如何學習交誼舞，怎麼樣才能學的快，好，強

1樓：cj的瓜娃子

3全部找個舞伴

在朋友中找個會跳交誼舞的當舞伴，讓他教，帶著你跳，幾個來回就可以學習了，這是比較快的方法。

買套交誼舞光碟，在家跟著學。

交誼舞培訓班

現在有好多交誼舞培訓班，報一個課時相對少的就行，學會基本動作要領，回家多練習，找好**節奏自己練就行

做好理論工作：記住基本要領

第一拍男進左，女退右。

第二柏男右腳和女左腳在重心腳旁點地，但不要轉移重心。

第三拍保持腳的位置，繼續上升和前迸的動律。最後一瞬間落下腳跟。

第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心穩定能力較強，也可以做一步跨躇。方法相同。

腿和腳姿勢的正確性

男女雙方相對，錯開三分之一，兩腳平行並立，腳尖正對前方，男女舞伴互相將自己的右腳尖對準對方的雙腳中線，兩腳間距一腳寬。

身體姿勢

站立要直，軀幹挺拔，切不可凸肚翹腚，身體重心應放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提氣、內收下頜

注意事項

掌握好交誼舞的基本要領

跳舞的腿運用是關鍵，要掌握"重心"、"跳躍"等技巧外，講究腿的"開度"、"軟度"、"力度"、"爆發力"和舞姿等。

找對感覺，跟著節奏走。

2樓：時代陽光燦爛

交誼舞是從國際標準舞演化而來, 國際標準舞以其極強的表演性和

競技性引起諸多舞蹈愛好者及專業舞蹈工作者的關注和實踐. 與此同時, 舞廳交誼舞則以

更大的範圍迅速在普通群眾中流行開來, 並迅速成為日常工作生活中人們常用的交誼手段

國標舞( international standard ballroom dancing)直譯為國際標準舞廳舞. 是世界三

大流行舞蹈之一( 另兩種是芭蕾舞和現代舞).國標舞分為兩大類, 即國標摩登舞和國標拉

丁。涵蓋了十個舞種, 摩登舞有華爾茲, 探戈, 狐步, 快步, 維也納華爾茲. 拉丁舞有倫

巴,恰恰恰, 桑巴, 鬥牛和牛仔.國標舞有極強的表演特性及競技特性, 所以又被稱為體育

舞蹈.學習交誼舞的基本要求

對於初學的朋友們需要從開始學習就注意動作的規範，否則，養成習慣以後不是太好改了，介紹一下我的愚見，供參考：

1、男士和女士在站立的時候，要挺胸收腹；頭向上頂、雙肩下垂。

2、男士和女士的基本動作，都是用腰的力量來帶動身體移動，並且是用後邊的腿使勁，帶動以腰為中心的身體，來帶動前邊的腿進行移動。通俗地講就是：跳舞是後面的腿用力把身體蹬出去，而走路是前邊的腿先邁出去的。

3、基本動作的主要特點：嘴（或者說是下巴）的位置總是與前腳掌垂直，只有在跳到一定水平的時候，做一些比較複雜動作的時候，這時候的重心移動會出現各種變化。

4、帶女士的時候，向上託舉女士的手要舉得高一些，女士比較容易旋轉，屬於男士雙手做動作的時候，則另一隻手向下略低於女士的腰部，這樣的話女士旋轉時候比較舒服。

5、先走好基本步，逐漸增加一些常見的花步，動作熟練之後，再增加一些典型的造型動作，意思是不要著急要循序漸進。

交誼舞跳的是否比較美，主要還是動作規範、踩點準確，並不一定是動作有多少、多少的花步，男女雙方自我感覺良好，旁觀者也感覺不錯也就可以了，在美妙的樂曲中，既可以鍛鍊身體，又可以陶冶情操，這也是一種享受。

3樓：匿名使用者

一定要狠抓基本功，很多高手基本功練半年的

怎樣才能學跳交誼舞

4樓：芒果愛橙子

1、首先，要掌握基本步伐。(這是學習的基礎)

