如何實現物質與精神的雙極簡？
1樓：網友
慾望極簡 不盲從、不跟風。
1. 你的精力花在了**，決定了你成為什麼樣的人。
首先要確定自己必須做的事情是什麼；其次，管理好時間，正確分配好精力；最後，巧妙利用碎片化時間。
比如上班路很長，那麼坐公車的時候就可以用手機軟體來學英語，這樣每日的學習計劃在公車上就可以完成了。去銀行等公務機關辦事需要等待很長時間，這段時間就可以看攔燃書或者是處理其他簡單的事情。
2. 專注納寬和堅持，是成功的不二法則。
要建立有明確的預期目標。當目標明確後，就要清楚下面該如何去做每一步了。學會自行收集相關資料，並判斷對錯及是否適合自己。注意不要被其他的事情所幹擾。
感情極簡 不攀附、不將就。
1. 直截了當表達自己的想法，剪除思想的枝蔓和表達的枝蔓。
如果一件事情用一句話說不清楚，那麼一下午也說不清楚。
2. 選擇自己所需要的，自己真正想要的，而不是別人告訴你，或者是你覺得你需要的。
你所需要的東西一定是你沒有的東西，一定是會讓你的生活變得更好，更有用的東西。不管是情感還是物質，要學會思考，這真的是自己想要的嗎？是自己需要的嗎？
物質極簡 不迷戀、不堆積。
1. 當你想培養乙個習慣的時候，只要重複21天，就會成為習慣性的動作或者是習慣。
行為心理學洞衡亮。
說，只需要21天，就可以改變乙個人，過上想要的生活。在行為心理學中，形成新習慣或者理念並鞏固週期是21天，被稱為「21天效應」。
2. 家，是你的第一道場。
你走過的路，愛過的人，都在你的房子裡。乙個在乾淨整潔的屋子裡待的人，心情會比在滿地垃圾的屋子裡待的人要好很多。外在的環境會將你的煩惱帶走或者是加倍。
將屋子打掃得乾乾淨淨，也是將心靈打掃乾淨的乙個途徑。如果你想讓自己的心平和下來，就先看看你住的環境是否像是平和的樣子。
2樓：網友
只要做到無慾無求就簡單了。
物質極簡，精神豐盈
3樓：子靜子的人
林清玄說：「愈是內在芬芳，愈是樸素單純。」
乙個人生活最好的狀態，無非就是：物質極簡，精神豐盈。
精神層次越高，所需要的物質也就越少，越懂得給生活做減法。
如蘇軾的一生，仕途跌宕起伏，屢次被貶，布衣蔬食，只有片瓦遮身。
換了旁人，大多數都會怨天尤人，可他偏偏簡樸的日子裡，活得曠達而灑脫。
因為，哪怕僅有一日三餐，臥榻三尺，他始終有著豐盈充實的內心世界。
他的詩詞中，有歷經浮沉的豁達，有看透世事的通透，更有不拘小節的豪放。
蘇軾早已返璞歸真，不為俗世所累，無論處在什麼樣的低谷，都能自在從容。
古語有云：「心為物役，道所不載」。
乙個人，越是追求繁重的外物，越會活得疲憊不堪。
只有看淡身外之物，精於心，簡於形，才是人生的大智慧。
如何做到精神和物質上的極簡？
4樓：數碼愛國者小杜
生活中很多人都有囤積東西的習慣，也捨不得扔掉一些廢棄的東西。俗話說，家裡有金萬兩，但一日三餐，家裡有好田千頃，但夜眠七尺。事實上，人們真正需要弊裂的並不多，過度之後，反而會給生活帶來不必要的負擔。
定期養成放棄的習慣，衣櫃裡五年多沒穿的衣服，過期的藥物，剩下的包裝袋。該舍即舍，該斷即斷，過去從未用過的東西，以後也不會再用了。謹慎擁有，珍惜使用，果斷放棄，是對物質極簡主義的最好詮釋。
兩個值得學習的購物原則：質量比風格更重要，質量比數量更重要。永遠記住，生活的主角不是任何東西，而是你自己。
2.精力極簡。
相租培閉信很多人都有這樣的感受：刷手機根本停不下來，刷一會兒短**，兩個小時就過去了；吃一會瓜，乙個小時又過去了。人們的精力很容易被這些無關緊要的瑣事所困擾和分心。
真正聰明的人，懂得專注於重要的事情。專注於做某事，把手機放在視線之外；
不要關注與自己無關的娛樂八卦新聞；
嚴格控制每天使用手機的時間，不沉迷於垃圾快樂。
根據核心任務、緊急任務、可以推遲的任務、不重要的任務分類，確定要做中公升事的優先順序，把精力放在真正重要的事情上。
什麼是物質極簡主義？
5樓：娛樂百事通小沐
物質主義是一種哲學思想，它純扒認為只有物質才是客觀真實存在的，其他實體都是由物質產生的。而簡約主義則強調功能性、現宴螞代感晌褲埋以及不浪費的原則，倡導簡單、樸素的生活方式。
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