1樓：明澈又深湛灬小鯉
要增強自信心，每個人都有自己的閃光點，要學會揚長避短，增強自信心巨集卜和，凡事不要太悲觀和氣餒，加強體質鍛鍊，可以通過體育運動，提高身體抵抗能力，減少不穩定的安全感，缺乏安全感可能是長期獨處，或身邊值得信賴的朋友過少引發的。建議蔽盯生活中多結交朋友，弊隱在自己孤獨需要依靠的時候，能有朋友的陪伴。
2樓：小皓粉絲團
剋制自己不胡思亂想，每當我們會猜握有缺乏安全感的鎮螞時候，也和我們的思想也是息息相關的，有一些問題，我們可以想全面一點，但不著邊的事情，我們要去剋制自己的思想，吃胖一點，當我們的身體很消瘦的時候，對我們會缺乏安全感也是有直接關係的，乙個人的身體特別消瘦了，那說明這個人的身體不是很健康，身體不是很健康，我們的心態也會容易出現缺乏安全感。御兆埋。
3樓：辰星
提高個體的自信，改善個體的認知，重新審視和解讀個體原來的經歷。重新審視自己的那個認知：這個世界是安全的，我不需要時時刻刻提防。
重新審視自己的生活經歷團辯，對比自己現在的生活環境，自己己經不是生活塌盯缺在過去的那個不安全的環境當中了，對生活缺乏安全感，其實每個人都曾有過，只要擺正心態則豎，情況就會有改觀。
4樓：剛強且健壯丶餅乾
安全感是相對而言的，你如果夠堅強，夠獨立，夠勇敢，那麼面對任何事情都能自主解決的辦法，也就不會畏態畢懼，安全感牢牢掌握在自己手中！如果你依賴性太強，那麼你足夠信任乙個人，那個人會給你安全感，但帆磨芹是誰又能一輩子都給你安全感呢，很難找，因為給你安全感的人本身也是乙個需要安全感的人，互相給予安全才更強大和持久！其實只要學會獨立，堅強，勇敢面對生活，安全感就會伴隨你遊空身邊！
5樓：名
學會讓自己安靜，含螞把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，槐老圓沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當鉛塌的降低，會贏得更多的求勝機會，所謂退一步自然寬。
6樓：大德武侯文章
我個人感前拍覺就是要調節自己的心態，讓我們一直會有缺乏安全感的冊敏原因，是和我們的心態也有一定州悔枝關係的，每個人都會有情緒，也會有缺乏安全感的時候，只是多少程度的問題，那麼當這種感覺來臨時，我們要會自我調整。
7樓：知86668採忻
我覺顫笑御得就是要善於茄巖交友，我們一直缺乏安全感，和我們交朋友的方式，也會有一些關係，我們不僅要善於去交友，我們還要懂得交一些友善的朋友，在我們缺乏安全感的時候，公升坦友善的朋友會指導我們針對安全感的措施。
總是覺得自己有被害妄想症是什麼樣的體驗？
8樓：民生社會喵
有被害妄想症的人感覺每時每刻都有人會衝出來傷害自己，頭腦感覺隨便**。
隨著網路發展我們會通過不同渠道瞭解到社會上面很多黑暗（暴力，傷害，被害）的一面，因此部分人因為涉入太多類似新聞而產生了被害妄想症的情況。曾經我也有段時間產生過類似的妄想症，無論是外出還是在家都會產生一種「隨時有人出現傷害自己」的感覺；這種妄想會讓我大腦一直處於繃緊的狀態，甚至晚上也會因為妄想而導致失眠。
有被殺妄想症確實很痛苦，時刻大腦也在戒備狀態，還好讀書壓力導致我忘卻這種妄想否則真的會瘋。
9樓：莫殤
應該是一種非常痛苦的體驗吧，因為可能你這個人沒有安全感，所以總是覺得周圍的人要害你，所以這個時候就應該用一種積極的心態去看待這個世界上的事情，這個世界上面本來就有善良和醜惡，所以我們要正確的看待這個世界。
10樓：生活達人小鄭老師
如果你總覺得自己被害，我感覺這樣的話是一種杞人憂天，同時也是一種思想上的疾病，說句實在的統稱，那麼就是精神疾病，所以說給人的體驗就是充滿了太多的不安全感，對自己也不自信。
11樓：獨角獸優醬
覺得你可能是精神過於緊張了，自信是過於緊張的時候你就會出現一些幻覺，總是覺得別人可能要害你，你能夠放大你生活中的種種的惡意，這樣的話你會活得更加的累，所以你其實可以放鬆一下自己的心情，去感受一下內心的善意。
12樓：雅俗共賞
我覺得這樣的人應該是那種比較膽小的，他們總覺得在他們的周圍存在著各種各樣的危險，我就是這樣的一種人，我經常會覺得總是有人想要害我，所以我害怕乙個人獨自生活。所以才會有一些類似於被害妄想症。
13樓：養生美食小甜心
有時候我從小就會想，很多乙個事情在我腦子裡就要轉上三轉，別人遞給我吃的時候，我總要考慮一下別人有沒有投毒，我可能都覺得我得了精神，被害妄想症了，快讓我冷靜一下吧。
14樓：機靈小不懂
