結合艾賓浩斯遺忘曲線論述如何進行有效複習
1樓：謝老師教育課堂
遺忘曲線表明了遺忘發展的重要規律：遺忘的程序是不均衡的，其趨勢是先快後慢、先多後少，呈負加速，且到一定程度就不再遺忘。結合遺忘曲線有效複習的方法有：
1、必須記住的材料在學習後，要在第一時間安排第一輪複習，並及時安排以後的複習。
艾賓浩斯記憶實驗中發現了這樣的現象：記住12個無意義音節，平均需要重複次；記住36個無意義章節，需要重複54次；而記憶六首詩中的480個音節，平均只需要重複8次。這個實驗結果表明一次記憶的材料太多會直接增加記憶的難度。
如果採用死記硬背的辦法，要保持較高的記憶量就必須花大量的時間反覆記憶，這樣的記憶效果無法令人滿意。
2、一次記憶的材料不要太多。
根據研究，一組記憶材料安排在七個左右最合適。積極尋找「需要記憶的材料」之間的聯絡，通過理解，高效率地完成必須做好的工作。
3、對那些看似獨立的記憶材料可以通過編排故事等辦法，通過聯想幫助記憶。
遺忘的程序不僅受時間因素的制約，也受其他因素的制約。人們在記憶過程中，最先遺忘的是沒有重要意義的、不感興趣、不需要的材料；不熟悉的材料比熟悉的材料發生遺忘的時間更早。
遺忘曲線啟示：
遺忘曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的程序不是均衡的，不是固定的一天丟掉幾個，轉天又丟幾個的，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，後來就逐漸減慢了，到了相當長的時候後，幾乎就不再遺忘，這就是遺忘的發展規律，即"先快後慢"的原則。
觀察遺忘曲線會發現，學得的知識在一天後，如不抓緊複習，就只剩下原來的25%。隨著時間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。
2樓：做夢的蝸牛
一級消防工程師考試記憶口訣之艾賓浩斯遺忘曲線。
3樓：似水流年a巨蟹
由於遺忘的的數量是先多後少，速度是先快後慢，所以及時複習成為鞏固知識，對抗遺忘的好方法，再結合魔術之七原理，輕鬆學習。
請根據艾賓浩斯遺忘曲線的規律,簡述如何提高學習效率?
4樓：1123456熱熱熱
艾賓浩斯遺忘曲線指出，人在學習後會很快遺忘所學內容，遺忘率最高的時間是學習後的第一天和第二天。因此，要提高學習效率，虛圓可以採取以下措施：
1、多次複習：根據艾賓浩斯遺忘曲線的規律，多次複習可以幫助鞏固記憶，減緩遺忘速度，建議在學完後的第一天、第三天、第七天、第十四天、第三十天進行復習。
2、及時總結：學習過程中及時總結所學知識，強化記憶，有助於加深印象，避免忘記。
3、積極應用：將所學知識應用到實際生活和工作當中，通過實踐鞏固記憶，從而提高學習效率。
4、創造適合自己的學習環境：在學習中創造適合自己的學習環境，如選擇安靜的地方、使用專業的學習工具等，能夠提高學習效率，促進記憶。
艾賓浩斯遺忘曲線的特點
1、遺忘速度較快：學習後不久，人們就會出現遺忘，第一天和第二天的遺忘速度最快。
2、遺忘率變化大：在學習後的頭幾天，遺忘率會急劇下降，而在此之後，遺忘率下降的速度將逐漸變緩。
3、學習春型次數影響遺忘：多次複習可以有效減緩遺忘速度，幫助鞏固記憶。
5、遺忘可通過複習補救：即使出現了遺忘，只要及時複習，仍然能夠恢復記憶，重新鞏固所學知識。
6、曲線具有普遍性：艾賓浩斯遺忘曲線不僅適用於語言、文字等非技術性知識，也適用於技術性知識的學習。
如何利用艾賓浩斯遺忘曲線有效複習？
5樓：醉逍遙
確定好複習時間點（根據艾賓浩斯記憶曲線制定）：
1． 第乙個記憶週期：5分鐘。
2． 第二個記憶週期：30分鐘。
