1樓：cherish小小杜
作息不規律，由於生活或工作的影響，經常熬夜或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣，很容易導致內分泌失常，引發月經不調；過度的**，無節制地**或過量運動，它會導致體內蛋白質和脂肪攝入不足，影響體內正常合成雌激素。生活中常說的葷腥食物，一般指的是魚類、海鮮等食物，也被稱為發物。這一類食物患病人群最好忌口，否則食用之後會加重病情，導致不適症狀加重。
或者說導致疾病反**作，不容易徹底**。
2樓：小白家美食
導致月經不調的原因有很多種，很可能是女性身體激素分泌的問題，也有可能是不斷的飲食習慣。月經不調的女生，一定不要吃寒涼的食物。
月經不調有什麼禁忌？
3樓：匿名使用者
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
4、防止過度節食，戒菸限酒。注意自己的飲食結構，多食用瘦肉，穀類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，加強鍛鍊，提高身體素質。
5、少喝汽水，有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
6、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。
4樓：揭雪菜
關於月經不調的飲食禁忌，這些東西萬萬碰不得，女性一定要謹記！
月經期間飲食有什麼要注意的嗎?月經不調怎麼辦？
5樓：帳號已登出
女性月經不調，可以靠飲食來調理。
1月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要推拿耳朵祛除疲憊，內心不要有不安和緊張。
2若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第。
一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。
3在月經前、中、後三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使**細嫩油滑的美容良機。
4月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。
5月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食品及生冷食品皆不宜多吃。月經後輕易眩暈、貧血者 ，在經前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食慾，恢復體力。
月經不調應該如何飲食呢？
6樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
月經不調有哪些原因，月經不調是什麼原因？
月經不調的原因 原因一 壓力 正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑 生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。原因二 著涼 女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。原因...
月經不調的原因，月經不調的原因及治療？
休息不足 飲食不規律 病情緒抑鬱 身體受涼或者氣血虛弱都會引起月經不調，需要用中醫進行調理。月經不調的原因及 月經不調的原因有很多，當生活不規律 營養不良 壓力過大 熬夜 過度勞累，這些均會使月經不調，還有子宮器質性病變，比如子宮肌瘤 子宮內膜息肉，這些也會導致月經不調，或者存在凝血功能障礙。有些是...
月經不調什麼原因導致的，月經不調是什麼原因導致的呢？
月經不調可以用金巢暖舒茶進行調理，其具有排毒調經的作用。很多原因都會導致月經不調 1.情緒波動大 精神狀態不佳，長期處於壓抑狀態或生氣都會影響月經的週期，嚴重者還會閉經 提前停經。2.不注意保暖 婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免...