1樓：汽車資訊推送
現在溫飽解決了，生活提高了，卻不知怎樣吃飯了，年輕人工作壓力過大，做飯嫌麻煩，去飯店吃飯多了，殊不知，經常在外吃飯的壞處太多了，一是，食材不新鮮，二是調料太多，三是熱量太高，四營養不均衡，除此容易感染消化系統疾病如，幽門螺桿菌，肝病，胃病，胃腸炎，高血脂，高血壓，等，如果需要在外吃一定選擇有資質的飯店，點些健康的飯菜。
首先要知道我們提倡的健康的飲食標準是，少油，少鹽，少味精，而經常在外面吃飯的人，你可知道在這些鮮美可口的食物背後，又有多少不為人知的隱患，飲食的衛生與否，直接關係著身體的健康察凳並與否。有句話叫做「病從口入」，大多數的病都是因為吃引起的。
1、鈉。鈉是一種人體所必需的元素，缺鈉會導致很多種疾病，所以鈉是很重要的，但是也不能食用過多，過多的話會對機體造成大的負擔。
常見的食物包括了比醬油、鹽漬或醃製肉、煙燻食品、醬鹹菜、發酵豆製品等。人體內一般是不會缺乏鈉的，加工食物中容易有過多的鈉，人體過量使用會導致腦粗畝中風和心腦血管疾病。
普通成年人每天的鈉攝取量不應該超過2300毫克。日常應該少食用各類的醃製食品。
2、反式脂肪。
常見的食物包括了漢堡包、薯條、外賣爆公尺花、三合一咖啡，油炸食品、烘焙甜點像是蛋糕敗跡、甜甜圈等等，反式脂肪對健康並無益處，也不是人體所需要的營養素。食用反式脂肪將會提高罹患冠狀動脈心臟病的機率。
3、食用色素。
食用色素，是色素的一種，即能被人適量食用的可使食物在一定程度上改變原有顏色的食品新增劑。食用色素也同食用香精一樣，分為天然和人工合成兩種，紅色40、黃色5和黃色6等食用色素常見於水果製品和運動飲料中。
人工合成食用色素，是用煤焦油中分離出來的苯胺染料為原料製成的，所以又比稱為煤焦油色素或苯胺色素，例如常見的合成莧菜紅、胭脂紅及檸檬黃等等。這些人工合成的色素因易誘發中毒、瀉洩甚至癌症，對人體有害，故不能多用或儘量不用。
2樓：養生大心
經常在外面吃飯共餐有風險，可能會傳染3大疾病！1、公升迅肝炎A肝：A肝就是可以通過我們就餐，生活用品就可以傳染，尤其對於小朋友、老年人等這些免疫力低下的人群。
2、幽門螺旋桿菌幽門螺旋桿菌已經被世界衛生組織列為第一類致癌物，並且現代10個人中就有7人患有幽門螺旋桿菌，但是**率極高吵旁此。3、肺結核肺結核是結核內啟鍵的分歧桿菌引起的疾病，是具有傳染性的呼吸道疾病，這種疾病進入人體後一般不會立即發病，在人體的免疫力降低時，才會有明顯的症狀，所以很難最快的發現。
3樓：網友
外面的食物大多數在烹飪的時閉枝候都會多放油和鹽，通常不僅口味上比較重，並且多數都是放油較多的烹飪方式，長期下去會對心血管造成很多不利影響，容易形成冠狀動脈的粥謹態隱樣硬化，導致冠心病。長期多吃重油重鹽的食物也是容祥廳易誘發腦血管疾病的，攝入的油脂過多，會容易導致高血脂症，還有肥胖，而這兩種不健康的現象會繼而誘發腦血管的病變。
4樓：人間存在正義
胃病的發生與幽門螺旋桿菌有著很大的關係，甚至在所有的胃癌患者中中凱睜，有50%以上是因為幽門螺旋桿菌引起賣歲。A肝：A肝就是可以通過我們就餐，生活用品就可孫灶以傳染。
外出吃飯容易得什麼病
5樓：我就是一
1、胃病。
不知大家有沒有聽過一種細菌，叫幽門螺旋桿菌。這種細菌在70%的人體內都超標，並且50%胃癌患者都是由它引起。雖然B肝病毒不會通過餐具傳播，但是幽門螺旋桿菌會，並且它的傳播途徑非常強，食物，餐具，甚至是水中同樣可以存活。
這種細菌不僅會造成胃癌，還會引起胃炎、胃潰瘍、咽炎、口腔潰瘍等疾病。這比持續喝酒更傷胃。因此，餐館吃飯前用開水燙一下餐具，起碼能在一定程度上減少細菌的感染。
2、高血壓、高血脂。
人們在外就餐時感覺味道很「足」，比家裡的飯菜「過癮」，是因為放的鹽和增味劑(味精、雞精、酵母水解物等)更多，吃到的鈉非常高，頻繁在外就餐可能因鈉攝入過量而公升高患高血壓、高血脂等疾病的概率。並且飯店裡的主食一般過於精細，長期這樣吃勢必造成慢性病高發。
長期吃過量的鹽會使血管變細，增大心臟負荷，造成血壓公升高，也就是我們說的高血壓。
3、腎病。由於在外面吃飯，口味都比較重，體內鈉含量超標。即使喝大量水也同樣會覺得口渴，體內鈉含量超標會給腎臟帶來極大的壓力，很容易造成腎臟負擔，引起水腫。
經常在外面吃飯的人，容易得什麼病
6樓：
你好，這個情況是會增加感染的幾率的 B肝是不會通過消化道傳播的，但是若消化系統有潰瘍或別的出血的情況（口腔潰瘍，胃潰瘍等）則會感染。
7樓：**營養課堂
脂肪肝 肝硬化 白酒 食療 高血壓 肝炎 肝癌 豬肉 飲食健康。
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