1樓:匿名使用者
一、孕婦開胃菜--繽紛水果沙拉 還有什麼食物比色彩豐富的水果沙拉更能誘發準媽媽的食慾呢,許多水果含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素以及大量的水分和膳食纖維,可促進健康、增強免疫力。初夏來一道鮮豔的水果沙拉,也能讓孕期心情愉悅。但是目前媽媽擔心沙拉醬含有新增劑和反式脂肪酸,害怕患上妊娠高血壓,其實孕媽媽們完全可以自制沙拉醬,放心也有趣。
原料:雞蛋黃2個,蘋果、香蕉、黃瓜、橙子等水果適量 調料:白醋10毫公升、糖、檸檬汁、鹽、沙拉油、煉乳、土豆燉骨頭 輔料:
甜玉公尺 30克搏咐 豌豆 30克 洋蔥 50克 自制沙拉醬---水果沙拉做法 1、將蛋黃用打蛋器不停的打泡(不停的打到其變黃白色)。 2、將蛋黃放到鍋裡快速小火加熱並攪拌,加半小碗的白熱水不停攪拌,變白後盛碗待用。(千萬不要煮熟了) 3、將沙拉油燒熱後放涼待用。
4、將蛋黃液倒攪拌機裡,加適量的鹽、糖、白醋(10毫公升)、檸檬汁、煉乳(三茶勺)。用攪拌機攪拌,使其徹底的溶合 5、在攪拌機溶合後的乳液里加入熟的涼沙拉油,一邊加,一邊攪拌,一邊觀察,直到其乳液有粘稠的凝固感即可,沙拉醬也就成功了。 小貼士:
因為家庭製作的沙拉醬沒有加入防腐劑,一般情況下只能存放3天,因此一次不要做的太多。 二、孕婦開胃菜:鮮梁銀御酸蘿蔔湯 白蘿蔔在所有蔬菜中,消除疲勞的效果最為理想,尤其對消除腹脹之氣有很大作用,加些豬肚、雞肉讓它更有營養。
鮮酸蘿蔔湯的做法 原料:白蘿蔔200g,胡蘿蔔50g,豬肚1個,雞肉150g,生薑10g,蔥10g。 調料:
鹽6g,醋、雞粉、胡椒粉少許。 製作步驟: 1、橡巖將蘿蔔去皮切成塊,豬肚洗淨切塊,雞肉切塊,酸菜切片,生薑切片,蔥切段。
2、鍋內燒水,待水開後投入豬肚,用中火煮盡血水,撈起待用。 3、取燉盅1個,加入白蘿蔔塊、豬肚、雞肉、生薑、蔥,調入鹽、醋、雞粉、胡椒粉,注入適量清水,加蓋燉約2小時即成。 這道蘿蔔湯清淡可口,略有酸味,孕媽媽食用後能開胃健脾,幫助消化,減輕早孕反應。
三、孕婦開胃菜:甜酸水蛋 夏季如果一直吃大補的重油菜,孕媽可能會有點厭煩,不如做道可口的小菜佐餐吧。 原料:
雞蛋2個,適量白糖、白醋及熟芝麻。
2樓:匿名使用者
酸酸的。因為酸味能使人食慾大增!所以吃酸菜。
什麼菜可以讓人胃口大開?
3樓:手機使用者
酸味的菜都能讓人開胃,糖醋排骨,西湖醋魚,酸辣湯,番茄炒蛋等等很多~如果是病人或者腸胃不好的話,熬一些白公尺粥吧,暖胃~促進食慾。
4樓:西窗月照
那就多了 一般酸的,辣的都開胃 泡菜 茄子涼拌雞絲 剁椒蘑菇 泡椒鳳爪 酸蘿蔔……
吃酸的東西好處和壞處是什麼?
