1樓：道同書尹賦
這個要羨早螞慢慢來，著急不得的，食療比較好的，多選一點你喜歡吃的補血兄埋食物吧，赤豆湯，放點紅棗比較好的！我也常吃的效果不錯哦睜野。
2樓：封微蘭計賦
貧血在醫學上有多種。日常生活裡常見的是缺鐵性貧血凱首。防治：
1補充鐵劑，如硫酸亞鐵，富馬謹州酸亞鐵等。
2口服無效，用右旋糖酐鐵等注射劑。
3使用鐵劑**時，應同時服用維生素c.
4飲食中可在豬血，動物肝，家禽血，瘦肉，葡萄乾，龍眼，紅塘，木耳，豆類，海帶祥孫蔽等食品中調配。
注意：貧血者不可偏食。
**貧血最好的辦法
3樓：夕志畫
貧血的原因是因為缺鐵微量元素，導致人體鐵參與合成血紅蛋白原料不足。
要多吃富含維生素c的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。
另外建議你飲用九味雪盈搽 ，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
4樓：網友
貧血首先要找出貧血原因，其次是看貧血程度。如果是造血原料不足引起的貧血，比如缺鐵、葉酸或維生素b12，需要補充造血原料：補鐵、補充葉酸或維生素b12來糾正貧血。
如果是慢性失血引起的，如消化道潰瘍、腫瘤或痔瘡出血，首先需要**原發病，同時要查是否缺鐵，因為慢性的失血容易造成鐵的丟失而引起缺鐵性貧血，鐵缺乏者進行補鐵**。如果是腎性。
**貧血的有效辦法
5樓：辰逸
飲食原則。造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽的飲食，以助於恢復造血功能。
適宜食物。1、口服鐵劑，常見的是硫酸亞鐵，進餐時或餐後服用。
2、補充富含鐵的食物。各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其製品。動物性食物中鐵的吸收率（20%）明顯高於植物性食物（1%-7%）。
3、補充維生素c100毫克，與飯同吃。因維生素c可促進鐵的吸收利用。多吃富含維生素c的新鮮蔬菜和水果。
4、選擇強化鐵的食品，如加鐵醬油和牛奶。
飲食禁忌。1、避免飯後飲茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉澱，影響鐵的吸收。
2、避免過食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能，從而影響鐵的吸收。
怎麼樣治療貧血最快最安全，治療貧血最好的辦法有哪些
缺鐵性貧血是可以預防的，預防的關鍵在於根據兒童的年齡特點科學地安排膳食。其原則有三 一 每天保證足夠的動物性食物和豆類食物 父母不僅要了解食物的含鐵量，還要知道其吸收率。植物性食品中，富含鐵的有黑木耳 海帶 紫菜 桂圓 銀耳 番茄 黑豆 大豆等 其次為芹菜 薺菜 油菜 莧菜 豆腐乾 蠶豆 豇豆等。在...
失眠最好的治療方法？治療失眠的最好方法？
方法一，白天多吃一些維生素c含量豐富的食物，可以很好的改善神經狀態。方法二，睡覺的時候洗一個熱水澡，可以使身體得到放鬆和緩解，消除掉身體的疲憊。方法三，睡前可飲用一杯眠夢香，天然助眠食品，堅持一段時間就能夠有效 失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。從食療開始，睡前喝杯溫牛奶。平時多鍛鍊，多吃清淡飲食。...
治療膽結石的最好方法，治療膽結石的最好方法有什麼？
膽結石 方法主要有兩種，一種是手術 另一種是非手術 即採取中西醫對症 中醫藥物 等 兩種 各有利弊。有哪些取石方法？一 中藥排石 德輔的俞石蓪茶主要作用是消炎利膽 控制症狀 減少膽絞痛發作等 僅對於極少數病人才有可能達到排石的作用，一般較0.6cm以下的結石有希望排出。二 微創取石 在腹腔鏡下，通過...