1樓：匿名使用者
自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：「自信是成功的第一祕訣。」可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的人請培養你的自信
2樓：匿名使用者
不妨走進健身房試試，融入當中你會感到有所不同，但是毅力相當重要！去試試多多結交新朋友，運動之中體驗快樂！
3樓：匿名使用者
多運動，每天保持快樂的身心～～
4樓：匿名使用者
其實一切都取決於自己.
心態最重要.
想要健康有活力
先從靈魂開始.
讓靈魂跳躍起來,
讓生活鮮活起來,
相信你可以做到的!
怎麼讓自己變得有活力點
5樓：晨良
必須具備：良好的心態，健康的體魄，擁有夢想，樹立正確的人生目標。求知若渴，善待他人！這樣你就會有活力，別人看你也會覺得你更有活力了！
6樓：雪之心羽
平常空閒的時候多和朋友一起約出去玩，還可以多去旅行，多見見世面是非常重要的。多和性格大方活潑的人打交道，觀察他們的言行舉止是怎樣的。還要多運動，保持好身材也會讓人看起來更有精神、有活力。
7樓：百步一飛劍
多運動，多跟人交流，吐吐槽，吹吹水什麼的都可以
8樓：手機使用者
找個愛你的帶遊玩天下
9樓：金小小秀秀
找我！我讓你夢想成真
怎樣才能讓自己更有活力更有衝勁？
10樓：揭晨風
對人生樂觀,對自己約束,對別人寬容,對未來充滿希望,對社會常懷感恩的心
11樓：血刺小一
無憂無慮天真快樂的過好每一天。
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