怎麼刮痧颳得有效，怎樣正確刮痧。

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瞭解刮痧的注意事項後再進行刮痧，則可達到更好的效果。

1、刮痧**後，為避免風寒之邪侵襲，須侍**毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

2、酒後刮痧容易過敏，應在飲酒2小時之後再刮痧。刮痧的主要作用是調理氣血，酒精進入血液後，會麻痺血管運動中樞、呼吸中樞及周圍血管，形成高鐵血紅蛋白，導致血壓一定程度地下降，這與刮痧的調理原理是衝突的。刮痧一天後方可少量飲酒。

3、刮痧**時，不可過份追求痧的出現。因為出痧多少受多方面因素的影響。患者體質、病情、寒熱虛實狀態、平時服用藥物多少及室內的溫度都是影響出痧的因素。

一般情況下，血瘀之證出痧多，虛證出痧少；實證、熱證比虛證、寒證容易出痧；服藥多者特別是服用激素類者譽藥物後，不易出痧；肥胖之人與肌肉豐滿發達者不易出痧；陰經和陽經比較，陰經不易出痧；室溫較低時不易出痧。

4、民間常運用湯勺或帶有弧度的梳子來刮痧，理論上是可行的，但如果長期使用或**，選擇正規的刮痧板是必不可少的。隨首飢段意選擇的肢巨集刮痧工具，容易對身體**造成損傷。砭石刮痧板的形狀很多，而且不同的刮痧板厚度、韌度、銳利度都有所不同。

2樓：匿名使用者

我以前看到老人用剪刀柄或碗刮，或者拔罐。

刮痧怎麼刮

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刮痧怎麼刮

日常生活中刮痧是比較常見的。刮痧主要是通過特定的刮痧的器具和一些相應的手法，在體表上進行反覆的刮動和摩擦，讓**出現紅色的立樁或者暗紅色的出血點，來活血透痧。那麼，我們經常見到刮痧到底是怎麼做到的呢？

刮痧怎麼刮

一，刮痧的時候選擇的工具可以使用湯勺，但簡腔塵最好要使用陶瓷的勺子。因為陶瓷的勺子就可以在刮痧的時候吧，所有的部位都能刮到，並且不會傷害**。

二，刮痧的時候使用刮痧油，另外也可以攔禪用橄欖油，精油，菜油整來代替刮痧油。

三，刮痧的時候最好選擇傾斜的角度，最好不要垂直的刮痧，這樣容易傷害我們的**。

四，刮痧的時候我出現了許多紅色的斑點或症狀時，最好就不要繼續颳了。圓伍因為繼續刮下去很容易把**刮傷。

五，刮痧時一定要注意手法，既不能太用力，也不能用力太輕。有的人為了省事，用硬幣去刮痧，這樣是不可取的，很容易傷害**。

刮痧可以很好的調劑行血，活血化瘀，還可以疏經通絡，驅邪排毒。但是需要注意的是，因為刮痧**具有嚴格的方向，時間，手法，強度等等要求，如果沒有正確的操作的話，很容易使刮痧者出現不適的反應，甚至還有可能會加重原來的病情，最好要嚴格的遵循操作規範。

怎樣正確刮痧。

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1、刮痧使用的工具可以用湯勺，不過湯勺最好選用陶瓷的勺子，因為這樣就能把需要刮痧的部位都能夠刮到，算是不傷害**的了。

2、刮痧可以不使用刮痧油，也可以用橄欖油、精油、菜油等都可以用來刮痧，有精油的會比較好一些。

3、刮痧的時候不要垂直的去刮痧，最好是保持一種傾斜的角度，這樣就不會傷害到**了。

4、刮痧的時候最好等待**沒有紅色的症狀後就可以繼續刮，不能經常刮的原因也就是避免把**刮傷。

5、一定要注意手法，不要太過於用力，同時也不要用硬幣去刮痧，這樣會很傷**的。