3． 第三個記憶週期：12小時。
4． 第四個記憶週期：1天。
5． 第五個記憶週期：2天。
6． 第六個記憶週期：4天。
7． 第七個記憶週期：7天。
8． 第八個記憶週期：15天。
一、複習自測。
1、 及時複習，可以抓住記憶的時機；經常自測，可以弄清哪些知識沒學好、沒記住，哪些地方容易混淆、有誤差，以便馬上核實校正。
2、 及時複習和經常自測，可以培養我們的隨機應變能力。在考試中，考題往往變換了角度，與原來學習時的大不一樣。如果經常運用自我測驗法，對所學知識從多方面理解消化，必然會胸有成竹，臨陣不慌。
二、定期複習。即對自己所學的課程、知識定個複習與自測計劃，然後按時執行。
日測：每晚上睡覺前，應該將當天所學的知識擇其要點複述一下，如條件不允許，默寫提綱或乾脆默想也行。
周測：星期天休息，可將一週來所學課程的內容換個角度提出問題，寫在一張紙上測驗自己，發現存在疑難或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。
單元測驗：乙個單元學完了，可以自測一下這個單元有哪些主要內容，學完有什麼收穫，從而及時消化，鞏固記憶。
全書測驗：一本書學完後，可以翻開目錄，逐次回憶內容，在單元測的基礎，全書測就問題不大了。如果沒有時間，可以挑選那些重要內容先進行。
三、隨時測驗即指隨時隨地測驗自己。這種方法用來學外語是行之有效的。先準備一些卡片，正面寫上5個外語單詞，背面寫上5個相應的漢語詞彙，揣在兜裡便可隨時自測了。
自測的方法有兩種：①朗讀法：在不妨礙別人的情況下，你可以看外語念漢語，看漢語念外語，實在想不出時，翻過來看一看，再認一下。
學寫法：學外語不書寫是很難記牢的，況且不練書寫便無法進行筆譯。可以看卡片上的漢語寫出相應的外語單詞來。
但是，很多場合是不允許四平八穩坐著寫的，怎麼辦呢？中公講師曲甜甜建議你試一試下面的方法：在禮堂聽報告、開大會前、在公共汽車站、在商店排隊時，可以用手指朝下在空中寫。
不帶卡片也可以隨時自測，看到什麼事物，就試著用外語表述出來，或者在頭腦中默唸一下。這樣既利用了點滴時間，又會收到分散複習的好效果。保持持之以恆。
如何利用艾賓浩斯遺忘曲線有效複習
6樓：匿名使用者
其實關於這個問題，大家的目的都是想更好的克服遺忘，高效的記憶和學習。我本回人也答在學習這方面的知識，在讀了好一些書後，發現了克服遺忘有幾個要注意的關鍵點，現在分享出來：
這裡麵包含艾賓浩斯記憶曲線的用法和 寫出這些觀點的老師根據自己多年經驗總結出的，類似於艾賓浩斯記憶曲線的複習方法，你們也可以參考參考。
7樓：
艾賓浩斯遺忘曲線，如何最大限度提高我們記憶的效率？
8樓：啥名字好呢呢呢
複習點的確定（根據艾賓浩斯記憶曲線制定）：
1． 第乙個記憶週期：專5分鐘。
2． 第二個記憶週期：30分鐘。
3． 第三屬個記憶週期：12小時。
4． 第四個記憶週期：1天。
5． 第五個記憶週期：2天。
6． 第六個記憶週期：4天。
7． 第七個記憶週期：7天。
8． 第八個記憶週期：15天。
9樓：匿名使用者
學霸標配，學渣。
bai神器；du 一本「遺忘曲線複習本zhi」就夠了，萬能的dao**瞭解一回。
下。你只要按照時間順序把當。
答天學習的內容做乙個記錄，然後按照**的時間進行復習，就可以做到把短期記憶轉換成長期記憶，讓你輕鬆記憶不遺忘，複習簡單有效，事半功倍；正面學習內容，背面可以做筆記，重點是配有120句英文短句幫助你英文寫作。
簡述艾賓浩斯的遺忘曲線,談談如何有效合理的複習
10樓：不懂先生
你好，根據艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘速度最快的區段是20分鐘、1小時、24小時，分別遺忘%；2—31天遺忘率穩定在72%—79%之間；遺忘的速度是先快後慢等。
