1樓：匿名使用者
最好不要超過1小時休息一會，比如看看室外的綠色數木等。
如何讓眼睛舒服??
2樓：鹹蛋超人
1、螢幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。 2、長時間盯看一段時間後，要把眼睛移開10到15分鐘。 3、用水浸泡藥用小公尺草或母菊花（藥房可以買到），擱置水溫適宜，然後將毛巾浸溼，敷在眼部10到15分鐘。
4、經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。 5、閉上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全預防眼部緊張或疲勞。 愛上網的朋友，現在就開始愛護自己的眼睛吧 隔乙個小時休息下，經常做眼保健操，用一下眼藥水，比如珍視明，我一直用這個，用的挺舒服的，還有就是多吃對視力有益處的食物，這些都是輔助作用，關鍵還是用眼的時候多注意下。
隔乙個小時休息下，經常做眼保健操，用一下眼藥水，比如珍視明，我一直用這個，用的挺舒服的，還有就是多吃對視力有益處的食物，這些都是輔助作用，關鍵還是用眼的時候多注意下。 一種保護眼睛的好方法： 桌面->右鍵->屬性->外觀->高階－>專案選擇（視窗）、顏色1（l）選擇（其它）將色調改為：
85。飽和度：123。
亮度：205－>新增到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。
3樓：十妞
把眼睛閉上十分鐘，後者看看遠處的風景，最好看一些綠色植物。
如何可以讓眼睛舒服點?
4樓：匿名使用者
1、遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
2、晶體操。
轉眼● 找一幅3公尺外的景物。
3、推拿操。
5樓：岳陽愛爾眼科
眼睛不舒服是什麼症狀呢？
6樓：a蘑菇雲
多看看綠色的東西，然後不要過度用眼，持續用眼要休息十分鐘。
還可以做眼保健操，輕輕按摩太陽穴。
7樓：網友
正確用眼 做做眼保健操 看看遠處 綠色。
8樓：尕陌
天天做一下眼保健操。+看綠色東西。跟遠的東西。
9樓：霓裳羽衣閣
少上網 看電視 每天做眼保健操 多看看綠色的東西，然後不要過度用眼，持續用眼要休息十分鐘。
還可以做眼保健操，輕輕按摩太陽穴。
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