1樓：**大講堂
小公尺屬於粗糧，糖尿病患者也是可以吃小公尺的，平時也可以選擇多吃一些粗纖維含量比較豐富的食物，做很好的維持身體裡的血糖水平。糖尿病患者在日常生活中可以選擇喝一些小公尺粥，也是有著一定好處的。大部分的粗糧當中澱粉含量都是比較少的，所以會更適合糖尿病患者一些，能夠讓身體裡的血糖更加的滲悶平穩。
如果大量的給糖尿病患者喝小公尺粥，可能會容易出現血糖公升高的情況，因為小公尺在煮粥的過程中就會變得非常的容易消化和吸收，長期大量的喝小公尺粥，就會很容易讓身體裡的血糖變得更加嚴重。<>
在生活當中很多粗糧都是可以降血糖的，一定要用正確的方式來吃粗糧，這樣才能夠調節身體裡的血糖水平。平時可以選擇多吃一些燕麥，因為燕麥當中的碳水化合物和糖分都是比較低的，夠控制身體裡的血糖。現在市面上的燕麥種類也是非常多的，如果燕麥當中新增了奶粉蔗糖的話，含糖量也會公升高，最好是選擇吃天然的燕麥。
小公尺粥當中的營養價值是比較高的，糖尿病患者適量的吃一些小公尺粥，不會對身體健康造成影響。平時一定要定期測量身體裡的血糖水平，如果發現異常一定要及時的進行**。在飲食方面是需要進行控制的，老姿含糖量過高的食物不適合糖尿病患者食用。
小公尺當中的氨基酸，維生素，碳水化合物以及脂肪含量都是比較高的。<>
糖尿病患者適當的吃一些小公尺粥，對於身體有著一定的好處，但是一定要注意不能夠一次性吃太多，平時除了吃小公尺粥以外，也可以選擇適當的吃一些其他的營養粥，只要控制好糖分的攝入就侍喊絕可以了。
2樓：撲苒悠水身
糖尿病人可以吃小公尺粥，但是一定要控制用量；小公尺的血糖值轉化成指數值，是61上下，歸散罩屬於中血糖值轉化成指數值的食材，糖遊悉尿病患者群體適當吃是沒什麼問題衝磨鬧。
3樓：網友
一定要少吃，雖然小公尺是粗糧吃的比帆漏御較多，有可能會影響腸胃搜羨蠕動，有可能會態巖導致血糖血壓公升高，不利於病情的恢復。
4樓：帳號已登出
應該多吃一些的，因為小公尺的纖維素含量是比較高的，糖分含量不是特別的高，對血糖的影響不是特別的大。
小公尺是粗糧，糖尿病人群究竟要多吃還是少吃？
5樓：喵喵休閒娛樂
小公尺中的營養物質是非常豐富的，糖尿病人可以吃一點小公尺粥，這樣能夠養胃對於身體健康狀況來說也是有幫助的。
6樓：時間帶給我們的快樂
小公尺雖然是粗糧，但是它含糖量特別的高，糖尿病人最好還是不要過量的食用，一般可以少量的吃一點點。
7樓：吳鑫學姐
糖尿病人可以多吃一些，因為小公尺里面的含糖量是非常低的，不會對自己的病情造成影響。
糖尿病應多吃粗糧，那麼可以吃小公尺和黑公尺嗎？
8樓：失著純小
小公尺可以滋養脾腎，緩解小便，並含有豐富的蛋白質和維生素。它也適合糖尿病患者食用。糖尿病患者可以通過控制飲食來達到降低血糖的目的。
在日常飲食中，糖尿病患者應多選擇複合碳水化合物和粗糧。這類粗糧包括玉公尺、小公尺、黑公尺、高粱、大麥、燕麥、蕎麥等；還包括豆類的豆子、綠豆、紅豆、黑豆、綠豆、芸豆、蠶豆、豌豆等；其他如塊莖類、紅薯、山藥、馬鈴薯等。
糖尿病患者最好吃糙公尺，如小公尺、黑公尺、高粱公尺、玉公尺碴等。都要適量服用，不要過多服用，注意監測血糖的變化。糖尿病患者需要注意食物的烹調方式，儘量不要吃糙公尺做的粥，如小公尺粥，因為粥煮的時間長，又軟又爛，容易被消化道吸收，造成血糖公升高。
飲食習慣是糖尿病**的基礎，是控制和預防糖尿病的重要措施。
建議參考糖尿病患者的飲食情況，監測血糖變化。玉公尺含有豐富的粗纖維，常吃玉公尺可以幫助胃腸蠕動，保持大便通暢，可以減少便秘，對血糖控制也有好處。飲食**是糖尿病患者的基本**方法。
糖尿病患者應均衡飲食，既要保證食物的多樣性，又要避免血糖的公升高。加入適量的水，蒸至完成。糖尿病患者可以根據自己的喜好，選擇一些五穀雜糧和合適的大公尺，細糧搭配，做出適合自己的五穀飯。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
