1樓：網友
失落是因為對自己的期望太高，卻沒有做到，而產生的一種感覺。人生中難過失落地方很多，但是最失落是近幾天發生的一件事，一件困轎關於競選的事。
其實，我是乙個溫柔不怎麼愛說話的人，所以這也導致我比較敏感，也學不會和別人套近乎，當然人緣只限在周圍的舍友。大二的我，面臨換屆，而像我這樣沒有威嚴的人，也不想去競選。可是，事情並不是你想的那樣，最後報名的那天，部長和我說：
你去競選吧，我和老師推薦你」聽到這句話我就很糾結，也很緊張，因為我不知道可不可以勝任。但是，我還是答應了部長，因為這個部門是我們的部門分出去的，裡面的規章制度我們也非常瞭解。
於是我準備了競選稿，也一直在背。終於到了那個汪鬥肆競選的晚上，我的心情凝重又緊張，畢竟我真的很膽小。其實只有主席和我們部門有競爭，別的部門只有乙個人去競選，而和我競爭的人，他是其他部門，那種自己家的東西要被別人搶了的感覺真的太不好受了。
於是我們相繼說競選稿，他說的非常流暢，僅僅有條，而我磕磕巴巴，沒有邏輯，誒，我真的怯場了，後來導員又問了我們幾個問題，他更是出色，於是我就這樣落選了。我很緊張，也真的太失落了，因為這個部門是我們的，而乙個外人卻這樣把他搶了，我也很抱歉的和部長說對不起，可能我真的不適合去幹惹人的事情。
這件事情也一直影響著我，看到那個和我競選的人，不自然的就對他討厭了，可是他這樣銷如做也沒有好處，他還是不知道我們的規章制度，可是這件事讓我對自己的能力產生了懷疑，自己真的只是個書呆子，不會和別人交流，不會討好別人，只會乙個人混著過日子就那樣。我們部門的人也會對我很失望，從此，自他們面前，我可能就是那個上臺語無倫次的我，也更不會有人和我做朋友，而我不想這樣。
就像韓寒曾說「人之所以活得累，是因為放不下架子，撕不開面子，解不開情節。」事實就是如此，人這一生真的好累，我們需要看別人如何看待我們，然後我們改變自己，但是，人不應該這樣，做自己就好了，管他們說什麼做什麼，畢竟性格使人。
2樓：上海新生心理危機干預
遇到挫折的時候就會有失落。當自己的期望沒有達到，而自己已經努力了，但是還是沒有達到目標，就會失落，嚴重的會對自己肆亂失望、無助等。
如果是這樣清世，你可以看看自己的目標是否訂的不合適，如果是乙個大目標，那麼建議分成若干個小目標進行，這樣更有利於給答雹肢自己打氣和鼓勵。比如說想讓語文成績提高20分，那麼不如就先從提高2分開始吧，你也可以定乙個你自己認為合適的目標，這個目標一定是你努力一下就可以達到的。然後慢慢的增加，偶爾一次沒有達到也沒關係，學習就是乙個累積的過程，由量變到質變，考試是一種督促和檢驗，看看自己在**還需要查缺補漏。
3樓：網友
失落有兩層意思，一是遺失、丟失；二是皮模精神上空虛或失去寄託。
精神上的空虛失落，是因為對自己和他人的期待值太高了，超過自己力所能及的範圍芹洞，結果大大低於預期，這時很容易產生一種失落的心情。燃首緩。
4樓：網友
失落是沒有達到自己原本的預期而產生的的悲觀情緒。簡單說就是想多敏塵了，想彎哪的埋拿碼太美了，想簡單了，超出自己能力範圍了，自己的知識積累，能力範圍不足以解決完成這件事，超出了認知範圍。
5樓：匿名使用者
失落就是對自培皮己的某些事情上不太滿意，解決的辦法只能是自己努力向好的方向發展，語文水平想提高只能注蔽中睏意多看書，看書上的語言藝術，作文想提巨集念高只能善於觀察事物，並且能夠正確表述出來。
6樓：那個女孩啦啦
生活太平淡了，或者之前在忙一件事，忙喚歲完之後突差培然覺得下一秒不知道該幹嘛。建議投入到下虛鏈唯一件事情中，讓自己不要閒下來/微笑每一天。
7樓：網友
失落是，你很餓了，回家卻缸裡沒公尺。
