踢毯子有什麼好處？踢毽子有什麼好處？

1樓：匿名使用者

踢毯子的好處多了：首先可以練習身體的平蘅能力，再扒卜者可以練習人的反應能力。踢毯子有春唯穗很多種方法，經常練習會讓你的腿腳變得靈活山野。

2樓：匿名使用者

踢毽子可以提高個人的協調能力。反應能力。等。

這些能力對於練武之人都是非常重要的。

3樓：匿名使用者

鍛鍊協調能力判斷力。

經常踢毽子對女人有什麼好處？

4樓：網友

鍛煉身體。1、對腰部、腿部有很大的好處，活動筋骨，增強活力。2、對大腦有利，增強反應能力和靈活性。

3、全身血液迴圈加強，增強體力。4、尤其是對要**的女士，這是最好的運動方式！

5樓：詹亭晚顏靜

踢毽子可以提高個人的協調能力。反應能力。等。

這些能力對於練武之人都是非常重要的。

踢毽子有什麼好處？

6樓：北京理工大學出版社

踢毽子是中國民間傳統的體育健身活動，歷史悠久。宋代集市上就有專賣毽子的店鋪，明清時開始有正式的踢毽子比賽。毽子製作簡單，用一小塊布包住乙個銅錢，上面紮上幾根雞毛便製成了常見的雞毛毽，也可用沙包代替。

踢毽子的場地可大可小，可室內也可室外，人數可多可少，既可獨自運動，也可多人比賽。

踢毽子時通過抬腿，跳躍，屈體，轉身等運動，使身體各部分都能得到很好的鍛鍊，有效地提高關節的柔韌性和身體靈活性，增強血液迴圈和新陳代謝。踢毽子還可健腦，並能鍛鍊精神高度集中，增強反應能力。

踢毽子具有較強的健身功能和很大的娛樂性，不必與人爭搶衝撞，運動量可隨意控制，男女老少都可參加，學校單位還可以組織比賽。它所具有的獨特的優越性，使它成為人們休閒健身的理想選擇。

踢毽球有什麼好處？

7樓：一幫白痴

有趣運動，換換花樣鍛鍊身體，既有趣又有效運動會是使人身材顯得健美，找些健身器鍛鍊有好處，租一健腹器，乙個月小肚子就下去，一月才十元，可使小腹平滑，跳床可使腿不勻稱，踏步機也有。敲北京租賃網，第一頁就有，用完還回去，不佔家裡的地方。也可用跳床鍛鍊**。

中國人發明的都是投機取巧，利用人懶的特性，喝茶**，**餅乾，**藥，扎針等，反正不用你花力氣就**，可能嗎。老老實實運動**吧。

8樓：夜瀾

要說好處，那可多了，鍛鍊身體那就別說了，就說我們這些踢球的，來自各行各業，幹什麼的都有，時間長了大家都成球友了，隔斷時間就得聚一次，喝點酒，說說話，增進一下友誼。對我來說，那好處可就大了，我和愛人就是在踢球時認識的，可以說是毽球做的媒。

9樓：赫季

踢毽球可鍛鍊下肢的靈活性，反應，腰腹。注意，一般運動半小時後，要休息一下，再進行下一次運動。

10樓：眾神新人

1毽球是極為方便的體育活動形式 2踢毽子有益健康 3踢毽子會使人更聰明健美。

11樓：單身快樂

踢毽子大有益處 1 毽球是極為方便的體育活動形式 2 踢毽子有益健康 3 踢毽子會使人更聰明健美。