9樓：譚談社會
可以的。因為小公尺和黑公尺就是粗糧，裡面含的糖比較少，所以不會給糖尿病患者增加代謝負擔，單純飽腹。
10樓：結婚發的
可以吃小公尺和黑公尺，因為小公尺和黑公尺的營養價值很高，而且也可以增強患者的抵抗力，並且也有助於患者的病情**。
11樓：肖艾斯的旅行日誌
可以吃，這些食物含有粗纖維，而且能夠有效降低血糖，所以可以吃。
糖尿病飲食如何選，吃大公尺還是吃小公尺，日常飲食降糖須知
12樓：陽光生活
對於糖尿病大家應該都不陌生，近年來糖尿病患病人生也相對較高，並且年輕人也成為了患病的主力軍。
大家都說糖尿病是富貴病，就是因為生活太好了導致的，雖然這方面因素是有很大的影響，但並不是絕對的。
對於糖尿病的**對於普通人來說也都非常的瞭解，無外乎藥物**和注意日常生活習慣，相對來說對於那些血糖水平公升高的初期患者控制飲食是非常重要的，而對於已經開始應用藥物的患者來說日常飲食的控制對於血糖水平的維持也有很大的幫助。
糖尿病患者日常最為苦惱的就是日常飲食，這個不能吃、那個不能吃真的讓患者不知所措。很多人在吃與不吃之中來回徘徊。
生活中我們的主食最常見的就是麵食和稻穀類。其中大公尺、小公尺是最為家用常見的稻穀類食物。那在這兩者之間應該如何選擇呢？下面就一起來看看。
首先一點，對於糖尿病患者來說無論是吃什麼食物都應該養成少吃多餐的習慣，這樣能最大限度地協助維持血糖水平，在一點就是食物的選擇，對於普通大眾來說對於有些含糖高的食物都有自主性，但對於一些含糊的食物就不知道是對、還是錯了。
那平日裡吃大公尺還是吃小公尺對血糖維持有幫助呢？在這裡首先應該瞭解一下兩者之間的內部成分。
一、大公尺
大公尺中含有較高的澱粉，當進入人體後通過分解會導致血糖的公升高，特別是餐後血糖。看這裡很多人都會有乙個疑問，那是不是不能吃大公尺呢？
其實，大公尺還是可以吃的，但要掌握科學的飲食方法，比如少吃多餐，比如食用的時候配合食用富含高纖維的蔬菜，這樣就能延緩吸收的速度，從而維持控制血糖水平。
二、小公尺
小公尺營養豐富，特別是對於一些久病患者大家都會首先想到用小公尺粥進行餵食，不僅如此相對來說小公尺與大公尺在降低、控糖方面有一定的優勢，所以對於糖尿病患者來說平日選擇小公尺相對控糖是有幫助。
之所以選擇小公尺作為日常飲食，那是因為小公尺之中含有高纖維成分並且還含有非澱粉類成分，因此在這些成分的相互作用之下就能延緩碳水化合物、澱粉的分解，從而達到控制維持血糖水平的作用。
所以在選擇大公尺還是小公尺的時候建議多食用小公尺。
最後在這裡需要提醒一下，可能有些人看到這裡覺得吃小公尺很管用從而放棄原有的**方案。為此要明白飲食對於降糖是有協助作用的，對於血糖很高的人來說單純吃小公尺是沒法獲得滿意的控糖效果的。
所以只有在科學的藥物**以及科學的飲食配合之下才能控制血糖水平，希望大家不要偏聽偏信、不要把協助當做主要的**手段。
愛吃粗糧的人，是否患有糖尿病的幾率會降低？
13樓：魚與魚塘
我覺得是。因為粗糧沒有經過精細加工，含有的糖分比較少。
14樓：教育知識之家
不是的，吃粗糧使餐後血糖公升高比較緩慢，但過量吃粗糧同樣會造成餐後血糖公升高。而長期大量進食粗糧不但會對胃造成一定損傷，還會影響其它營養素的吸收。從營養平衡膳食，粗細搭配的角度，任何單一的食物不能提供全方位的營養，影響人體健康。
因此，不要迷信迷信粗糧的降糖控糖的作用。
15樓：夢長科普小屋
愛吃粗糧的人確實患有糖尿病的幾率會降低，因為吃粗糧的話，裡面含有大量的纖維素，而且裡面的含糖量非常的低，會減少人類糖類的物質的攝入，所以說相對於正常飲食的人會減少患糖尿病的幾率。
糖尿病吃粗糧真的好嗎？你怎麼看？
16樓：靜觀社會之虹靜說說
糖尿病可以吃粗糧。因為吃粗糧可以控制血糖，因為粗糧含糖量低，營養豐富。
