1樓：網友
心態要調節好哦。有乙個仿判方子也可以**腰肌勞損：大豆200克，公尺酒300毫公升，將大豆炒熱，趁熱浸酒，加少許水煮成200毫公升汁液，頓服。
大豆性甘平，具有健脾寬中、潤燥消水、消炎解毒、排膿止痛、益氣的功效，《日用本草》稱其能"治腫毒"。大豆含有豐富的蛋白質，和多種人體必需的氨基酸，還有大豆皂甙，可以提高人體免疫力；公尺酒又稱酒釀、醪糟，性溫，可以活血補氣，散結消乳，《本草綱目拾遺》中稱其能"行血易髓脈"。公尺酒含有豐富的多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分，飲後能開胃提神，並有活氣養血、滋陰補腎的功能，熱飲可以**風溼性關節炎、腰痠背痛及手足麻木等疾病。
腰肌勞損食療備棗改，豬腰或羊腰1對，黑豆巖哪100克、茴香3克、生薑9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝湯，可常食。用於寒溼腰痛。
日本的繽漮是我乙個國外同學給我帶回來非常管用，作用十分明顯，只不過，很費錢。|
2樓：學生其實很無奈
你好；這種情況建議充分休息一下。區域性熱敷，理療，按摩針灸等**一般可以逐漸恢復的。
腰肌勞損一般該怎麼恢復
3樓：網友
腰肌勞損恢復1、選擇正確的**，市面上大多**只能緩解不能**，不花錢還受罪，要知道腰肌勞損是脊椎錯位引起。扭傷勞累，也是在錯位的基礎上，你可以拍乙個**看看脊柱歪成啥樣了。矯正脊柱就選擇美式脊椎矯正是比較好的。
2、如果不想**只想靠鍛鍊恢復，平常做做運動，不能懶的。這些病都是懶出來的。或者長期不正確姿勢養成的。
4樓：大大張晨
不是很嚴重的話 可以做一些按摩 針灸 嚴重的話需要進一步檢查清楚 做一些理療 平時勞逸結合 不要太不拿自己的身體當回事 祝**。
5樓：匿名使用者
對於腰肌勞損的病人，會感覺腰椎旁的肌肉緊張不適感，總感覺腰很酸。建議可以到中醫院就診，通過各種理療手法來**。
腰肌勞損該怎麼辦
6樓：渾文軒
你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反**作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可侷限於乙個部位，也可散佈整個背部。**與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒溼有很大關係，建議採用專業中醫藥內服外用相結合**，內服中藥壯腰健腎丸，舒筋通絡，祛風散寒，外用追鳳舒勁貼膏，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，安全無***，是最理想的**方法。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，不要勞累。
腰肌勞損怎麼辦？
7樓：中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損。
腰肌老損，應該怎麼治療，患了腰肌勞損該怎麼辦？？
腰肌勞損，舊時稱五勞七傷。時宜活血化瘀 補腎祛勞，可用三七20克 紅花 土鱉 地龍各15克，熟地 鎖陽 陽起石 大雲 肉蓯蓉 巴戟各30克，然銅 血竭各20克 防風 杜仲各50克 飲酒者可酒泡服，不飲酒者可水煎服，以上方劑屬經驗方，照此服用定讓你藥到病除。睡硬板床，有一個鹿油筋好像治這個挺好的，你問...
腰肌勞損一年多了還沒有好要怎麼辦才好
腰肌勞損是因來為肌肉筋膜受損源造成的無菌性炎症，表現為疼痛。一般在日常活動時加重，休息時減輕，如果休息時疼痛，說明睡眠姿勢有問題，腰部下面不能懸空，不能使用軟墊床，要多休息，活動是使用腰圍，避免負重。腰肌勞損的症狀有 1 腰部有痠痛或脹痛感，大部分患者或有刺痛或灼痛感。2 勞累時加重，休息時減輕 適...
腰肌勞損怎麼辦，能治嗎？本人工作性質需要一直坐著是不是和這有
一般疼痛的地方用熱毛巾敷會很舒服，腰肌勞損也是，每天晚上讓病人趴在床上，用熱毛巾給疼痛的地方慢慢的敷，可以輕輕有點力，不過一定要疼的舒服。腰肌勞損不利於做俯臥撐這種，但是可以倒著來，俯臥撐是人向下的，而腰肌勞損患者可以仰臥的做，用手肘來支撐上半身，使得下半身可以起來，時間不要太長。腰肌勞損患者可以用...