出現這種情況我就會覺得特別的害怕和無助，不管別人跟你說或者對你做什麼，你都感覺別人是想要從自己身上得到些東西甚至是要加害算計自己一樣，整個人都會感覺神經質一樣，疑神疑鬼的，總是處於擔驚受怕的乙個狀態，這是一種病，一定要及早去看專業心理醫生球訊幫助，儘快走出這樣的陰暗！
15樓：啊哈
你覺得你自己有 我覺得自己沒有 我不會聯想太多 而且你剛剛聯想很多 體驗一下搬起石頭砸自己的腳的感受 我很單純 我什麼也不知道 我就是知識缺乏 不太懂 這說明你 心理陰暗 你應該找你的心靈督導了 要不你去學學思想政治課 我是乙個根正苗紅的愛國 愛黨主義者 擁護黨的領導。
16樓：網友
我有時候就會這樣，總是覺得別人對我是有惡意的，現在想想，那時候是自己太過敏感，心裡太過自卑，才會覺得別人對你是討厭，而不是喜歡不是善意的。現在的我已經不會這樣了，心態放平就不會患得患失。
17樓：網友
你自我介紹一下大家就知道了。
極度缺乏安全感 有被害妄想症一樣 怕黑 一到晚上神經就會高度緊張除非超級親近的人陪在身邊才會安心媽媽說都18了怎麼跟個小孩子智商一樣 一丁點膽子 把我罵的不是個東西 我真的受不了了 其實我也很討厭這麼敏感沒安全感的自己啊 我有什麼辦法呢
18樓：
摘要。這主要是白天壓力大的關係。想醒醒不了的感覺，全身不不受支配。一般這種情況下，就屏住呼吸，等到喘不上氣來了，就被憋醒了。
極度缺乏安全感 有被害妄想症一樣 怕黑 一到晚上神經就會高度緊張除非超級親近的人陪運改在身邊才會安心 媽媽說都18了怎麼跟個小孩子智商一樣 一丁點膽子 把我罵的不是個東西 我真的受不了了 其碧宴實我也很討厭這麼敏悔悄銀感沒安全感的自己啊 我有什麼辦法呢。
考慮為有精神病性症狀的抑鬱症可能性巖沒純大，建議於精神科選用抗抑鬱藥物合併心理**，如果不來醫院的話可以在家增強自信心的培養，有什麼事情多察耐與家人溝通，但是最好於粗咐醫院**效果快一些運用下表克服生活中的抑鬱。
這主要是白天壓力大的關係。想醒醒不了的感覺，全身不不受支配。一備清般這種情況下，就屏住呼吸，等到喘不物滾李上氣來了，就罩遲被憋醒了。
懷疑自己有被害妄想症，該怎麼辦？
19樓：h喜歡看你笑
然後的話我覺得你可以去選擇看一下心理醫生，因為很有必要的，噢噢噢，很多情況下的話就是因為你們不會去想到去這樣子做所以才會導致後面有乙個很嚴重的結果，其實心理醫生也是能夠幫你解決掉這種事情的，你這個時候的話也要儘量保持去不看一些那麼又黃又暴力的東西，所以的話我覺得你這個時候的話一定要，保證乙個健康的心態和乙個健康的生活吧，因為只要有這兩個健康你才能夠更好的去發展我們的事情，很多事情我也就是因為這樣子才能夠做的更好，所以的話還是推薦大家儘量去，處理好自己身邊的每乙個事情吧，可能是你和身邊的人矛盾變多了所以才會有這種想法很騷的話，儘量平穩住自己的心態，實在不喜歡再去看心理醫生。
20樓：你就走吧哼
如果你懷疑自己有被害妄想症就可以想象你自己為啥被害，還有你自己可以止住你自己的想法就夠了。只要不影響你的生活就不是乙個大問題。
我覺得我有被害妄想症了，怎麼辦
21樓：網友
能換環境，儘量換個能獨處的環境。
多接觸善良的人，少接觸小人，跟小人打交道多了，容易變多疑。
推薦《心經》，多讀誦，既可以減少凶事，又可以減少沒必要的恐懼心，非常好的一部經。
感覺好沒歸宿感和安全感，如果感到沒有安全感歸屬感那怎麼辦,自己如何解決安全感與歸屬感的問題
看你的描述，感覺實際情況比你說的可能還嚴重。因為有的時候一個人的感覺是很對的。如果他是一個事業心很強技術性很強的話還情有可原。可那樣他的條件也就很好但是這種情況也說明了他對你的存在感不強。所以你有兩種方面的選擇。第一，你深愛他，那麼你就加強在他生活中的存在感，多多跟他溝通，多多關心他的日常生活，瞭解...
為什麼會感覺有點沒有安全感為什麼呢
這說明你們還沒有達到心有靈犀的地步，也沒有達到心心相通的地步，你們還是在互相適應的過程之中。這種情況我想大部分都會遇到，我想大概是思念造成的。你有這種情況很正常，說明你的心裡還是很在乎他的，沒有安全感其實就是你心裡有了依賴，他不在身邊時，心裡有了空蕩的感覺，缺少了浪漫的源頭，自然就會缺乏安全感，心裡...
沒有安全感，沒有安全感怎麼辦
安全感從來都不是乞求來的，男人是很精明的生物，只有當他無法從你身上獲取足夠的安全感的時候，他才會想著給你安全感，並且以此來換取，你給他們的安全感。所以，如果你總是沒有安全感，那麼你要好好的反省一下，你是不是給了男人，太多的安全感，才讓他長了 沒有安全感證明你心態不好不夠自信啊！這個世界本來就是很殘酷...