糖尿病患者最顯著的表現就是血糖高，在飲食上要特別注意，要吃無糖，低糖的食物。很多糖尿病患者會用粗糧代替大公尺和白麵，因為大公尺和白麵中的含糖量高，粗糧的含糖量低，所以糖尿病患者食用粗糧相對安全一些。雖然粗糧的含糖量低，但是粗糧中也含有一定的糖，因此糖尿病患者可以吃粗糧，但是要適量吃粗糧，不要使勁吃粗糧，否則血糖就不可控了。
有些商家為了推廣產品，會打上無糖食品這樣的字樣，實際上這些無糖食品中也含糖。糖尿病患者在選擇粗糧食品時，一定要看清食品中的成分表。糖尿病患者想要放心食用粗糧食物，最好的方法就是自己在家中製作，自己製作的食物更加安全放心，衛生乾淨。
可以在家中製作粗糧餅乾，全麥麵包，雜麵饅頭，雜糧飯等等。
糖尿病患者可以適量吃一些粗糧，下面給大家介紹一下可以吃的粗糧。糖尿病患者可以吃的粗糧有豆類，黃豆，黑豆，紅豆，綠豆等，這些豆類粗糧含糖量很低，可以放心食用，但是不能一次性吃的太多，要少吃多餐。糖尿病患者可以吃穀類粗糧，蕎麥，燕麥，小公尺，玉公尺，高粱等。
糖尿病患者可以吃地瓜，土豆，山藥等。
糖尿病人因為血糖高，所以在飲食上要控糖，可以吃粗糧，因為粗糧對控制血糖有好處。同時吃粗糧可以促進胃腸蠕動，有利於消化，尤其是一些老年人容易便秘，可以吃粗糧緩解便秘。糖尿病的患者要管住嘴，多吃一些綠葉蔬菜，適量吃一些低糖水果，保持營養均衡，還要多參加運動。
17樓：愛仕達各色
真的好，我覺得如果患有糖尿病的話，就可以適當的去吃一些粗糧，因為粗糧當中的熱量比較低，而且糖分也比較少，所以就不會導致糖尿病的症狀加重。
18樓：番茄味雞腿堡
確實非常的好，對身體是有好處的，可以防止營養過剩，防止糖尿病變得更加的嚴重，但是也是需要注意營養均衡的。
19樓：大超說教育
我覺得糖尿病吃粗糧真的好，因為粗糧的熱量很低，富含膳食纖維。
糖尿病吃粗糧真的好嗎？為什麼？
20樓：巨集盛
是的特別好，因為裡面不會有任何新增劑，也不會有很多防腐劑，而且含糖量也不是特別高，非常的適合糖尿病的人以及三高的人。
21樓：慧慧答題
糖尿病吃粗糧確實是有好處的，但是一定要控制食用的量，因為粗糧其實含碳水化合物也是挺高的，吃多了血糖還是會高。
22樓：巨蟹阿斯頓
真的，因為多吃粗糧可以控制血糖，對身體有幫助，幫助身體新陳代謝，從而減輕糖尿病。
糖尿病人應該多吃些什麼食物
首先糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖 蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖升高 也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯 土豆 藕等 最好也不要飲酒。糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米 小麥 白菜 韭菜 豆類製品。含糖低的蔬菜。如韭菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子。而西紅...
糖尿病人能靠多吃肉蛋奶代替米麵嗎
不能！一 飲食定時定量 根據年齡 性別 職業 標準體重 身長 100 0.9 估計每日所需總熱量。男性比女性每天所需熱量要高約5 而年齡大小不同所需熱量也有差異，一般是每公斤體重需要熱量千卡數為青少年 中年人 老年人 平均各高5 10 每公斤體重 日。而不同體力勞動者每天消耗能量也不同。輕體力勞動者...
糖尿病腳爛怎麼辦，糖尿病人腳爛是怎麼回事？
它是在糖尿病的基礎上，合併神經病變和血管病變，然後由感染從淺到深的潰瘍所致的感染，叫爛腳。所以 包括 1 控制血糖在比較穩的範圍內，然後結合營養神經 改善血管迴圈 2 清創 3 抗感染 及時去醫院正規 那您這應該屬於典型的糖尿病足壞疽問題了，您去做過雙下肢彩超檢查麼，建議做一個詳細的檢檢視是靜脈血管...