1樓：許燕子吶
除了家長和孩子要溝通自己的感受，我們可以通過講故事、編故事、角色扮演和討論故事中人物的感受和前因後果，利用身邊的人和事，引導孩子去想象別人的情緒和想法。從他人的情緒反應中，孩子會逐漸認識到，積極的情緒可以讓自己和對方快樂，而消極的情緒會給自己和對方造成痛苦，不利於事情的解決。如果孩子在表達情緒和控制情緒之間取得平衡，他們可以用建設性的方式表達強烈的情緒，控制對自己和他人有害的情緒表達。
可見，難過的時候壓抑自己，忍住眼淚是不合適的。另外，生氣的時候，適當的發洩憤怒也是很有必要的。你不必發脾氣。
你可以用其他更好的方法。比如你生氣的時候，不妨跑到別的地方去，或者找乙份體力工作，或者乾脆到處跑，這樣就可以把你生氣所激發的能量釋放出來。當我們開始反思的時候，人性的善就會被激發出來，冊枯我們就能控制自己。
憤怒的自己往往是你不想認識的魔鬼。反思就是自我分析。即使沒有結果，反思也能讓我們不再怨恨。
這時候你再回去教育孩子，心態平和，結果事半功倍。
在平和的家庭氛圍中，孩子往往更願意聽你說的話。所有的孩子都希望父母不發脾氣。脾氣好的和孩子相處。
每個人都喜歡和脾氣好的人相處。如果孩子告訴你，乙個同學的媽媽總是笑，你會有什麼兆兆感受？你陰沉的臉嚇壞了孩子們。
和你在一起很壓抑嗎？給孩子更多的關心和微笑，這是一種力量。讓孩子不再感到害怕，你的好脾氣會感染孩子，讓孩子用好脾氣和你相處。
微笑能給人一種巨大的能量，能讓孩子無所畏懼，能讓孩子勇敢面對外界的一切，能讓孩子感受到父母的愛。這種愛會幫助他們克服成長中的每乙個障礙，成長州猜洞起來。調整自己的面部表情和身體姿勢，仔細觀察，面部表情和身體姿勢不僅能表達自己的情緒，還能影響自己的情緒。
如果你感到疲倦或沮喪，可以面對鏡子，做出一些傳達肯定和友善的表情和手勢，如微笑、放鬆的動作等。，往往能讓你心情愉悅，神清氣爽。
2樓：有知居
育兒過程中父母要保持穩定的情緒，但這不代表我們沒有情緒或是不做蠢亂能表達內純檔心的感受。恰當的做法是讓孩子瞭解父母的情緒規律檔喊，從而對父母的喜怒和底線心中有數。
3樓：淺唱幸福
調整自己說話的聲調，並且自己聽一聽，調節自己的面部和體態表首賣衡情，孩子的話要儘量傾聽多一些溝通，不在孩子配槐面前亂發脾氣，孩子合理要求儘量滿足，孩子的話要儘量傾聽，孩子的錯誤要者做寬容。
4樓：小教艾
首先一定要讓自己平靜下來，安撫好自己的情緒，調衫肆察整心態，媽媽是孩子的第一任老師，要給孩雹改子做好榜樣，在孩子面前要減少抱怨，不要或茄當著孩子的面吵架，也不要對著孩子詆譭他人。
媽媽想要在孩子面前管理好自己的情緒，應該怎麼做？
5樓：魚與魚塘
我覺得媽媽應該管住自己的暴脾氣，當要生氣的時候，她應該剋制自己。
6樓：自己滴定
想要在孩子面前管理好孩子的情緒，需要做的就是每次面對孩子的時候都可以深呼吸一下，而且如果孩子做了一些讓你不開心的事情，你也不要第一時間就發洩自己的感情，你可以正確的引導孩子。
7樓：阿樂秋季雨
在孩子面前一定不要亂發脾氣，因為這樣會對孩子造成一定的心理陰影，其實也應該在控制不住的時候好好的想一想，這樣會帶來怎樣的後果。
父母應該怎麼引導孩子管理自己的情緒呢？
8樓：網友
幫助孩子學會控制畝物情緒，我們需要做到以下幾個方面：
一、幫助孩子認識情緒，表達情緒，首先要教孩子認識自己不同情緒的存在，比如高興，生氣，態耐滑憤怒，沮喪，應該怎樣表帆臘達，學會用正確的方式來應對。
二、教會孩子適當的發洩不良的情緒，當孩子精神壓抑的時候，可以尋找機會發洩，可以去跑步，爬山，放鬆身體，放鬆情緒。
三、家長要以身作則，家長要對自己的情緒負責，因為他們的一舉一動都會影響到孩子。
9樓：網友
第一，家長要告訴孩子，有情緒是正常的行為，沒有人不會生氣。這樣告訴孩子，是幫助孩子正視情緒問題，使得他能夠在出現情緒問題時，不會產生害怕、愧疚的感覺，也不會把情緒當成**去攻擊別轎畝人。而是去正視自己的內心的感受和情緒，這是幫助孩子解決情緒問題的基礎。
第二，告訴孩子要清楚知道自己的界限，並且知道要明確表達出來。所謂界限，就是自己情緒問題的底線，但別觸碰這條線的時候，會激發內心的憤怒、不適等感覺。告訴孩子，在跟母相御晌處的過程中，要告訴父母自己的界限在**，而在跟其他人（朋友、同學）相處的過程中，也要告訴其他人你的界限在**，這樣才不會輕易被別人冒犯到，減少情緒問題的矛盾衝突。
第三，要告訴孩子，在有情緒的時候，要把情緒用適合的方式發洩出來。當孩子從小開始，就能夠用合適的方式來發洩情緒，有助於孩子的情商的培養。所謂適合的方式，比如在生氣的時候去運動、在野外對著樹林大喊、把乙個球扔得很遠……這些方式都是不會對其他人造成影響，但是閉拆森會讓自己的身心感到愉悅，會有發洩的感覺。
但要告訴孩子，在有情緒的時候，不能遷怒於他人，如果因為自己的情緒問題，而對其他人造成了冒犯，應該及時改正和道歉。
第四，爸爸媽媽更應該以身作則，學會控制自己的情緒。父母只有以身作則，才能真正教會孩子去控制自己的情緒。同時，父母如果是乙個優秀的情緒控制者，還能很好地把握家裡的「情緒暴風雨」走向，讓孩子在乙個更加積極、樂觀、友愛的家庭中健康成長。
如何管理好自己的情緒，怎樣才能管理好自己的情緒？
要學會控制自己的情緒。沮喪時，引吭高歌。悲傷時，開懷大笑。病痛時，加倍工作。恐懼時，勇往直前。自卑時，換上新裝。不安時，提高嗓聲。窮困潦倒時，想象未來的富有。力不從心時，回想過去的成功。自輕自賤時，想想自己的目標。自高自大時，要追尋失敗的記憶。縱情得意時，要記得捱餓的日子。洋洋得意時，要想想競爭的對...
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