5樓:胡樹煜
酸性食物是依據流行的酸性體質理論而來的,而不是指食物直接測試ph值的分類。即食物經過消化後最終形成氮、碳、硫、氯、鹽等形成酸根留在體內的稱酸性食物。諸如:
牛,羊、豬、雞、鴨、魚肉、穀物等。
酸性食品通常指含有豐富的蛋白質、脂肪和糖類的食品,因含硫(s)、磷(p)、氯(cl)元素較多,在人體內代謝後產生硫酸、鹽酸、磷酸和乳酸等物質。
好處:(1)有助消化,增加食慾。
2)吃酸性食物增加其美味感。
3)男性多吃酸性食物,女性多吃鹼性食物,生男孩的幾率大。
4)鉛有溶於弱酸的特點,機體內環境的酸鹼度對鉛在體內能否存留起到了重要的作用,偏酸性體液可促進鉛的排洩,因此飲食中應多安排酸性食物。
壞處:(1)酸性食物過量是百病之源。如高血壓、動脈硬化、腦出血、胃潰瘍等症。
2)吃酸性食物可降低藥物的療效。
3)如果孕期過多吃酸性事物並不好。酸性食物和酸性藥物是造成畸胎的元兇之一。如山楂對子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮,如果孕婦大量食用山楂及山楂製品,可能造成流產。
因此有過流產史或者有先兆流產的孕婦,應忌食山楂。
4)春季如果多吃酸味的食物,會使肝功能偏亢。
6樓:網友
常吃但每次不過量的話。開胃。
酸味食品並不就是成酸性食物,這是在日常生活中經常碰到、又極易混淆的截然不同的兩個概念。成酸性食物是指食物中含硫、磷、氯元素較高,在體內經過氧化代謝後,生成帶陰離子的酸性物質,如肉、禽、蛋、糧食等。而一些水果(如蘋果、橘子、士多啤梨、山楂、酸棗、杏、李子等)和少量蔬菜(如西紅柿等),因其中含有大量有機酸,在味覺上呈酸性,這就很容易使人們產生一種錯覺,誤將這類酸味食品認為是成酸性食物。
其實不然,水果、蔬菜中雖然含有各種有機酸(如蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等),味覺呈酸性,但這些有機酸在人體內經氧化,被分解為二氧化碳和水排出體外。蔬菜、水果中存在的無機元素多為鈣、鉀、鈉、鎂等成鹼性元素。所以,這些食品在生理上並不呈酸性,而是呈鹼性,為成鹼性食物。
因此酸味食品不一定就是成酸性食物,吃酸食也不會造成酸鹼不平衡。
7樓:
好處可以增加胃酸,活血!
壞處,對牙和骨質不好。
8樓:網友
好處是可以降血脂,助消化,但最大問題是引起鈣流失,造成骨質疏鬆。
喜歡吃酸的和辣的什麼意思
9樓:匿名使用者
純粹個人喜歡吃,一直都有這個喜好的話,那是個人口味愛好。
要是以前不喜歡吃,突然喜歡吃了,請注意,你是否懷孕了,呵呵。
女生很餓沒胃口吃東西怎麼辦
10樓:y神級第六人
1/7吃一些帶酸味的食品,比如山楂,話梅,陳皮,等可以改善食慾,開胃。
2/7飯點前,少喝過甜的飲料,吃過甜的水果,因為這些含糖高的會影響你的食慾。
3/7在飯菜本身上下功夫,查查菜譜,找一些色香味俱全的,能增加食慾的食品來烹飪吧。
4/7調整不合理的作息時間和就餐時間,作息時間紊亂,就餐時間混亂,導致消化液分泌不正常,影響胃口。
5/7適量的胃部運動可以促進消化,強化胃部功能,對提高胃口也有作用。
6/7平時有時間,看看一些營養學的內容,看看平時自己吃的菜都可以補充什麼營養,有哪些好的養生功能,那麼你在吃飯時就會很香,胃口就會大開。
7/7抽菸,檳榔等都會慢慢改變人的味覺,從而影響食慾,導致胃口下降,所以少抽菸,少吃檳榔等也對改善胃口有十分重要的作用。
吃酸的可以去毒嗎
11樓:網友
試試吧,不嚴重的可以。
12樓:maoge22222毛哥
去什麼毒?
食物中毒。重金屬中毒?
去醫院檢查一下吧……
最近總是厭食,誰能教教我,怎麼樣胃口大開,今天買了消食健胃片,有用嗎
13樓:系徽
吃酸奶和一些酸味東西還有辣椒這類的都會胃口哦很好的哦。
孕婦可以吃醃菜嗎?孕婦吃酸味食物要適量嗎?還有哪些酸味食物可以吃?
在日常生活中,有許多的人喜愛把醃菜作為涼拌菜來吃,在女性懷孕以後食慾會產生非常大的轉變,特別是在喜歡吃醃菜之類的食物。那麼,你是不是瞭解孕期可以吃醃菜嗎?堅信我們都知道,醃菜的一大特徵便是鹹,而且在醃漬的歷程中,原材料的多種營養元素,例如維他命c都早已被大量的毀壞掉了。而且由於新增太多的鹽,當醃菜制...
煮的雞蛋和垃圾食品可以同時吃嗎?
應該是可以同時吃的,只要對雞蛋不過敏就行,因為有一部分人會對雞蛋過敏。雞蛋的主要成分是動物蛋白,蛋黃裡含有維生素卵磷脂和膽固醇,跟垃圾食品應該是不衝突的,就是熱量比較高,如果患有三高的話,雞蛋黃不要多吃哦。垃圾食品是指快餐店的油炸食品配碳酸飲料之類的吧,本身熱量就比較高,如果搭配雞蛋吃的話,適量是可...
出國旅遊可以帶食品嗎,出國旅遊可以帶什麼吃的
可以的,袋裝食品小零食都可以,一般是辦理託運 出國需要帶以下東西 1.護照。出國遊,護照當然得帶好了,要不然出國遊就變國內遊了。2.手機。出國旅遊,手機是必須帶好的,便於和家人及時聯絡,或者特殊情況下的緊急呼救。當然千萬別忘了出遊前要開通目的地國家的國際漫遊,要不你帶的就是板磚了。小貼士 手機充電器...