因此，對剛學過的知識，應及時複習。隨著記憶鞏固程度的提高，複習次數可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時「趁熱打鐵」，學過即習，方為及時。
忌在學習之後很久才去複習。這樣，所學知識會遺忘殆盡，就等於重新學習。
根據這一遺忘曲線，我通過練習「精英特快速閱讀」 來提公升和鞏固對所學知識的掌握。精英特快速閱讀是一種簡單、高效的右腦開發的方法。它啟用我們的「眼、腦」潛能，培養我們直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
掌握快速閱讀之後，我們可以在艾賓羅浩斯遺忘曲線內及時的鞏固複習和再學習，真正做到長期記憶、永久記憶。具體練習參考：精英特速讀記憶訓練網，用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提公升。
11樓：做夢的蝸牛
一級消防工程師考試記憶口訣之艾賓浩斯遺忘曲線。
12樓：我要學心理
艾賓浩斯遺忘曲線，如何最大限度提高我們記憶的效率？
按照艾賓浩斯遺忘曲線，我們應該怎樣提高記憶力？
13樓：怒
艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，遺忘的規律是先快後慢，特別是識記後48小時之內，遺忘率高達72%,所以不能認為隔幾小時與隔幾天複習是一回事，應及時複習，間隔一般不超過2天。不斷地重複才能讓需要記憶的東西牢固地印在大腦上。
根據艾賓浩斯的遺忘曲線和人們的時間使我們充分體會到，在識記材料後9小時進行回憶可很快恢復記憶。這時你花10分鐘可能就能記起所學內容，而如果你要等到10天后，可能花1個小時的複習還不一定能達到這樣的效果。與其日後"費力不討好"，不如就在識記後9小時內複習，這樣即節省了複習時間又達到了良好的記憶效果。
14樓：網友
、複習要及時。遺忘最嚴重的時刻是在識記後的最初時間裡，所以及時複習非常重要，可使即將消失的記憶痕跡重新強化，變得清晰，使學到的知識不斷納入知識系統之中。這樣，在識記材料尚未大量遺忘之前，趁熱打鐵，否則時間長了，大量識記材料已經遺忘，那時再去恢復，就差不多等於重新開始。
心理學的實驗也有力地證實了這一點。斯必叟給兩組被試學習一段課文，甲組學生學習後不久進行了複習。一天後，甲組保持98%，乙組保持58%；一週後，甲組保持83%，乙組保持33%。
所以複習要及時，當天功課當複習，做到「學而時習之」。
複習方式單調既容易感到乏味，又容易產生厭倦、疲勞。而多樣化的複習，則可使人感到新穎，促使各方面有機地聯絡起來，提高記憶的效果。要善於從不同的角度，用不同的分析方法來理解複述同一內容，要儘可能地動員多種感官的參與。
例如同一字詞的複習，可以默寫、填空、分析字形、造句、寫同義詞和反義詞等方式進行，在記憶某一內容時可邊讀、邊看、邊寫。
此外，還可採用嘗試回憶的方法來進行記憶，因為嘗試回憶的目的、任務更明確、更具體，能使大腦皮層注意的興奮性增強，留下的痕跡深，能及時發現重視材料中的難點，集中力量解決，心理學家蓋茲的實驗表明；當以20%時間用於誦讀，80%用於回憶時，其記憶效果最佳。
合理安排和分配複習時間。這主要是指一般情況下，採用分散複習，其效果將優於接集中複習。這是因為集中複習使大腦神經容易產生抑制的積累，而分散複習有較多的時間間隔，使抑制易於消除的鞏固。
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