用者
《華爾茲》是國際標準舞，簡稱「國標舞」或「摩登」舞。而交際舞屬於在【國標舞】簡化後，適宜大眾化的【普通】舞，為【交際舞】，比如國標舞的慢三叫《華爾茲；金牌·銀牌·銅牌 》；而交際舞的慢三就是《慢三》，但是他們的腳下**的【韻律】節拍:「咚·嚓·嚓」都是同樣的，比如維也納《華爾茲》屬快三步，但是他叫《維也納華爾茲》，而交際舞的快三步就叫「快三」，但是國標舞學起來是非常吃苦的，要求的肩·中腰·腳下功特別嚴格，必須與世界舞蹈規範接軌同步，而大眾化的交際舞就簡單多了，總的來說:
《交際舞是在國標舞的簡化而來》，
yunshengyinxiang韻聲音響的空間答。
4樓：哈利使者
通俗說 交際舞就是交誼舞 簡單易學 華爾茲講究身法身段 比較難 但是如果接觸了華爾茲就感覺慢三就是散步
如何學習交誼舞，怎麼樣才能學的快，好，強
3全部找個舞伴 在朋友中找個會跳交誼舞的當舞伴，讓他教，帶著你跳，幾個來回就可以學習了，這是比較快的方法。買套交誼舞光碟，在家跟著學。交誼舞培訓班 現在有好多交誼舞培訓班，報一個課時相對少的就行，學會基本動作要領，回家多練習，找好 節奏自己練就行 做好理論工作 記住基本要領 第一拍男進左，女退右。第...
三步上籃怎麼練？如何練好三步上籃？
三步上籃就是，帶球離籃筐大概有2米就跑2步半上籃即可。一大。二小。三向上跳。這是上籃的基本原則。意思就是在上籃的時候跨第一步應該是比較大的。第二步應該是相對第一步要小的。最後你在向上跳。這樣即使你是速度很快。只要你掌握這個原則。我相信你就應該能上進。三步上籃分高手上籃和低手上籃。如何練好三步上籃？1...
三步舞廣場舞像什麼草原是什麼歌,哪些歌是三步廣場舞
廣場舞中三 青藏高原 草原情歌 野花 廣場舞慢三 丁香花 西海情歌 手心的溫柔 廣場舞慢四 梁祝 蒙古人 陪你看草原 哪些歌是三步廣場舞 馬背上的太陽 拉薩之戀 綠葉 緬桂花開 高高原上情 篝火圓舞曲 呼斯楞 綠色青鳥 浪漫的草原 雨夜再見 手心裡的溫柔 夢裡梅開 五十六個民族五十六朵花 鬱金香 跳...