1樓：深耕教育陳老師
喝香蕉牛奶能夠起到潤腸的作用，這主要是因為香蕉牛奶中含有大量的維生素c、鈣等許多營養元素，具有通便的效鉛敏果。
許多人的生活中都會自己做一些飲品來食用，特別是把香蕉和牛奶放在一起做成香蕉牛奶汁，口感非常的醇香，牛奶中帶有淡淡的香蕉清香味，喝起來不僅美味，而且能夠給身體帶來許多好的棗巨集功效。
1、香蕉牛奶汁能起到潤腸的作用。
香蕉作為一種日常生活中比較常見的水果，本身就含有豐凳激冊富的營養物質，特別是富含特別多的鉀元素，非常適合高血壓以及心血管疾病的患者來食用。我們最常說的就是如果出現便秘狀況，可以吃一根香蕉，每天吃一根香蕉可以補充人體所需要的營養物質，而把香蕉和牛奶放在一起使用，不僅可以補充體內的營養物質，還可以達到潤腸的作用。
2、為什麼香蕉牛奶汁能夠潤腸？
就是我前面所言，香蕉本身就含有特別豐富的維生素c以及蛋白質等各種營養元素，並且就具有通便的效果。香蕉作為一種涼性食物加入溫熱的牛奶一起飲用，可以促進腸胃蠕動，達到清熱潤腸的作用。特別是在夏天，天氣炎熱乾燥，許多人都會感到焦慮不安，此時喝一杯香蕉牛奶汁是乙個不錯的選擇。
3、喝香蕉牛奶汁有哪些注意事項？
雖然說香蕉牛奶汁對身體就有非常好的潤腸作用，但並不是每個人都適合，如果腸胃不好的人喝香蕉牛奶汁的話，不僅達不到良好的**效果，反而會容易引起腹瀉以及腹痛等狀況。其次牛奶中含有大量的乳糖，腸胃不好的人很難吸收，因此一定要根據自己的身體狀況進行選擇飲品，千萬不要盲目跟從。
2樓：星了
可以起到潤腸的作用，因為香蕉裡面還有非常豐富的粗纖維，跟牛奶搭配在一起，可以讓粗纖弊備維的含量數倍增加，棚春進入體內之後可以達到很好的潤腸通便效果。鏈卜耐。
3樓：網友
香蕉察禪和牛奶確實是有這樣的敗鬥塵作用，因為牛奶本身就是對腸胃保養非常好的食物，香蕉屬於高纖維食銷巨集物，可以潤腸。
4樓：大超說教育
喝香蕉牛奶能起到潤腸的作用。因為香蕉牛奶中含有香蕉，香蕉本身就有潤腸通便的作用。
喝香蕉牛奶能起到潤腸的作用嗎？
5樓：虎子是二哈
香蕉牛奶可以**其中香蕉纖維豐富，具有潤腸通便、清熱解毒、助消化滋養等作用。 不過，最好不要空腹服用香蕉。牛奶中含有豐富的鈣，可以燃燒脂肪，促進分解脂肪的酶的生產。
所以，如果想**的話，可以吃牛奶香蕉。喝香蕉牛奶汁有助於清潔腸胃。 牛奶不僅能補充營養和香蕉的潤腸通便，還有助於腸胃的清潔，還有助於美容養顏，但建議儘量多吃蔬菜和水果。
如果腸胃有其他症狀，建議在醫院進一步檢查，以免延誤病情。
傳言香蕉是涼的，牛奶是熱的，所以一起吃的話腸胃就不舒服了。 我也調查了一下，發現食物中幾乎沒有區分良性和熱性的科學根據。 —為什麼牛奶是熱性的，香蕉是涼性的呢？
另外，網上所謂的兩種食物不能一起吃。 有熱性、涼性的不能和一起吃的，也有涼性、涼性的。 其實進了肚子也混了。
也有人說香蕉會使牛奶變性沉澱。 這是無稽之談。吃香蕉牛奶出現腹瀉等可能是乳糖不耐症。
人云亦云，虛假而誤導。 有傳言說香蕉牛奶不能共食。
可以一起吃，做香蕉奶昔口感也很好。 牛奶中含有豐富的鈣和優質蛋白質，香蕉中含有多種維生素和礦物質，一起吃有預防便秘的效果。 但是，腸胃不好的人，因為牛奶中含有乳糖，腸胃不好的話很難被吸收，香蕉有幫助腸胃消化的作用，所以會引起腹瀉。
如果真的因為吃香蕉牛奶而引起腹痛的話，可以喝熱水或者做腹部按摩來緩解腹痛！很多人把這兩種食物一起吃的話容易拉肚子，但實際上牛奶中含有乳糖，腸胃吸收不好的人吸收不了。 另外，香蕉有助於腸胃的消化，所以會導致腹瀉。
腸胃不好的人請不要吃。
6樓：go我的世界誰懂
可以的。香蕉就是一種潤腸通便的食物，所以喝香蕉牛奶能夠起到潤腸的作用，而且有利於加速腸胃的蠕動。
7樓：王志剛剛剛
可以，香蕉本來就是可以讓我們潤腸。而且喝香蕉牛奶可以更好的吸收，會起到非常好的作用。
8樓：流螢人生
香蕉含有兒茶素和多種維生素，具有抗氧化作用，能軟化乾燥的肌膚，修復細小的皺紋，保持**清爽潤滑。香蕉還能潤腸通便，有利於人體排出體內毒素，從而淡化色斑。
牛奶富含蛋白質，礦物質，維生素等，易被人體吸收，天然保溼。香蕉加牛奶具有很好的美容養顏的作用。香蕉牛奶能提供胡蘿蔔素，蛋白質，維生素a，維生素c，鈣，鐵等營養物質給人體，還能助消化，防止便秘，治貧血等，有利於人體的健康。
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