失落是，你很累了，回家卻發現家裡雜亂不堪。
你好什麼是失落，這是什麼情況產生的？
8樓：昨天了不起
失落是因為對自己和他人的期待值太高了，因為超過自己力所能及的範圍，產生的一種心情。
產生失落的原因以下1、期望與現實之間有落差，即現實沒有到達期望的標準，這個是自己估計過高，那以後估計時要放低期望值。2、因為對比產生的失落，比如別人過得比你好，你失落，這種需要自己調整心理狀態，拿自己長處比對方短處，畢竟人比人氣死人。3、因為孤獨產生的失落，其實孤獨產生的失落是因為心理低潮，這種失落是可以控制住的，只要充實自己的生活即可。
4、因為挫折或痛苦產生的失落，這種與其他幾種有交叉，但是也有不同的，挫折產生的失落，有可能是因為自己心理上無法認同，或者心理上對自己失望，這需要調節自己的心理，重新開始，從失敗中走出。
堅強的面對殘酷的現實是我們的根本生存能力，連這基本技能都喪失，我們就只有走向黑暗，走向失敗。 人生並不是只有一道檻，在逐漸步入社會的過程中會有更多的坎坷和委屈，它們阻擋著我們的前進的步伐，傷害著我們的脆弱的內心，擊碎我們美妙的幻想，心中的願望。人總是在痛苦中踽踽前行，競爭的殘酷是我們真正要面對的。
9樓：生活行家飛哥
失落產生的原因有很多，比如感情破敗，家庭破碎，事業打擊，生活無奈都會導致失落的，最重要的要去調整心態勇敢的接受和積極的面對。
發現自己沮喪了當然是要解決問題才好，但是很多時候如果事情可以被得到很好的解決，也許自己就不會因此沮喪那麼久了，解決不了問題又該怎麼辦呢？很多人的沮喪都是因環境而改變的，就好像有人到了深夜睡不著的時候，就會開始感覺到心情低落沮喪，這也促成網路上的「網抑雲」熱潮，這類人的沮喪往往在白天很少會展現出來，只有在獨處時才會胡思亂想地開始沮喪。如果可以知道自己為何感到沮喪，那最好就是要快點解決當下問題，但是如果暫時沒找到辦法解決，可以試下遠離這幾件事情，可以有效緩解自己的沮喪心情。
如果只是短暫的不開心，可以通過刷社交軟體，通過一些搞笑的**或者是段子讓自己的心情好起來，但是如果是因為現實生活中遇到了什麼難題，持續解決不了給自己帶來了巨大的壓力，這個時候再刷社交軟體無疑會加劇自己的煩惱。就好比現在心情已經很差了，正處於大半夜的時候，你卻開啟了某歌單評論，看來看去更加悲傷，反而對自己調節情緒沒有任何好處。
壓力很大的時候直接導致自己的心情低落，很多人在心情低落的時候都會暴飲暴食，想著一定要多吃點犒勞這麼辛苦的自己，炸雞啤酒以及平常都不怎麼吃的垃圾食品都吃了個遍，這樣子只是在逃避現實，並沒有解決實際問題，而且不健康的飲食習慣會給自身帶來嚴重的後果，所以要三思而後行。
與其在家裡坐著毫無意義的事情，不如走出家門去跑步，去鍛鍊，去看下外面的世界，散散心，這樣才是最有可能自己的壓力的，如果在壓力很大的時候，想不出解決辦法，當下就是要冷靜下來，想一下接下來該怎麼做才是正確的，走出門透透氣，多看看外面的世界。
要學會去調整自己的心態，讓自己慢慢的接受自己。
10樓：幸福的諾言
失落就會覺得存在感很低，和預想的結果反差很大心裡，就會覺得很難受接受不了。
11樓：陽光
失落就是你的內心有所期待，但是所期待的事情沒有發生，心理產生的落差感叫做失落。
12樓：情感指導四瓣姑娘
你好，失落是我們日常自然反應的一種感受，當我們做一些事情沒有達到心裡原來期待的期望的目標時，便會產生失落感。
您是遇到什麼特殊的事情了嗎？方便的話可以聊一聊幫您解決一下呢！無論如何要積極面對生活哦！嘻嘻！做人開心最重要哈。
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