2、其次，要學會數**節拍，掌握節奏變化;換句話說，就是要有樂感。(這是學習的必要條件)

3、再次，要搞清腳型。(這是學習的關鍵)

4、最後，要進行各部分的分解練習，直至熟練。(這是一氣呵成、舉一反三的重要手段)

在學習過程中，值得注意的是，許多練習者過於急於求成，而忽視了對於每個舞種門類基本概念的學習，認為只要能熟練掌握舞步便大功告成。其實熟練一個舞蹈在全部的學習過程中只需要這其中的四分之一或是五分之一的時間，學會一種舞蹈並不困難，而能夠真正達到融會貫通達到頂峰卻是件非常難的事情。

另一方面，有些人往往過於注重書面知識的學習，同時有些書本的內容比較教條，缺乏實踐的過程，這是學舞的大忌。實踐出真知講的就是這個道理。

5樓：匿名使用者

如有條件可以參加一個交誼舞學習班或拜一個好的老師，如果是學國標舞，最好還找一個比較固定的舞伴；

紮紮實實練好基本功、基本步法；

同時可以逐步練習和熟練一些組合、套路，堅持經常複習，靈活運用，熟能生巧；

注意正確的形體和架型；

學習聽懂**、踏準節奏；

動作舒展、連貫，力度、方向到位；

注意舞伴間的協調、配合；

跳舞要理解舞曲，要富有情感、自然流露；

如有條件，練舞時再多看看鏡子，看看自己的錄影；

臉皮厚一點，爭取多表演、多展示，多虛心地聽聽老師和同伴的意見，在批評甚至罵聲中不斷進步。

以上建議僅供參考，希望對你學好交誼舞能有所幫助。

怎樣學跳交誼舞——寫給初學者

交誼舞怎麼學最快好學

6樓：風行天下

我是交誼舞的教練，我教過的學生很多很多了，如果你想學正規的國際標準舞，簡稱：國標舞。就一定要找個專業的教練，如果你只是想在舞廳或者廣場上跳跳的，就去舞廳或者廣場，跟會跳的人學學就ok了，希望能夠幫助到你，

7樓：南陽牛元建材****

實踐是最快的學習途徑，要多嘗試多實踐，有條件的找個舞伴或者去舞廳跳舞，多去幾次就有感覺了；

具體麼看你是男士還是女士了；

男士的話，要學一點小的技巧去跳舞比較好，然後就慢慢成長嘍；

女士的話，會有跳得好的男士帶的，幾乎是被動就學會了；

當然，一切的前提是你必須有濃厚的興趣。

8樓：匿名使用者

就象學騎自行車,不用教,翻身上去就騎,學的就快,跳舞也是,找伴跳學的就快要是女士那更快了。

9樓：匿名使用者

首先應該愛** 懂鼓點（節奏） 中三好學 三步踩也好學 光看別人不行 需要搭伴學習 熟能生巧 跳的多了就自然了 要想保持好的體態和好的氣質 最好初學時找一個高素質高水平的老師 榜樣的力量是無窮的 往往跟什麼人跳 潛移默化就像了他（她）的樣子。

交誼舞快三步舞，怎樣學跳交誼舞？怎樣學跳交誼舞

10樓：婆婆太后

首先你得有舞蹈的悟性，悟性低的話學起來就慢最好有跳的比較好的人帶你，免得學偏了，再改就難了看錄影自學的話，最好有個伴和你一起學，一起練先學會學好中三，慢三，再學快三

11樓：小學生獎衛

怎麼樣才能逼迫自己學習，如何強迫自己學習

當不想學習的時候，逼迫自己學習可以從以下方面做起 一 準備一個學習計劃本 開啟本子，首先將重大事件標註出來。比這個本子最重要的功能是當不想學習的時候，把自己的學習計劃一步步寫出來，拆解當前的問題。寫完之後，任務清晰，只要按照步驟來做，一週之後就會看到自己的成果。但是如果每天都拖延，翻開本子就會有深深...